【導(dǎo)讀】

相信大家都有'上火'的經(jīng)歷，比如夏天天氣炎熱引起身體燥熱，臉部長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑、口舌生瘡、大便干結(jié)。很多人真的以為是自己身體火太大，可是再看看自己大魚際發(fā)青的手、冰涼涼的大肚子，胖大的舌體。。。

你肯定在想為什么明明體寒，還容易上火？

上火是個(gè)什么鬼？

中醫(yī)將'火'分為實(shí)火和虛火，但是現(xiàn)在單純有實(shí)火的人越來越少了，大部分都是虛火。而虛火實(shí)際上就是由寒引起的。

舉個(gè)例子：當(dāng)年日本侵略中國(guó)，占領(lǐng)了我們的家園，我們被迫轉(zhuǎn)移到了山林間。只有把敵人消滅，我們才能回到自己的家園。

我們“上火”也是這個(gè)道理，根源在于體內(nèi)的寒太重了，把熱排斥在外，而火的性質(zhì)是“上炎”，往上走，因此各種“上火”癥狀也就出現(xiàn)了?？谏嗌?、臉犯油光、長(zhǎng)痘等等。

而涼茶是起了什么作用呢？ 消滅我們自己人，助長(zhǎng)敵軍勢(shì)力！

上火了吃敗火藥，對(duì)嗎？

上火了，沒學(xué)過小道經(jīng)方的朋友，很可能就認(rèn)為應(yīng)該吃點(diǎn)消炎藥、菊花茶、涼茶、西瓜霜等等這些來敗敗火。其實(shí)這些所謂能敗火的藥，只能消滅自己的人，助長(zhǎng)敵軍勢(shì)力！

不信吃吃試試，可能吃一兩次暫時(shí)管用，但是上火的情況還會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，而且越來越嚴(yán)重。

為啥？因?yàn)楹疀鰝似⑽福?/p>

脾胃越虛，體內(nèi)寒濕就會(huì)越重。脾胃是氣血生化之源，脾胃虛，氣血津液不足，身體更容易燥熱！

這樣做，終結(jié)身體上火！

脾腎是身體先后天之本，負(fù)責(zé)給身體提供動(dòng)力，身體動(dòng)力不足，氣血循環(huán)變慢，就容易停滯，即為寒。所以如果想根治“上火”一定要恢復(fù)脾腎功能，加快氣血循環(huán)，把寒排出體外，熱自然能回到原位。

絕對(duì)不要做什么？

喝涼茶、涼湯、冷飲等性質(zhì)寒涼或者溫度寒涼之物。寒涼傷肺，也給身體造成了更大的傷害。

上火了適合做什么？

外用療法

用大蒜貼涌泉，大蒜容易灼傷皮膚，可以在大蒜和皮膚之間隔一個(gè)薄的生姜片。用創(chuàng)可貼固定，過一夜取下。可以起到引火下行。也可以按摩涌泉穴。

涌泉穴的位置：在足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。

食療方法

多喝粥，多喝湯，補(bǔ)充身體津液。推薦養(yǎng)胃補(bǔ)元粥。

養(yǎng)胃補(bǔ)元粥:

食材：芡實(shí)70g，菱角米50g，蓮子40g，紅米30g，大米60g，水2000ml

做法：將各種食材倒入容器中，淘洗干凈，倒入鍋中，加入2000ml水，加壓30-40分鐘即可。

以上食材為三口之家一日早晚之用量，可根據(jù)人數(shù)及個(gè)人飯量按比例適當(dāng)加減。

如果沒有壓力鍋，可以將食材在上班的時(shí)候泡上，放在冰箱冷藏，下班之后倒入鍋中，40分鐘左右即可。

藥物療法

巧用成藥

建議附子理中丸，每天三次，每次一粒。金匱腎氣丸，每天三次，每次兩粒。同仁堂的大蜜丸效果最佳?？苫謴?fù)脾胃同時(shí)溫補(bǔ)腎水。

經(jīng)方湯藥

經(jīng)方除了遵循“有是證用是方”的思想之外，比如口腔潰瘍考慮甘草瀉心湯，青春痘考慮葛根湯加升麻，臉部出油可考慮吳茱萸類方劑。

小道經(jīng)方也一直告訴大家一個(gè)恢復(fù)身體的根本之法。根本法是恢復(fù)脾腎功能，可考慮四逆湯，茯苓四逆湯等。

夏天是身體驅(qū)寒、恢復(fù)脾腎的大好時(shí)機(jī)哦！不要錯(cuò)過哦！

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