大家普遍都知道紅棗是補(bǔ)血利器,女性常吃紅棗起到很好的保健作用。你們以為只是補(bǔ)血美容養(yǎng)顏?太天真!紅棗有許多的花樣吃法,吃法不同功效也每每不同,大家趕快一起學(xué)起來,出門在外生活技能一點(diǎn)都不嫌多! 其實(shí)很多年輕男性其實(shí)不愿意吃,一部分認(rèn)為自己血?dú)夥絼偅硪徊糠謩t是受一般觀念所干擾思想認(rèn)為是女性食用的,自己一個大男人吃有點(diǎn)娘炮!怕什么!講真,身心健康才是一輩子受用的! 別干吃紅棗秘訣之NO.1棗子蒸熟 可別小看了蒸熟的棗子,雖然沒有什么料理的技巧在其中,但是哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)該堅持每天吃蒸熟的棗子,一般大棗吃5枚,小棗吃8枚,以提精神、增強(qiáng)身體免疫力。老中醫(yī)說棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血、壯陽生津的功效,多吃棗可以起到一定的預(yù)防哮喘作用。有人說不信中醫(yī),答應(yīng)我那也別盲從西醫(yī)好嗎?魏則西事件就是教訓(xùn)。 別干吃紅棗秘訣之NO.2紅棗泡茶 年輕人總是上班忙,不吃早飯、晚飯暴飲暴食、不按時吃飯等都會引起胃的“抗議”。紅棗炒黑后泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓,就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了,適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。 別干吃紅棗秘訣之NO.3紅棗煮蛋 說到紅棗煮蛋,大家有沒有想到小時候的味道,以前母親或者祖母總是會燒紅棗煮蛋。紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛、桂圓綿時,打只雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效,煮出的雞蛋滋補(bǔ)養(yǎng)顏,小時候長輩給我們煮,現(xiàn)在輪到我們孝敬他們啦! 別干吃紅棗秘訣之NO.4紅棗泡水 肝功能不好?喝大棗水呀!持續(xù)1周能增加人體血清蛋白,從而達(dá)到保肝排毒的功效。 這里小編需要提醒大家,紅棗的一個沖泡細(xì)節(jié)是非常重要的,決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴(yán)重破壞維C。看來紅棗泡水還是個技術(shù)活。 別干吃紅棗秘訣之NO.5鮮大棗煮水 很多人腸胃不好,包括兒童吃飯?zhí)羰场⒉辉敢獬燥埗伎梢杂悯r大棗煮水給其飲用。將新收獲的大棗(十月份)破開,去掉棗皮和棗核,用小火細(xì)烤,直至有香味飄出。然后用烤過的棗煮水喝能補(bǔ)中益氣、健脾胃。 別干吃紅棗秘訣之NO.6紅棗蒸木耳 女性同胞們最關(guān)心的重點(diǎn)在這里!有一款點(diǎn)心,可以每日早、晚餐后各吃一次,有駐顏祛斑、健美豐肌的作用,并可以緩解面部黑斑、形瘦,就是紅棗蒸木耳。選紅棗10顆,黑木耳15克,冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時,黑木耳用清水泡發(fā)就可以。將它們放碗內(nèi),加清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成,非常美味。傳說中的美容養(yǎng)顏抵過敷10片面膜又美味的點(diǎn)心學(xué)會了嗎? 這些花樣吃棗小秘訣不僅可以告訴長輩,自己也可以保持身心健康,避免疾病纏身,趕緊奔回家做起來吧! |
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