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自由泳腿部動作要領
自由泳腿部動作要領。自由泳腿部動作要領就是膝蓋要自然彎曲，但是幅度不能太大，在游泳的時候，要放松腳踝，繃直腳尖，大腿帶動小腿打...
初學自由泳，如何掌握換氣基礎？
《全方位游泳技術訓練》一書由日本體育協(xié)會認證游泳高級教練原英晃，根據(jù)自身多年的游泳及教練經(jīng)驗，集結了全方位的游泳技巧和訓練方法...
游泳的時候有緊張到忘了呼吸嗎？長距離游泳的時候呼吸困難嗎？
長距離游泳的時候呼吸困難嗎？游泳的時候有緊張到忘了呼吸嗎？有些游泳者在游泳的時候幾乎是光想著呼氣而忘記了吐氣。首先掌握游泳的呼...
技巧 | 游泳呼吸太難？方法很重要
有些游泳者在游泳的時候幾乎是光想著呼氣而忘記了吐氣。自由泳在呼吸的時候，頭部盡量保持不動，收緊下巴。面向水的側面呼吸，同時保持...
不管你是蛙泳、蝶泳還是自由泳，呼吸很關鍵！
不管你是蛙泳、蝶泳還是自由泳，呼吸很關鍵！本人的經(jīng)驗，除仰泳外，其他泳姿都可以在頭部入水時起就開始呼氣。大家可以注意觀看一下優(yōu)...
【京劇教學】陳朝紅教唱《斷橋》第六課：西皮導板（資料來源于陳朝紅老師的新浪博客）
這跟初學游泳的人是一個道理。可是一到歌唱的時候，往往出現(xiàn)呼氣不完全的錯誤，學生把氣呼出去一半，就急急忙忙地吸氣了，這的樣吸氣肯...
為什么長距離自由泳就游不起來了？
為什么長距離自由泳就游不起來了？呼吸換氣時頭部沒控制好：在換氣時集中注意力與頭部，將頭部下壓入水中，只需留出半個眼睛與半個嘴巴...
為什么自由泳游不起來？Speedo游泳小課堂為你答疑解惑
Speedo游泳小課堂為你答疑解惑。Speedo游泳小課堂為你答疑解惑炎炎夏日，正是學游泳的好時機，不過很多初學者學會游泳后，常常會遇到各種各樣的問題，比如覺得自己游是會游了，但總是游得很累，而且還...
“憋”了那么久，你注意到這個問題了么？
很多孩子在初學動作的時候都是憋著氣做，不會運動呼吸的孩子。有一次幫助一位孩子看自由泳技術動作。我們要教會孩子如何配合動作呼氣。...
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