 人體既氣血相通又經(jīng)絡(luò)相連，且各臟腑之間又循五行、遵陰陽、相生相克，所以身體任何一個局部都有可以反映全身是否健康的訊息。手部是部分經(jīng)絡(luò)的起、止點，與周身器官密切相聯(lián)，是觀察人體內(nèi)在健康的“晴雨表”，內(nèi)部器官的病變亦均可在手上被映現(xiàn)出來。  【指頭疼是身體出了問題！】 首先我們先來一個小測試！ 像這樣捏住指頭根部，用力壓并轉(zhuǎn)動：  根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，人的五指尖各有經(jīng)穴，分別與內(nèi)臟有密切的關(guān)系，如果有一個指頭感到特別疼痛時，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的內(nèi)臟已有了某種毛病。（注：以下自檢方法僅供參考，不排除其他特殊情況） 無名指疼痛：無名指和食指長度相同的人突發(fā)心臟病的幾率較高。無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。 中指疼痛：中指上有一個中沖穴，位于包圍心臟的心包經(jīng)上，因炎熱以致心臟受不了時，這里會感到疼痛。  食指疼痛：食指上有與大腸相關(guān)的商陽穴，有便秘現(xiàn)象而壓這個部位深感疼痛者，大腸可能有問題。 拇指疼痛：拇指中少商穴與肺息息相關(guān)。如肺有疾病，壓這個部位是會痛。 【手部溫度透露健康隱患！】  手感熱 手掌熱：多見失眠多夢、心煩、口干口苦、喉炎、糖尿病、便秘等。 手指熱：多見血黏稠度偏高、三酸甘油酯偏高、血壓高、容易疲勞等。 手感寒 手掌寒：多為脾胃虛寒、脾胃消化吸收系統(tǒng)較差、容易消化不良、便溏（指大便不成形）、貧血、疲倦乏力。女士多見婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、白帶過多。 手指寒：多為心功能衰弱及血液循環(huán)較差之癥，容易疲勞乏力、難入睡、多夢、心跳心慌、頭腦不清、頭暈頭痛。 寒熱交錯 手指熱、手掌寒；手指涼、手掌熱；一手寒、一手熱：多為陰陽失調(diào)，熱天怕熱，冬天怕冷；食熱上火，食涼覺寒；上熱下寒，虛不受補；月經(jīng)不調(diào)、煩躁、失眠多夢、易咽喉痛、手腳冰冷等。不過，手掌若冬冷夏熱則多為血虛。 【指尖治病按摩操】  手指上的健康穴位有很多，五指也對應(yīng)身體的不同地方，如果你的身體出現(xiàn)了以上毛病，可以通過按摩手指來治療，達到緩解的作用。不妨跟著一起來做一套神奇的指甲按摩操！ 操作方法：用大拇指與食指，抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側(cè)，然后開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘?？蓞⒄帐种概c身體對應(yīng)表，有任何不適癥狀的人，最好揉搓20秒鐘。 ▼ 按摩大拇指間 能有效改善咳嗽、風(fēng)濕痛、心臟疾病、過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛等。  ▼ 按摩食指間 對應(yīng)消化器官，改善便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎等腸胃問題。  ▼ 按摩中指間 有效改善耳鳴、頭暈。對于疲勞、食欲旺盛也有所裨益。  ▼ 按摩無名指間 刺激交感神經(jīng)，提高免疫力。對感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒等問題有明顯改善。  ▼ 按摩小指間 對應(yīng)循環(huán)器官，心臟、腎臟等，對高血壓、糖尿病、眼睛視疲勞有效果。肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、肥胖、失眠等問題也可得以改善。  十指連心，足以體現(xiàn)手指的重要性！平常不妨動動你的手指按一按，小動作，大效果呢！除了按手指尖，此套按摩法對于腳指尖也是受用的，平常腳底寒冷，在進行過這種揉搓指甲療法后，都能順利溫?zé)崮_指頭，再也不需要穿襪子睡覺！ 力度控制 每個人狀況不同，只要揉搓到“自己覺得有受到刺激”的感覺就行了。力道不夠時，很難收到效果，最好用點力揉搓，覺得有點疼痛就表示有效。 時間把握 一天最好揉搓1～2次，會更有效。通常只要一個月左右，就能明顯改善不適癥狀，效果好的人，甚至只要幾天就會見效。就算目前沒有任何疾病，也很適合用來預(yù)防疾病與提高免疫力哦！ 【健腦手指操】 除了改善身體各部位的毛病，手與大腦神經(jīng)的關(guān)系也十分緊密，通過小小的手部運動，便可以起到開發(fā)大腦、延緩大腦衰老的作用。針對各種鼠標手，僵硬手，顫抖手，手指運動也是十分適用的！花幾分鐘，活動活動下手指，鍛煉一下心腦吧！ 責(zé)任編輯：采薇 |
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來自： 君悅2015 > 《醫(yī)療，保健與健康》
