|
十二經(jīng)脈中每一經(jīng)脈的名稱，都是據(jù)其分布于手足內(nèi)外、所屬臟腑的名稱和陰陽屬性而命名的。 行于上肢，起于或止于手的經(jīng)脈，稱為“手經(jīng)”； 行于下肢，起于或止于足的經(jīng)脈，稱為足經(jīng)。 分布于四肢內(nèi)側(cè)面的經(jīng)脈，屬于“陰經(jīng)”； 分布于四肢外側(cè)面的經(jīng)脈，屬“陽經(jīng)”。 陰經(jīng)隸屬于臟，陽經(jīng)隸屬于腑。 按照陰陽的三分法，一陰分為三陰：太陰、厥陰、少陰；一陽分為三陽：陽明、少陽、太陽。 胸中三臟，肺為太陰，心包為厥陰，心為少陰，其經(jīng)脈皆行于上肢，故肺經(jīng)稱為手太陰肺經(jīng)，心包經(jīng)成為手厥陰心包經(jīng)，心經(jīng)稱為手少陰心經(jīng)，并依次分布于上肢內(nèi)側(cè)的前、中、后線；與此三臟相表里的大腸、三焦和小腸，則分屬陽明、少陽和太陽，其經(jīng)脈分別稱為手陽明經(jīng)，手少陽經(jīng)和手太陽經(jīng)，并依次分布于上肢外側(cè)的前、中、后線。 腹中三臟，脾為太陰，肝為厥陰，腎為少陰，其經(jīng)脈皆行于下肢，故分別稱為足太陰經(jīng)，足厥陰經(jīng)和足少陰經(jīng)，并依次分布于下肢內(nèi)側(cè)的前、中、后（在小腿下半部，足厥陰經(jīng)在千元，足太陰經(jīng)在中線）；與此三臟相表里的胃、膽和膀胱，則分屬陽明、少陽和太陽，其經(jīng)脈分別成為足陽明經(jīng)、足少陽經(jīng)和足太陽經(jīng)，一側(cè)分布于下肢外側(cè)的前、中、后線。 《靈樞.逆順肥瘦》說：“手之三陰，從臟走手；手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三陰，從足走腹?！?/font>
相為表里的兩條經(jīng)脈，都在四肢末端交接，均循行分布于四肢內(nèi)外相對應(yīng)的位置上，并各自屬絡(luò)相為表里的臟或腑。表里兩經(jīng)及其屬絡(luò)的臟腑之間在病理上也可以相互影響，如肺經(jīng)受邪影響大腸腑氣不通而便秘，心火亢盛循經(jīng)下移小腸而見尿痛尿赤等。治療時，可根據(jù)表里經(jīng)的經(jīng)氣互相溝通的原理，交叉使用香味表里的兩經(jīng)腧穴。 十二經(jīng)脈是氣血運行的主要通道，它們首位相貫，依次銜接，因而脈中氣血的運行也是循經(jīng)脈依次傳注的。氣血在體內(nèi)除了循十二經(jīng)脈流注外，還通過多種途徑和方式運行往復(fù)。如營氣行脈中，按十二經(jīng)脈走向，按時循經(jīng)運行；衛(wèi)氣行脈外，晝行與陽，夜行于陰，環(huán)周運行；經(jīng)別種的氣血著重于表里經(jīng)內(nèi)部的循行；絡(luò)脈中的氣血著重于體表的彌漫布散；奇經(jīng)八脈依蓄溢方式調(diào)節(jié)氣血的運行等。 關(guān)于經(jīng)絡(luò)順逆 瀉補(bǔ)教你如何可以判斷穴位和經(jīng)絡(luò)按摩 一、穴位的按摩。 我們?nèi)粘０茨Φ谋＝⊙ㄎ挥校喊贂⑻?、風(fēng)池、勞宮、內(nèi)關(guān)、養(yǎng)老、足三里、涌泉、太沖、太溪、合谷、膻中等穴位，其中合谷、足三里、涌泉、內(nèi)關(guān)稱為四大養(yǎng)生穴 穴位的按摩方法有兩個注意點： 一是力度輕重：輕為補(bǔ)，重為瀉。 二是點按的方向:順時針為補(bǔ)，逆時針為瀉。 三是與呼吸的關(guān)系：呼氣時按，吸氣時松。 二、經(jīng)絡(luò)的敲擊。 我們最常敲擊的經(jīng)絡(luò)有：心包經(jīng)、膽經(jīng)。此外，根據(jù)需要也可以敲胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、肝經(jīng)、三焦經(jīng)、脾經(jīng)。心經(jīng)多用撥的手法，腎經(jīng)多用疏道的手法。膀胱經(jīng)在背后的部分自己無法調(diào)理，委中往下一段自己可以按揉。 經(jīng)絡(luò)敲擊也有兩個注意點： 一是力度輕重。輕快短為補(bǔ)，重慢長為瀉。 二是敲擊的方向。順敲為補(bǔ)，逆敲為瀉。 那么，經(jīng)絡(luò)敲擊的順逆如何判斷？經(jīng)絡(luò)以起點為依據(jù)，可分為手經(jīng)和足經(jīng)。手經(jīng)和足經(jīng)都又分為陽經(jīng)和陰經(jīng)。以下可以清楚地判斷經(jīng)絡(luò)的順逆和補(bǔ)瀉。 由上到下由下到上 手陽經(jīng)、大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)逆/瀉 順/補(bǔ) 手陰經(jīng)、肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)順/補(bǔ) 逆/瀉 足陽經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)順/補(bǔ) 逆/瀉 足陰經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)逆/瀉 順/補(bǔ) 如手厥陰心包經(jīng)為手陰經(jīng)，對照上表，由上到下敲為順，是補(bǔ)手法。由下到上為逆，是瀉手法。其他經(jīng)絡(luò)，同理類推。 三、幾個注意點 1、心包經(jīng)一般為補(bǔ)，夏天心火旺的時候可以逆敲，瀉心火。 2、實癥為補(bǔ)，虛癥為瀉。如治小兒近視，為虛癥，肝開竊于目，應(yīng)該瀉法敲肝經(jīng)。便秘，應(yīng)該瀉法敲大腸經(jīng)。感冒，要瀉法敲肺經(jīng)。 3、腎經(jīng)任何時候只能補(bǔ)，不能瀉。對照上表，應(yīng)該由下往上敲或者疏通。 4、一些深入肌膚的穴位，即使補(bǔ)法也要用力按。如足三里，風(fēng)池，昆侖。 5、膽經(jīng)多從上往下敲，用補(bǔ)法。但在大腿部肌肉發(fā)達(dá)，補(bǔ)法也是得用力，主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)等穴位要用一定的力度敲擊。過了膝蓋，從陽陵泉開始往下要手法略輕。 6、膀胱經(jīng)的俞穴，如肝俞、胃俞等穴位，俞為通道，而人的后背最易受寒堵塞，需要一定的力度按揉，打通通道。 7、中醫(yī)手法有十種，現(xiàn)在只提了兩種。其他一些手法也基本適用順逆和補(bǔ)瀉關(guān)系的，比如采用揪和拍，肯定是虛癥。如咳嗽，在咽喉部揪痧，心血管疾病在心包經(jīng)拍痧。刮的手法也是適用順逆和補(bǔ)瀉關(guān)系的。 8、要靈活運用中醫(yī)的五行理論。主要是正確判斷經(jīng)絡(luò)之間的表里關(guān)系和相生相克關(guān)系，確定補(bǔ)瀉治療手法，再用本文的方法判斷方向和力度。如調(diào)理腎經(jīng)，一般來說腎經(jīng)出現(xiàn)問題都是虛癥，腎經(jīng)要補(bǔ)。肺運腎水，肺經(jīng)要補(bǔ)，脾經(jīng)和腎經(jīng)隔一位，要瀉。所以，總的調(diào)理思路應(yīng)該是：疏通腎經(jīng)，補(bǔ)肺經(jīng)，瀉肝經(jīng)和脾經(jīng)。然后，對照本文中的表格，可以輕松判斷經(jīng)絡(luò)調(diào)理的方向。 井穴多位于手足之端，如肺經(jīng)的少商穴和脾經(jīng)的隱白穴。井就是水的源頭，井之為義，汲養(yǎng)而不窮。 滎穴多位于掌指或跖（腳掌）趾關(guān)節(jié)上，如肺經(jīng)的魚際穴和脾經(jīng)的大都穴。滎的意思是迂回的小水，像山溪細(xì)流。 俞(shu)穴多位于掌腕或跖關(guān)節(jié)部，如肺經(jīng)的太淵穴和脾經(jīng)的太白穴。俞是灌注的意思，像山泉的瀑布，傾瀉而下。 經(jīng)穴多位于腕踝關(guān)節(jié)以上，如肺經(jīng)的經(jīng)渠穴和脾經(jīng)的商丘穴。經(jīng)是主道，像寬廣的江河，暢行無阻?！ ?/font> 合穴多位于肘膝關(guān)節(jié)附近，如肺經(jīng)的尺澤和脾經(jīng)的陰陵泉。合喻做江河之水匯入大海。井穴多位于手足之端，如少商穴和隱白穴；滎穴多位于掌指或跖趾關(guān)節(jié)上，如魚際穴和的大都穴。俞穴多位于掌腕或跖關(guān)節(jié)部，如太淵穴和太白穴；經(jīng)穴多位于腕踝關(guān)節(jié)以上，如經(jīng)渠穴和商丘穴；合穴多位于肘膝關(guān)節(jié)附近，如尺澤和陰陵泉。 五輸穴以井、滎、俞、經(jīng)、合來說明經(jīng)氣由四肢末端向心臟方向流注于肘膝關(guān)節(jié)，經(jīng)氣由微至盛，由淺入深，匯入臟腑的過程。五臟（心、肝、脾、肺、腎）所主的經(jīng)絡(luò)叫陰經(jīng)，六腑（小腸、大腸、膀胱、膽、胃、三焦）所主的經(jīng)絡(luò)叫陽經(jīng)。不管是陰經(jīng)還是陽經(jīng)，都有其各自的五輸穴，各自的屬性也完全不同。陰經(jīng)的井屬木，滎屬火，俞屬土，經(jīng)屬金，合屬水。而陽經(jīng)的井屬金，滎屬水，俞屬木，經(jīng)屬火，合屬土。對于這些屬性，其實大家可以不必強(qiáng)記。五輸穴在一條經(jīng)絡(luò)中的功能，就像是一個公司里不同部門主管的作用，中醫(yī)經(jīng)典《難經(jīng)》上說：井主心下滿，滎主身熱，俞主體重節(jié)痛，經(jīng)主喘咳寒熱，合主逆氣而泄。 一、井主心下滿：是指胃脘部痞滿，郁悶之癥。五臟六腑皆有可能成為心下滿的原因，如果因脾胃不和引起，可刺激脾的井穴隱白，胃的井穴厲兌。若因肝氣郁結(jié)引起，可刺激肝經(jīng)的井穴大敦。若因大便不通引起，可刺激大腸經(jīng)的井穴商陽。 二、滎主身熱：身熱可理解為上火了，如發(fā)燒，咽喉腫痛，可選肺經(jīng)滎穴魚際?？诏?，小便短赤，可選小腸經(jīng)滎穴前谷?？诔簦蟊阍锝Y(jié)，可選胃經(jīng)滎穴內(nèi)庭。心煩不眠，五心煩熱可選心經(jīng)滎穴少海。牙齦腫痛，眼紅赤，可選三焦經(jīng)的滎穴液門。各經(jīng)絡(luò)的滎穴可以配合使用，去熱功能效果更佳。 三、俞主體重節(jié)痛：體重節(jié)痛是指渾身酸懶，身體倦怠，關(guān)節(jié)疼痛。如膝關(guān)節(jié)腫痛，行走困難的，可選肝經(jīng)俞穴太沖，膽經(jīng)俞穴足臨泣，上肢關(guān)節(jié)痛，可選肺經(jīng)俞穴太淵，心包經(jīng)俞穴大陵。白天倦怠嗜臥，無精打采，可選脾經(jīng)俞穴太白，腎經(jīng)俞穴太溪。若是感冒引起的肢體酸痛，可選膀胱經(jīng)的俞穴束骨，胃經(jīng)的俞穴陷谷。俞穴具有健脾去濕，舒筋活絡(luò)，祛風(fēng)止痛的功效。 四、經(jīng)主咳喘寒熱：咳喘寒熱是說經(jīng)穴善治咳喘之癥，且無論是寒性、熱性以及陰虛、發(fā)熱的咳喘，都可選擇經(jīng)穴治療?！秲?nèi)經(jīng)》上說：五臟六腑皆令人咳，非獨肺也如外感咳嗽，可選肺經(jīng)的經(jīng)穴經(jīng)渠和膀胱經(jīng)的經(jīng)穴昆侖；腎虛的咳喘，可選腎經(jīng)的經(jīng)穴復(fù)溜；肝火旺引起的咳嗽可選三焦經(jīng)的經(jīng)穴支溝；肺氣不足的咳喘，可選脾經(jīng)的經(jīng)穴商丘。經(jīng)穴有清肺化痰，理氣鎮(zhèn)咳之效，平日可作為保養(yǎng)肺臟和預(yù)防咳喘的要穴。 五、合主逆氣而泄：若胃氣上逆則嘔吐，可選胃經(jīng)合穴足三里；膽汁上逆則嘴苦，可選膽經(jīng)合穴陽陵泉；肺氣上逆則咳喘，可選肺經(jīng)合穴尺澤；脾虛便溏腹泄，可選脾經(jīng)合穴陰陵泉；腎虛遺尿，遺精，可選腎經(jīng)合穴陰谷?！鹅`樞四時氣》中說：邪在腑取之合；《內(nèi)經(jīng)咳論》說：治腑者治其合，都是在強(qiáng)調(diào)合穴善治臟腑之病?！∥遢斞ǖ男в梅浅V泛，這里只是簡單地略述其皮毛，讓大家有一個簡單的印象。知道了穴位的五行，就可以試著用在日常保健上了。如肺經(jīng)的太淵穴，是俞穴，屬土，肺經(jīng)屬金，正好是土生金，又如脾經(jīng)的商丘穴，是經(jīng)穴，屬金，脾經(jīng)屬土，也是土生金。這兩穴合在一起來用，補(bǔ)肺健脾，功效顯著有人總說買不到參苓白術(shù)丸，而這太淵與商丘就是免費的參苓白術(shù)丸。學(xué)會了五輸穴的用法，您可以靈活地搭配出許多免費的中成藥來。而且是最正宗且無毒副作用的良藥www.ymca1.com/不要著急，穴位很多，但不用一下子都掌握，學(xué)中醫(yī)，一定要一點一點滲透進(jìn)去。中醫(yī)的精髓，是一種思想，是一種文化，是一種精神，是一種人性化的科學(xué)，需要靈感，需要領(lǐng)悟，需要身心交融，更需要寬大的胸懷。 十二經(jīng)脈圖解
手厥陰心包經(jīng) 多血少氣 手少陽三焦經(jīng)
少血多氣 手少陰心經(jīng) 少血多氣 手太陽小腸經(jīng) 多血少氣
手太陰肺經(jīng)
少氣多血 手陽明大腸經(jīng)
多氣多血 足厥陰肝經(jīng)穴 多氣少血 足少陽膽經(jīng) 少血多氣 足少陰腎經(jīng) 少血多氣 足太陽膀胱經(jīng) 多血少氣 足太陰脾經(jīng) 少氣多血 足陽明胃經(jīng) 多氣多血 人體12經(jīng)脈動畫示意圖12經(jīng)脈：十二經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主體，具有表里經(jīng)脈相合，與相應(yīng)臟腑絡(luò)屬的主要特征。
1、手太陰肺經(jīng)；2、手陽明大腸經(jīng)；3、手少陰心經(jīng)；4、手厥陰心包經(jīng)；5、手太陽小腸經(jīng)；6、手少陽三焦經(jīng)；7、足太陰脾經(jīng)；8、足陽明胃經(jīng)；9、足少陰腎經(jīng)；10、足厥陰肝經(jīng)；11、足太陽膀胱經(jīng)；12、足少陽膽經(jīng)； 1. 卯時（ 5點至7點 ）大腸經(jīng)旺，有利于排泄。 2. 辰時（ 7點至9點 ）胃經(jīng)旺，有利于消化。 3. 巳時（9點至11點 ）脾經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)、生血。 4. 午時（11點至13點）心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)，心火生胃土有利于消化。 5. 未時（13點至15點）小腸經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)。 6. 申時（15點至17點）膀胱經(jīng)旺，有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的"火氣。 7. 酉時（17點至19點）腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華。 8. 戌時（19點至21點）心包經(jīng)旺，再一次增強(qiáng)心的力量，心火生胃土有利于消化。 9. 亥時（21點至23點）三焦通百脈，人進(jìn)入睡眠，百脈休養(yǎng)生息。 10.子時（23點至1點 ）膽經(jīng)旺，膽汁推陳出新。 11.丑時（ 1點至3點 ）肝經(jīng)旺，肝血推陳出新。 12.寅時（ 3點至5點 ）肺經(jīng)旺 奇經(jīng)八脈：武俠小說中常出現(xiàn)奇經(jīng)八脈之說，那么到底什么是奇經(jīng)八脈呢？其實，奇經(jīng)八脈只是人體經(jīng)絡(luò)走向的一個類別。奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同,既不直屬臟腑,又無表里配合關(guān)系,“別道奇行”,故稱“奇經(jīng)”。八脈中的督、任、沖脈皆起于胞中,同出會陰,稱為“一源三岐”, 其中督脈行于腰背正中,上至頭面; 任脈行于胸腹正中,上抵頦部;沖脈與足少陰腎經(jīng)相并上行,環(huán)繞口唇。帶脈起于脅下,環(huán)行腰間一周。陰維脈起于小腿內(nèi)側(cè),沿腿股內(nèi)側(cè)上行, 至咽喉與任脈會合。陽維脈起于足跗外側(cè),沿腿膝外側(cè)上行,至項后與督脈會合。陰蹺脈起于足跟內(nèi)側(cè),隨足少陰等經(jīng)上行,至目內(nèi)眥與踵陽蹺脈會合。陽蹺脈起于足跟外側(cè),伴足太陽等經(jīng)上行,至目內(nèi)眥與陰蹺脈會合,沿足太陽經(jīng)上額,于項后會合足少陽經(jīng)。 1、督脈；2、任脈； 3、沖脈；4、帶脈； 5、陰維脈；6、陽維脈；7、陰蹺脈；8、陽蹺脈； 奇經(jīng)八脈交錯地循行分布于十二經(jīng)之間,其作用主要體現(xiàn)于兩方面。 其一,溝通了十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系。奇經(jīng)八脈將部位相近、功能相似的經(jīng)脈聯(lián)系起來,達(dá)到統(tǒng)攝有關(guān)經(jīng)脈氣血、協(xié)調(diào)陰陽的作用。督脈與六陽經(jīng)有聯(lián)系,稱為“陽脈之?！? 具有調(diào)節(jié)全身陽經(jīng)經(jīng)氣的作用;任脈與六陰經(jīng)有聯(lián)系,稱為“陰脈之?！? 具有調(diào)節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣的作用;沖脈與任、督脈,足陽明、足少陰等經(jīng)有聯(lián)系,故有“十二經(jīng)之?！?、“血海”之稱,具有涵蓄十二經(jīng)氣血的作用;帶脈約束聯(lián)系了縱行軀干部的諸條足經(jīng);陰陽維脈聯(lián)系陰經(jīng)與陽經(jīng), 分別主管一身之表里;陰陽蹺脈主持陽動陰靜,共司下肢運動與寤寐。 其二,奇經(jīng)八脈對十二經(jīng)氣血有蓄積和滲灌的調(diào)節(jié)作用。當(dāng)十二經(jīng)脈及臟 腑氣血旺盛時,奇經(jīng)八脈能加以蓄積, 當(dāng)人體功能活動需要時,奇經(jīng)八脈又能滲灌供應(yīng)。 沖、帶、蹺、維六脈腧穴,都寄 附于十二經(jīng)與任、督脈之中,惟任、督二脈各有其所屬腧穴,故與十二經(jīng)相提并論,合稱為“十四經(jīng)”。十四經(jīng)具有一定的循行路線、病候及所屬腧穴,是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主要部分,在臨床上是針灸治療及藥物歸經(jīng)的基礎(chǔ)。 最厲害的是《針灸甲乙經(jīng)》的作者，晉代的皇甫謐，他四十多歲得了一個類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，痛得什么都不能干了，請了多少醫(yī)生也看不好，他就自己學(xué)，自己治，等治好了他自己的病，他就成了與當(dāng)時的太醫(yī)令王叔和齊名的名醫(yī)了！司馬昭有病，無人能治，皇甫謐給他手到病除。 咱們老百姓，即使學(xué)不成，最起碼可以知道醫(yī)生給你吃的是什么，學(xué)點中醫(yī)，用來保命，總沒壞處吧。 其實發(fā)這個動畫圖片..就是想告訴大家經(jīng)絡(luò)在身體內(nèi)的循環(huán)路線.你每天按著這些經(jīng)絡(luò)路線敲打..對初學(xué)中醫(yī)的人.找穴位很難..那么可以每天敲打經(jīng)絡(luò)..所起的效果和針灸一樣..記住了..離穴不離經(jīng)..每條經(jīng)絡(luò)敲打完整效果就相當(dāng)好..也可以用瓷勺按經(jīng)絡(luò)走向來刮..刮得皮膚微紅就可以..尤其是刮自己的小腿..有的人刮完后腿覺得很輕..走路輕多了..以前腿似灌了鉛的感覺馬上就沒有..如果能堅持..那結(jié)果不是你能想象的好呢. 原因就是敲打和刮拭使得身體的局部循環(huán)改善了..如果你做了全身敲打和刮拭,那么全身的血液循環(huán)也就得到改善..身體循環(huán)得到改善.那么每個部位都會得到新鮮血液...每個部位就會得到恢復(fù)的機(jī)會.每個部位都會生機(jī)勃勃..那么整個人給人的感覺也是生機(jī)勃勃陽光燦爛的...人就會自信.做事有耐力.... |
|
|
