60天提高400分的成功秘訣

    說(shuō)個(gè)發(fā)生在我身上的事給今天高考的學(xué)弟們吧，高一我開(kāi)始在一個(gè)全封閉的美術(shù)學(xué)校學(xué)美術(shù)，從來(lái)沒(méi)有好好學(xué)過(guò)，文化就更不要說(shuō)了；上課靠講話(huà)玩XBOX混日子。高三的9月跑到南昌“進(jìn)修”從05年9月玩到美術(shù)聯(lián)考，藝術(shù)院校的專(zhuān)業(yè)分考了15個(gè)一個(gè)都沒(méi)上線(xiàn)，在外面學(xué)畫(huà)畫(huà)的時(shí)候又談戀愛(ài)又同居……去年4.2號(hào)談了5年的女朋友把我甩拉， 4月5號(hào)的時(shí)候?qū)W校組織的?？汲煽?jī)也出來(lái)了---文綜97分語(yǔ)文70多分英語(yǔ)30多分?jǐn)?shù)學(xué)12分總分217分，意料之中；于是我制定了一個(gè)計(jì)劃，僅僅靠20天，每天各科一個(gè)單元這樣學(xué)習(xí)。英語(yǔ)靠每天背200~300個(gè)單詞，早上8點(diǎn)鐘睡覺(jué)，10點(diǎn)鐘左右就起來(lái)了。20天下來(lái)（我是在家復(fù)習(xí)的），勉強(qiáng)把文綜的基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)了個(gè)半桶水，英語(yǔ)數(shù)學(xué)弄了個(gè)一知半解吧。5月初參加了模擬考，文綜合提高到了185分，語(yǔ)文也上了107分，英語(yǔ)和數(shù)學(xué)提高最快，分別是60多分和50多分?？剂?10分，把班里的同學(xué)著實(shí)嚇了一大跳。

    這樣的分?jǐn)?shù)當(dāng)然不是我的最終目標(biāo)，因?yàn)槲抑?-起點(diǎn)越高，夢(mèng)想才能越遠(yuǎn)，凡事都不能給自己設(shè)限。于是我著重要求自己掌握正確的學(xué)習(xí)方法，在網(wǎng)上收集了很多的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，包括名師指點(diǎn)，各省高考狀元經(jīng)驗(yàn)談，去其裨，制定出了真正適合我這個(gè)情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃和創(chuàng)新出了自己的一套生活模式。在接下來(lái)的日子里我根據(jù)自己的情況采用了題海戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行復(fù)習(xí)。取得了在別人看來(lái)相當(dāng)大的成功。

    經(jīng)過(guò)了30天的地獄般的生活，這在別人看來(lái)的確是地獄般。六月初我再次參加了?？?，我的成績(jī)居然創(chuàng)造了整個(gè)城市能在三個(gè)月內(nèi)分?jǐn)?shù)提高的紀(jì)錄。文綜我考了236分語(yǔ)文卻差強(qiáng)人意，由107分下降到了105分，但這掩飾不了我所付出努力，英語(yǔ)和數(shù)學(xué)我分別考了118分和104分總分是563，回到了家，我沒(méi)有像同學(xué)一樣在高考的前幾天瘋狂的玩，我所思考的是如何在最后幾天內(nèi)做高中時(shí)期，或者說(shuō)是少年時(shí)期做最后的努力。

    我把重點(diǎn)放在了語(yǔ)文基礎(chǔ)整理上和作文上。最終高考成績(jī)出來(lái)了--文綜252語(yǔ)文126 英語(yǔ)109 數(shù)學(xué)115 總分602 我在短短的兩個(gè)月里創(chuàng)造出了整個(gè)城市的神話(huà)，一個(gè)學(xué)了三年美術(shù)的人以文化成績(jī)考取了南大經(jīng)濟(jì)系，獲得了政府和父母單位資助的共25萬(wàn)獎(jiǎng)勵(lì)金.雖然我離我最初的夢(mèng)想--北大的確還有很大的差距，但是我以自己的信念創(chuàng)造出了屬于我自己--在別人看來(lái)是神話(huà)的夢(mèng)想。

    如果你有興趣想看下面的內(nèi)容，也想實(shí)現(xiàn)屬于你的神話(huà). 注意以下的說(shuō)明，并且要答應(yīng)我三件事，否則請(qǐng)現(xiàn)在關(guān)閉你的瀏覽器，然后對(duì)我所謂。

    首先，這個(gè)方法不同于以往或者大眾的觀點(diǎn)和做法。在一些人眼里是不科學(xué)的，如果你是守舊派或者你的父母是寵兒派，又或者你是PLMM想永遠(yuǎn)保持你的完美皮膚和臉蛋/那么下面的你也不用看了，因?yàn)槲液苡锌赡艹蔀槭嘏f派所批斗的對(duì)象或者使你父母上門(mén)騷擾我整個(gè)暑假，最要命的是：如果使那完美身材漂亮臉蛋的你，變成了人不人鬼不鬼……硬是逼我入贅，我這一生就徹底沒(méi)戲了。

    有不少人深刻得辯駁我的學(xué)習(xí)方法，并且質(zhì)疑我的成就。說(shuō)我認(rèn)為自己考了600分就了不起之類(lèi)的話(huà)，來(lái)深深得傷害我的自尊心……經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)，辯駁者和質(zhì)疑者主要圍繞著這么幾點(diǎn)：

    質(zhì)疑我做法的傷害，作用等因素，提出了這是不科學(xué)滴現(xiàn)實(shí)主義唯物論觀點(diǎn)：這類(lèi)人主要屬于乖孩子型的女孩或男孩或男女孩，對(duì)師長(zhǎng)說(shuō)法的依賴(lài)性極強(qiáng)，老師所說(shuō)的學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)是他們拿來(lái)辯論的唯一觀點(diǎn)，他們對(duì)提高400分這個(gè)事實(shí)持極度否定的態(tài)度。

    我給出的說(shuō)法一般是：提高了400只是一個(gè)概念，并不是說(shuō)所有的人都能提高400分，雖然我課本知識(shí)差，但是我有非常豐富的課外書(shū)籍閱讀經(jīng)驗(yàn)和學(xué)科歸納經(jīng)驗(yàn)。極強(qiáng)的生活適應(yīng)力和必須得這樣做的理由。我算是一個(gè)成功者，如果你除去一些其他的外在因素，跟著我之所以成功的步驟行動(dòng)，務(wù)必也會(huì)得到同樣的結(jié)果，這個(gè)結(jié)果不在于提高400分300分，而在于對(duì)于過(guò)去的自己來(lái)說(shuō)，你是個(gè)成功者，因?yàn)槟隳軌蜃晕遗袛嗔耍阆嘈艅e人做的到的事情你也一樣做得到，而不是像12歲的孩子一樣不斷得問(wèn)應(yīng)該怎么做的無(wú)關(guān)緊要的細(xì)節(jié)。
    回歸正題：
    如何堅(jiān)定自己的信念：

    堅(jiān)定信念對(duì)本項(xiàng)活動(dòng)有著決定性的作用。。請(qǐng)讀完全篇并勢(shì)必按照我的話(huà)去做。
    愿意參加本次活動(dòng)的人，可能只有10%，甚至還更低的人會(huì)成功，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備，并不是說(shuō)你只要看了我所寫(xiě)的東西你就離成功不遠(yuǎn)了.

    這10%的人和那90%的人有什么不同之處呢？

    第一：擁有強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)

    什么叫做強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)呢？強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)就是他們擁有充分足夠的理由。你要有考上高分的理由，你不能認(rèn)為考不考得上無(wú)所謂，沒(méi)有遠(yuǎn)大的志向，不知道成功了以后有什么好處，淡漠名利。本人建議你尋找一個(gè)方圓幾百里荒無(wú)人煙的山丘，在林子里蓋間茅屋，然后坐下來(lái)等死。。。

    第二：要成功就要和成功者在一起

    在這世界上有兩種人可以幫助你在47天里迅速提高分?jǐn)?shù)。第一個(gè)，就是神話(huà)般提高分?jǐn)?shù)的人，因?yàn)樗旧碜龅竭^(guò)。第二個(gè)呢，就是認(rèn)為你47天里可以迅速提高分?jǐn)?shù)的名師。因?yàn)樗懈顚哟蔚慕?jīng)驗(yàn)，他可能給你一些意見(jiàn)。

    第三：成功者，凡事主動(dòng)果斷行動(dòng)：

    成功與借口，永遠(yuǎn)不會(huì)住在同一個(gè)屋檐下。選擇成功，就不能有借口。選擇借口的人肯定不會(huì)成功。。訓(xùn)練過(guò)程中如果你受不了，找些腰酸背痛腿抽筋的借口，請(qǐng)你把腰腿砍了，那就不會(huì)腰酸背痛了。。。此方法100%有效。

    第四：成功者，往往是比別人多做了一步的人

    當(dāng)所有人都在郁悶，都在找空子偷懶，誰(shuí)會(huì)成功？多做一步的人，堅(jiān)持到底的人。要記住，狹路相逢勇者勝，想一想，如果因?yàn)樽詈笠淮螉^起的機(jī)會(huì)，你，因?yàn)闆](méi)有做一次，或者和你競(jìng)爭(zhēng)的人做了一次，所以導(dǎo)致無(wú)數(shù)的人超越你。要記住，考場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，戰(zhàn)場(chǎng)的法則是什么呢：戰(zhàn)場(chǎng)上永遠(yuǎn)只有第一，第二就只是死亡與失敗。第一并不是說(shuō)你的成績(jī)第一，是要比別人做得更多，更好，而且更賣(mài)力。那么，在所有人的心目中，你肯定已經(jīng)是第一。

    第五：你相信你能，或者你不能，你都是對(duì)的

    一個(gè)人的信念對(duì)他的潛力影響到底有多大呢？曾經(jīng)有一個(gè)催眠大師把一個(gè)病人催眠了，然后他拿起一塊小小的冰塊在病人的手臂上抹了一下，然后他告訴病人，這是一個(gè)剛剛從火爐拿出來(lái)的木炭。結(jié)果這個(gè)人醒來(lái)之后手臂居然被燙傷了，一塊冰塊如何燙傷一個(gè)人的皮膚？信念是很重要的。比如在你很想睡的時(shí)候，覺(jué)得自己睡眠不足，需要停止訓(xùn)練以防止身體被累垮的時(shí)候——請(qǐng)記住，我給你一個(gè)信念：你這個(gè)人天生就是不用睡覺(jué)的人。有了這個(gè)信念你可以在徹底昏倒在床上之前不停得告訴自己：我天生不用睡覺(jué)，我天生不用睡覺(jué)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，睡眠只是一個(gè)習(xí)慣性觀念而已。當(dāng)你的思維混亂，無(wú)法集中精神的時(shí)候——我再給你一個(gè)信念：你的大腦根本只是一個(gè)芯片，你是一個(gè)機(jī)器人，機(jī)器人會(huì)注意力不集中嗎？你的電腦會(huì)在你聊天的時(shí)候因?yàn)樽⒁饬Σ患邪涯惚緛?lái)想要說(shuō)的“我愛(ài)你”當(dāng)成“我恨你”發(fā)送出去嗎？你也許在覺(jué)得實(shí)在受不了的時(shí)候會(huì)說(shuō)：我好痛苦，我好痛苦。這里我要給你第最后一個(gè)信念，有了這個(gè)信念，你在覺(jué)得自己痛苦的時(shí)候，你要不停得提醒自己：我熱愛(ài)痛苦，我熱愛(ài)痛苦。想一想，一個(gè)人如果熱愛(ài)痛苦，那痛苦還會(huì)成為他的障礙嗎？擁有了這三個(gè)信念你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你周?chē)娜耸悄敲吹臒o(wú)能和脆弱，那么高考分?jǐn)?shù)提高成功對(duì)你來(lái)說(shuō)就只是個(gè)順手而牽的綿羊。

    第六：過(guò)去不等于未來(lái)

    很多人經(jīng)歷過(guò)學(xué)習(xí)上的失敗，他可能會(huì)一蹶不振。我想告訴大家的是---成功不是你跌倒了多少次，而是你最后一次有沒(méi)有辦法再站起來(lái)。因?yàn)檫^(guò)去的事情已經(jīng)過(guò)去了，因?yàn)槲蚁嘈?-過(guò)去不等于未來(lái)。任何成功的人都不會(huì)把過(guò)去那些經(jīng)驗(yàn)，那些負(fù)面的障礙來(lái)阻礙自己的未來(lái).因?yàn)槿魏纬晒φ叨枷嘈?，過(guò)去，不等于未來(lái)。失敗并不是成功之母，你不斷的失敗并不能代表你接近成功。失敗對(duì)成功來(lái)說(shuō)，也沒(méi)有意義，只有深刻反省，強(qiáng)制得約束自己，要求自己，反省才是成功之母。只有你堅(jiān)信：你的過(guò)去，父母的冷漠，老師同學(xué)和周?chē)说谋梢暡⒉荒艽婺愕奈磥?lái)，因?yàn)槟阆嘈胚^(guò)去不等于未來(lái)。因?yàn)槟阆嘈牛粋€(gè)失敗的人，是很難使人尊敬和理解，你的未來(lái)才是你現(xiàn)在生存的意義。沒(méi)有失敗，只有暫時(shí)停止成功。我讀書(shū)起就開(kāi)始吹牛，我要上清華，我要上北大，我要上重點(diǎn)名牌大學(xué)，這個(gè)心愿隨著外界的因素一點(diǎn)一點(diǎn)破滅了。我以我自己的信念，打破了常規(guī)，以一般人無(wú)法理解的行動(dòng)證明了他們都是瞎了眼，這才是對(duì)他們最好的打擊。我個(gè)人認(rèn)為我從來(lái)沒(méi)有失敗過(guò)，因?yàn)槲蚁嘈?，我沒(méi)有失敗過(guò)，只有因?yàn)榱艘恍┩庠诘脑驎簳r(shí)得停止了成功。讀書(shū)讀了十幾年，你在任何人眼里依然沒(méi)出息，甚至無(wú)能。只要你有足夠的信念，你相信過(guò)去不等于未來(lái)。那么你活了十幾年所該得到的報(bào)酬成果將在今年一次性得給予你。因?yàn)槿嘶钪膊蝗菀住?。?！?_-"

    第七：成功者必須做別人不愿意做的事情

    比如說(shuō)你過(guò)去時(shí)?；孟氤晒?，夢(mèng)想成功，或者有明確的目標(biāo)想要成功?？墒菫槭裁茨銢](méi)有成功呢？因?yàn)槟愣紱](méi)有做成功者做的事情，你現(xiàn)在應(yīng)該立刻采取行動(dòng)，做成功者同樣的行動(dòng)，因?yàn)橥瑯拥男袆?dòng)，勢(shì)必帶來(lái)同樣的結(jié)果。成功者之所以成功，第一個(gè)是因?yàn)樗鰟e人不愿意做的事情。第二個(gè)他做別人不敢做的事情。第三個(gè)他做別人做不到的事情。假如你沒(méi)有做這三件事情，我想你可能就屬于這90%的人了。假如你愿意做別人不愿意做的事情，不敢做的事情，做不到的事情，我相信下一個(gè)成功的人一定就是你。

    第八：凡事以最短的時(shí)間，采取最大量的行動(dòng)

    也許你會(huì)覺(jué)得你現(xiàn)在所想做，已經(jīng)太晚了，我給你舉一個(gè)公式，我平均每天要學(xué)習(xí)21小時(shí)左右。45天我將獲得945小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，一般中上等成績(jī)的人，三年下來(lái)有多少學(xué)習(xí)時(shí)間呢？365天中，暑假寒假90天，學(xué)習(xí)期間采取遺忘率極高的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，平均每年還要失去51天的雙休日和20天左右的法定節(jié)假日或?qū)W校自行放假。在很長(zhǎng)的時(shí)間跨越下，知識(shí)只能掌握13%~20%左右。不信你可以問(wèn)一問(wèn)那些500分左右的同學(xué)，他們平時(shí)在上課時(shí)期認(rèn)真聽(tīng)講，課后并沒(méi)有重新學(xué)習(xí)，玩的時(shí)候和你一樣拼命在玩的人，如果他不在考試前重新再次學(xué)習(xí)是個(gè)什么樣的后果？大家都是17~19歲的思維能力大致形成的階段，邏輯思維和形象思維能力已經(jīng)和20多歲的成年人沒(méi)有什么差別。

    在945小時(shí)思想高度集中的環(huán)境下，思維能力的突破性將極大，右腦潛力將提升10%以上。這是有科學(xué)根據(jù)的，不信的話(huà)可以去找找資料。一般人腦的潛力發(fā)揮只能在3%左右，而在正確的思維環(huán)境下，提升到10%只是個(gè)時(shí)間問(wèn)題，人的精神狀態(tài)在麻木的情況下可以充分發(fā)揮右腦獨(dú)特的思維能力突破。不信你可以試著24小時(shí)不睡，起初開(kāi)始犯困，然后進(jìn)入2~3小時(shí)的麻木階段，這個(gè)階段記憶力很差，麻木階段一過(guò)。你的記憶力將以每個(gè)時(shí)間段100%的速度急速上升至300%。

    第九：態(tài)度占成功的比例占了100%

    態(tài)度占成功的比率占了百分之多少？也許有人會(huì)說(shuō)50%，也許有人會(huì)說(shuō)90%，也許有人會(huì)給我一個(gè)最妙的答案，態(tài)度占成功的比例的99%。

    請(qǐng)問(wèn)，開(kāi)水燒到99度開(kāi)得了嗎？飛機(jī)在起飛之前，機(jī)長(zhǎng)沒(méi)有把這個(gè)排擋桿推到極限，這個(gè)飛機(jī)能夠起飛嗎？沒(méi)有推到極限，沒(méi)有全力以赴的人，他的人生就好像飛機(jī)機(jī)長(zhǎng)沒(méi)有把排擋桿退到極限。他的飛機(jī)不管飛多久，永遠(yuǎn)都是在機(jī)場(chǎng)，如果你想讓你的夢(mèng)想開(kāi)始起飛的話(huà)，請(qǐng)你開(kāi)始全力以赴。態(tài)度不是占99%，態(tài)度也不是占80%，態(tài)度占了100%。為什么這樣說(shuō)呢？一般的成功者可能會(huì)告訴你態(tài)度占成功的比率占了80%，但是如果你想以最短的時(shí)間內(nèi)成就最完美的夢(mèng)想，你的態(tài)度必須占到100%。成功的態(tài)度決定一切。

    喬丹大家可能都很熟悉，但是大家可能不知道，喬丹在高中的時(shí)候，連高中籃球校隊(duì)都沒(méi)有辦法錄取，他的教練看見(jiàn)他打球后，跟他說(shuō)：你這個(gè)人有兩個(gè)問(wèn)題，第一個(gè)呢，籃球技術(shù)不太好，第二個(gè)呢，你的身高只有一米七零。實(shí)在太矮了，以后不可能打大學(xué)籃球。更不可能進(jìn)入NBA，喬丹聽(tīng)見(jiàn)這兩句話(huà)，他說(shuō)：教練，加入你覺(jué)得我身高不夠高，我會(huì)想辦法長(zhǎng)高。我們知道，邁克喬丹現(xiàn)在身高一米九八，他的父親曾經(jīng)接受記者的訪(fǎng)問(wèn)，記者說(shuō)：請(qǐng)問(wèn)你，喬丹家族全部沒(méi)有人身高超過(guò)一米八零，為什么喬丹可以長(zhǎng)到一米九八？他的父親告訴記者：?jiǎn)痰た释晒Φ钠髨D心，讓他身高長(zhǎng)高了二十八公分。各位，連身高都可以靠強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)長(zhǎng)高，不可思議嗎？喬丹呢，雖然開(kāi)始慢慢地長(zhǎng)高，但技術(shù)不夠，他跟教練談判，他說(shuō)：我邁克喬丹只要求跟這些優(yōu)秀的球員一起練球，我不出場(chǎng)比賽，我愿意幫所有的球員柃行李，他們流汗的時(shí)候幫他們遞毛巾，我只求跟這些球員練球。他的態(tài)度感動(dòng)了教練，當(dāng)然教練給了喬丹機(jī)會(huì)，之后喬丹發(fā)生什么事情，大家應(yīng)該知道了，態(tài)度占成功比例的百分之一百。缺少了一個(gè)百分點(diǎn)，你就很難成功。

    第十：自我確認(rèn)

    反復(fù)認(rèn)為自己是什么，自己就一定會(huì)成為什么。大家要反復(fù)得表示：我是最好的，我喜歡我自己。直到你認(rèn)為你有感覺(jué)為止。假設(shè)你認(rèn)為我在瞎扯，這個(gè)方法沒(méi)有效，你每天念：我很失敗，我很失敗。你會(huì)感覺(jué)到有負(fù)面的影響，假設(shè)你念我很失敗會(huì)有負(fù)面的影響的話(huà)，當(dāng)然你念我是最好的也會(huì)有正面積極的影響。看到這里的人現(xiàn)在請(qǐng)你時(shí)刻告訴自己：我是最棒的，我是最棒的，我是最棒的。有人可能會(huì)說(shuō)：這樣別人會(huì)把你當(dāng)成瘋子的。記住了，人不瘋狂，很難成功啊。不相信問(wèn)愛(ài)迪生，不相信問(wèn)發(fā)明飛機(jī)的來(lái)特兄弟。不相信問(wèn)亨利福特，不相信問(wèn)甘地。世界最頂尖人士，他在一開(kāi)始的時(shí)候，大家都以為他是瘋子，然而到底誰(shuí)瘋？馬上就可以得到證明。人不瘋狂，他的企圖心不夠大，當(dāng)然我不是告訴大家，要真的成為一個(gè)瘋子。。。。我所謂的瘋子的意思，就是你必須要有那種狂熱度，那種熱情。。。你必須相信你自己。。當(dāng)有人說(shuō)你“瘋”了，可能是你要成功了。一個(gè)人的自信心是他最大的資產(chǎn)，別人說(shuō)你不行的時(shí)候你不要理他，因?yàn)樗械某晒φ咴谶€沒(méi)有成功之前，大家都希望澆他冷水。

    第十一：自我放松

    有些人睡覺(jué)每天需要睡八個(gè)小時(shí)，體力才有辦法恢復(fù)，而我現(xiàn)在一天平均睡三四個(gè)小時(shí)……高考那段時(shí)間，一整個(gè)星期睡眠時(shí)間不超過(guò)14個(gè)小時(shí)，然后在我起來(lái)之后，我的體力依然可以恢復(fù)，依然可以處于巔峰狀態(tài)。一般人睡覺(jué)的時(shí)候，睡著了，他的肌肉還是緊蹦著。人之所以會(huì)疲勞的第一個(gè)原因，就是他缺乏氧氣。然而這個(gè)氧氣是靠血液來(lái)輸送。假設(shè)你晚上睡著了也處于很緊張的狀態(tài)，所以你的血管是緊蹦著的，所以你的帶氧量不夠，所以你即使睡了八個(gè)小時(shí)以后，你還是感覺(jué)到疲勞。至于如何進(jìn)行有效的放松，音樂(lè)提高睡眠是個(gè)很重要的方法。

    第十二：記憶方法

    記憶有個(gè)遺忘的過(guò)程，在20分鐘后，之前所學(xué)的東西將遺忘47%。而在兩天后，遺忘掉的東西達(dá)到了66%，一個(gè)星期后，你只能記住當(dāng)初學(xué)習(xí)到的25%，31天之后，你只記住了21%。大家從這里可以知道記憶的遺忘速度是先快后慢，所以在學(xué)習(xí)過(guò)程中。每20分鐘就必須要回顧之前所學(xué)習(xí)的東西，比如說(shuō)5+3是那里面有每一章的知識(shí)清單，你每20分鐘學(xué)習(xí)3個(gè)清單，把答案拿出來(lái)，先不要填，先默記下。記完三個(gè)清單后，再去默記后三個(gè)。全部清單學(xué)習(xí)完了開(kāi)始拿草稿紙把答案按順序全部寫(xiě)出來(lái)，再去對(duì)照答案。沒(méi)記住的部分行里字里都不要遺漏得要分析透徹了。6天后再填在書(shū)上，這樣基本上知識(shí)就不會(huì)有太大的遺漏，后面的三年考試什么的也一樣，可以先做選擇題，同樣不要寫(xiě)上去，在草稿紙上知道答案后分析錯(cuò)誤的地方。2天后回過(guò)頭來(lái)再分析一次，第六天再做上去文綜的話(huà)去買(mǎi)兩套按章節(jié)練習(xí)的試卷。一章內(nèi)容學(xué)完了首先做一套，2天后再做一套。

    盡可能找出多的遺漏點(diǎn)學(xué)習(xí)的時(shí)候不需要太把握時(shí)間，盡可能花多一點(diǎn)時(shí)間弄懂看不懂或很迷惑容易混淆的地方，練習(xí)的時(shí)候需要盡可能的快，開(kāi)始的時(shí)候可以不要做大題，但是答案還是要分析和吸收。盡可能每一章的時(shí)間控制在2個(gè)半小時(shí)內(nèi)。

    要充分發(fā)揮幻覺(jué)化，盡可能得把知識(shí)幻覺(jué)化。愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)，想象力比任何知識(shí)更重要。想象力是3倍甚至10倍得理解記憶知識(shí)的唯一途徑。曾經(jīng)有心理學(xué)家預(yù)言：普通人的正常思考，學(xué)習(xí)時(shí)，右腦只發(fā)揮3%的潛力。如果一個(gè)人的右腦潛能發(fā)揮到百分之五十，他可以很輕松得拿到十個(gè)博士學(xué)位，學(xué)習(xí)五十門(mén)以上的語(yǔ)言。發(fā)揮右腦潛力只有一個(gè)方法，就是充分得發(fā)揮想象力，因?yàn)橄胂罅κ怯夷X思維能力的唯一表現(xiàn)和功用。而不是在被考試迫于在最后時(shí)間死死記東西，能記多少記多少，這是你努力學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)也不高的主要原因。

    我來(lái)分析一下每天的課程吧。理綜合7.5小時(shí)；英語(yǔ)單詞或語(yǔ)法4小時(shí)，前期做2~3張卷子要6小時(shí)左右，包括了糾正的兩次，重新練習(xí)數(shù)學(xué)3~5小時(shí)，根據(jù)不同的難度的章節(jié)，語(yǔ)文復(fù)習(xí) 1~2小時(shí)，背誦一天3篇，注重名句，1~2小時(shí)，后期做卷子3小時(shí)2張；作文綱目化，不用寫(xiě)，腦子里能想出對(duì)于這個(gè)題目的作文，可以有很精彩的文章的題材即可。按照最少時(shí)間算，吃飯和學(xué)習(xí)一起算，需要15.5小時(shí)，剩下4.5小時(shí)，前期中期均可靠做卷子來(lái)復(fù)習(xí)昨天和六天前的內(nèi)容。每天最多只能睡4個(gè)小時(shí)……

    做卷子要記住一個(gè)原則，錯(cuò)了的地方你不僅要看他的答案，你需要把整個(gè)的系統(tǒng)重新看一遍，比如化學(xué)知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)在聯(lián)系、物理的綜合應(yīng)用、生物選修+必修……做了十幾張，你就再也不會(huì)犯這類(lèi)型的錯(cuò)誤，差距太大就抄一遍上去（一定注意格式），再分析以后碰到這類(lèi)型的題目解題思路。連續(xù)錯(cuò)十幾次你也就不會(huì)再錯(cuò)了，只要記住做卷子的原則，你重新看書(shū)幾次，你就有幾次重新學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，再容易混淆的內(nèi)容也會(huì)在你眼中清晰明了。

決定高考成敗的32個(gè)心理細(xì)節(jié)

    心態(tài)

    1.進(jìn)高考考場(chǎng)前，怎樣調(diào)節(jié)心理？ 

    臨進(jìn)考場(chǎng)前，最好不要與同學(xué)扎堆，以免緊張情緒相互蔓延，你可以獨(dú)自靜處一會(huì)兒。入考場(chǎng)前20分鐘甚至半個(gè)小時(shí)之前，自己回味一下當(dāng)天馬上要考試的科目。坐進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，一般還有10分鐘左右的時(shí)間，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放松，這樣可以緩解緊張情緒。 

    2.考前不看書(shū)，完全放松行嗎？ 

    考生長(zhǎng)時(shí)間處于應(yīng)急狀態(tài)，大腦中樞已經(jīng)適應(yīng)緊張的思維和運(yùn)作模式，如果突然停下來(lái)無(wú)事可做，許多考生反而會(huì)產(chǎn)生抑郁不安、失落、心慌等心理現(xiàn)象。 

    3.第一門(mén)考砸了，心情不好，后面幾科想好好考，怎么調(diào)整狀態(tài)？ 

    高考的功課排列是有規(guī)律的，如果第一個(gè)碰到的是你的弱項(xiàng)，你就可以告訴自己“我最弱的科目已經(jīng)考完了，我可以放心了”，千萬(wàn)不要跟別人對(duì)題，或回味哪些題目沒(méi)有做對(duì)，要放得下，稍作休息，穩(wěn)定情緒，時(shí)刻保持飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)，做好下一科考試的準(zhǔn)備。

    飲食

    4.食欲差，吃不下東西怎么辦？ 

    如果考生食欲差，吃東西不太消化，家長(zhǎng)不妨考慮搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜湯，以及水果蔬菜，盡量少吃油脂型的食物。 

    5.吃哪些食品更有益？ 

    胡蘿卜能提高記憶力；白菜能減少人的緊張情緒，使學(xué)習(xí)變得輕松；檸檬能使人精力充沛，提高接受能力；洋蔥頭可以消除過(guò)度緊張和心理疲勞；核桃是對(duì)付需要長(zhǎng)時(shí)間集中精力的理想食品；圓白菜可降低甲狀腺的活力，從而減少神經(jīng)質(zhì)的出現(xiàn)，使心情平靜；草莓、洋蔥可以消除大腦和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒。 

    6.學(xué)習(xí)中間用不用加餐？ 

    最好能保證一日三餐，不要隨意加餐。早餐對(duì)保持旺盛的精力和較好的考試狀態(tài)具有重要作用；午餐應(yīng)吃飽吃好，可吃些肉類(lèi)、雞蛋等含能量較高的食品；晚餐不易吃得過(guò)多，尤其不應(yīng)該吃油膩不易消化的食物。 

    三餐之間可以加吃水果，如西瓜、香蕉等；在飲料上可選擇新鮮的水果原汁。由于天熱，不要過(guò)量飲食冷飲，以免造成胃腸道消化吸收功能紊亂。 

    7.考前用不用買(mǎi)些營(yíng)養(yǎng)品多補(bǔ)補(bǔ)？ 

    沒(méi)必要?？记笆匙V最忌大變，到考試結(jié)束前，考生飲食量并不需要比平時(shí)增加太多，考試期間食譜也不要做太大的變動(dòng)，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起胃腸道功能紊亂，和平時(shí)保持一致最好。 

    考試物品

    8.提前一天要準(zhǔn)備什么？ 

    準(zhǔn)考證、身份證，根據(jù)當(dāng)天的考試科目準(zhǔn)備諸如2B鉛筆、簽字筆、橡皮、直尺、卷筆刀等文具，準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服(如棉、麻質(zhì)地的)，備足在外飲食、交通的費(fèi)用。高考期間還要注意天氣變化，帶些雨具避雨或遮陽(yáng)。 

    9.丟失身份證怎么辦？ 

    應(yīng)立即到公安部門(mén)補(bǔ)辦臨時(shí)二代身份證。 

    10.準(zhǔn)考證丟失怎么辦？ 

    如果在考前丟失，本人應(yīng)立即寫(xiě)申請(qǐng)，讓中學(xué)或街道辦事處開(kāi)證明到市(區(qū))縣招辦補(bǔ)辦準(zhǔn)考證；如果是考試當(dāng)天丟失的話(huà)，應(yīng)立即向考點(diǎn)老師、帶隊(duì)老師講明情況，先考一科，后補(bǔ)辦。 

    11.考試文具、準(zhǔn)考證或身份證忘帶怎么辦？ 

    如果你已經(jīng)到了考點(diǎn)或在去考場(chǎng)的路上突然發(fā)現(xiàn)忘帶，不要自己回家拿，時(shí)間允許就電話(huà)通知父母送來(lái)，不行就在考點(diǎn)附近的商店購(gòu)買(mǎi)。 

    如果進(jìn)考場(chǎng)才發(fā)現(xiàn)考試文具忘帶，要立即告訴監(jiān)考老師，通過(guò)監(jiān)考老師向其他考生借用。 

    12.如何識(shí)別真品2B鉛筆？ 

    一看斷面是否平整，筆芯是否居中完整；二看漆面是否光潔光亮，印字清晰、材質(zhì)發(fā)紅、色彩均勻充分才是真品；三看鉛筆顏色是否暗淡，印字模糊缺損、材質(zhì)發(fā)白、色彩不均勻?yàn)榱淤|(zhì)品。

   交通

    13.路上堵車(chē)怎么辦？ 

    考生應(yīng)根據(jù)考試時(shí)間盡量提前出發(fā)。如果遇到堵車(chē)，可出示考生準(zhǔn)考證求助民警；如果乘坐公交車(chē)遇塞車(chē)，可中途下車(chē)，改坐出租車(chē)或求助民警；如果因?yàn)橼s考而違反交通規(guī)則，請(qǐng)向民警出示高考準(zhǔn)考證求得諒解。 

    14.暈車(chē)怎么預(yù)防？ 

    暈車(chē)的考生可以適當(dāng)提早起床，把早餐分成兩份，在家吃“上半頓”，出門(mén)時(shí)帶上點(diǎn)心、果汁，到了考場(chǎng)附近，再吃“下半頓”。這樣可以減緩坐車(chē)時(shí)胃部不適癥狀。暈車(chē)嚴(yán)重的考生還可以在肚臍和耳后貼上姜片。 

    健康

    15.女生高考恰逢生理期怎么辦？ 

    高考時(shí)經(jīng)常有女生服用避孕藥，希望能將月經(jīng)推遲到高考以后，這種做法很不科學(xué)。青春期少女服用避孕藥有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)甚至大出血。所以即使在高考期間來(lái)月經(jīng)，考生也不應(yīng)服用避孕藥。 

    其實(shí)，家長(zhǎng)可以幫助女兒把姜末剁碎沖進(jìn)紅糖水里喝，緩解因緊張帶來(lái)的疼痛，效果不錯(cuò)；敷熱水袋、臥床休息，也可緩解癥狀，另外建議女孩子睡前最好喝一杯熱牛奶，并在奶中加一勺蜂蜜。 

    16.如何應(yīng)對(duì)高考常見(jiàn)??？ 

    頭痛：如果兩側(cè)太陽(yáng)穴部位有間歇性疼痛，可試試一天服用10mg維生素B1或B2，可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、舒緩疼痛。 

    腹瀉：只要不是痢疾等較為嚴(yán)重的感染，普通水瀉只需注意補(bǔ)充水分，適量服用相關(guān)抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可。 

    中暑：保持空氣流通，應(yīng)多飲水，穿寬松衣服。治療上可服十滴水一小瓶或風(fēng)油精6滴。 

    失眠：服用谷維素、養(yǎng)血安神及有調(diào)節(jié)神經(jīng)作用的藥物，必要時(shí)服安定片促眠。 

    17.考前天熱，吹空調(diào)多，要防“空調(diào)病”嗎？ 

一些家長(zhǎng)怕天氣太熱影響孩子復(fù)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著空調(diào)，室內(nèi)空氣不流通，精神高度緊張的考生就容易頭昏腦漲，所以，家長(zhǎng)和考生在使用空調(diào)時(shí)不要將門(mén)窗緊閉，而要開(kāi)一點(diǎn)縫，并且不讓空調(diào)對(duì)著人吹，溫度最好定在26℃左右。

    考場(chǎng)應(yīng)急

    18.非本場(chǎng)考生誤入本場(chǎng) 

    非本場(chǎng)考生誤入本場(chǎng)，如果考試尚未開(kāi)始，要求考生回到自己的考場(chǎng)考試。如果考試已經(jīng)開(kāi)始，考生已接觸考卷，可以允許考生考完這一科，試卷轉(zhuǎn)至原考場(chǎng)整理裝袋，有關(guān)情況記入《考場(chǎng)違規(guī)及特殊情況記錄》。允許誤入本場(chǎng)的考生考試應(yīng)該報(bào)告主考批準(zhǔn)，并由主考確認(rèn)考生屬于本考點(diǎn)其他考場(chǎng)的考生。 

    19.怎樣避免漏題？ 

    考生要主動(dòng)安排時(shí)間檢查答卷，檢查過(guò)程的第一步是看有無(wú)遺漏或沒(méi)有做的題目，發(fā)現(xiàn)之后，應(yīng)迅速完成。另外，檢查的內(nèi)容還應(yīng)包括姓名、考號(hào)的填涂，修改是否規(guī)范。 

    20.腦子緊張發(fā)蒙怎么辦？ 

    這時(shí)，一定要通過(guò)強(qiáng)烈的心理暗示來(lái)抑制緊張情緒。告訴自己“我復(fù)習(xí)得很好，一定會(huì)考出好成績(jī)”、“我是最棒的”等心理暗示?？梢韵冉鉀Q簡(jiǎn)單的題目，過(guò)一定的時(shí)間后，情況就會(huì)好些。 

    21.遲到了幾分鐘怎樣緩解緊張情緒？ 

    入座后，要盡可能地減輕或消除緊張心理，可以先做幾次深呼吸穩(wěn)定情緒，待心情稍稍平靜后，在試卷和答題卡上的相應(yīng)位置填上姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等，然后抓緊答題。 

    22.試卷有誤或者損壞怎么辦？ 

    開(kāi)考后要認(rèn)真、仔細(xì)通覽全卷，若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或字跡不清現(xiàn)象，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，及時(shí)調(diào)換。如自己不小心損壞了考試卷或答題卡，也應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，調(diào)換備用試卷或答題卡。調(diào)換后，首先按最初的要求在試卷和答題卡上寫(xiě)上 (填上)姓名、考號(hào)。

    睡眠

    23.考試前一晚睡不著怎么辦？ 

    高考前一天晚上，不要刻意地早睡。睡前不要思慮考試，用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩。睡不著可仰臥聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)。 

    答題

    24.數(shù)學(xué)做不完怎么辦？ 

    做題時(shí)，本著先易后難、先熟后生、先小后大的策略進(jìn)行。由于考試時(shí)間緊，考生要穩(wěn)中求快，做選擇題、填空題要“一步到位”。做難題時(shí)，應(yīng)注意分段解答。 

    25.英語(yǔ)作文沒(méi)時(shí)間寫(xiě)怎么辦？ 

    考生應(yīng)根據(jù)情況合理調(diào)配各項(xiàng)題目時(shí)間，但寫(xiě)作文必須保證15~20分鐘?？荚囍腥绻鲩喿x題時(shí)覺(jué)得腦子有點(diǎn)“鈍”，不妨先寫(xiě)作文。 

    26.作文跑題了怎么辦？ 

    作文是語(yǔ)文的得分關(guān)鍵，考生一定要三思而后行，充分思考、審題到位。一旦發(fā)現(xiàn)自己的文章有跑題的傾向，最好的辦法是使用點(diǎn)題的句子點(diǎn)明主旨，然后把思路撥回到緊扣題目的內(nèi)容上來(lái)，用充分內(nèi)容證明和論述即可。 

    27.政治主觀題該如何答？ 

    理論概括后要緊扣題意對(duì)理論進(jìn)行闡述，重要理論在前，有關(guān)的理論點(diǎn)到為止。試卷所用的原理一般不會(huì)重復(fù)，有時(shí)會(huì)有交叉。有些題目給的材料中有幾句話(huà)，中間用分號(hào)隔開(kāi)，這可能是一種信號(hào)，一句話(huà)就可能是一個(gè)答題要點(diǎn)。

    28.歷史材料題怎么答？ 

    答題要結(jié)合所學(xué)知識(shí)聯(lián)系教材，回答問(wèn)題時(shí)要看相關(guān)材料，看分值回答要點(diǎn)。另外還要注意題目提出的要求，如讓你“依據(jù)材料”，就是說(shuō)這個(gè)題目答案可從材料中提取，同時(shí)要結(jié)合課本中的觀點(diǎn)或者看法。對(duì)于主觀題，要把最重要的寫(xiě)在前面，次要的寫(xiě)在后面，自己都拿不定的放在最后。關(guān)鍵詞一定要用專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)。 

    29.生物選擇題如何抗干擾？ 

    生物選擇題往往會(huì)在一些細(xì)節(jié)設(shè)置干擾，例如試題問(wèn)“下列選項(xiàng)不正確的是”，在考試緊張的情況下總會(huì)有些考生忽略“不”字；或在4個(gè)選項(xiàng)中靠前選項(xiàng)設(shè)置近似答案，最完美的答案卻在后面選項(xiàng)中，考生必須明白生物選擇題只有一個(gè)最佳答案。要認(rèn)真分析題干及四個(gè)選項(xiàng)，揣摩試題考查意圖。 

    30.答物理題要注意些什么？ 

    選擇題按去年評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，少選會(huì)給相應(yīng)分?jǐn)?shù)，但多選不給分，因此考生實(shí)在沒(méi)把握時(shí)對(duì)某一選項(xiàng)可干脆放棄。主觀題主要是計(jì)算題和實(shí)驗(yàn)題，計(jì)算題要把原始表達(dá)式用準(zhǔn)確符號(hào)書(shū)寫(xiě)出來(lái)，既要注意結(jié)果，更要注重計(jì)算過(guò)程。實(shí)驗(yàn)題步驟應(yīng)該寫(xiě)完整，盡量少涂改。 

    31.化學(xué)考試要特別注意什么？ 

    實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)方案或設(shè)計(jì)表述等，要把現(xiàn)象、依據(jù)、結(jié)論等都寫(xiě)明白。有機(jī)物結(jié)構(gòu)解釋容易出錯(cuò)，在書(shū)寫(xiě)時(shí)尤其要注意，如縱向化學(xué)鍵應(yīng)與相連的碳原子、氧原子對(duì)齊；而橫向原子團(tuán)表達(dá)也有要求。另外，計(jì)算題中書(shū)寫(xiě)化學(xué)方程式時(shí)，應(yīng)注意化學(xué)方程式下標(biāo)數(shù)字一定要寫(xiě)正確。 

    32.地理試卷中的新題型、新概念怎么應(yīng)對(duì)？ 

    答題思路要穩(wěn)，尋找答題的依據(jù)要準(zhǔn)，對(duì)組合型選擇題，要整體把握，弄清楚它們之間的聯(lián)系。

    新題型、新概念題材設(shè)計(jì)巧妙，構(gòu)思獨(dú)特，實(shí)際上“換湯不換藥”，主干知識(shí)沒(méi)有變，不要被“素不相識(shí)”的材料迷惑，把思維引到自己熟悉的知識(shí)點(diǎn)上?？荚囍械乩硇g(shù)語(yǔ)要準(zhǔn)確運(yùn)用，要特別注意題目的要求。（