先看一組數(shù)字：《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2015)》顯示，我國癌癥發(fā)病率明顯呈上升趨勢，監(jiān)測當(dāng)年新增癌癥病例337.2萬，相當(dāng)于每分鐘就有6.4個(gè)人得癌，發(fā)病率為10萬分之235，世標(biāo)率為10萬分之181.1。 僅北京而言，戶籍居民惡性腫瘤發(fā)病率為315.8/10萬，從2004年至2013年，發(fā)病率年均增長1.9%。腫瘤發(fā)病中，肺癌持續(xù)位居男性惡性腫瘤發(fā)病率首位；乳腺癌持續(xù)居女性癌癥發(fā)病率第一；甲狀腺癌高速增長，最新數(shù)據(jù)顯示肺癌男性發(fā)病率是女性的1.6倍。甲狀腺癌女性發(fā)病是男性的3倍。 毫無疑問，惡性腫瘤已成為導(dǎo)致居民死亡的“第一殺手”，超過了之前分列二、三位的腦血管病和心臟病。瞄準(zhǔn)了這個(gè)“商機(jī)”，市場上一些靈芝孢子粉和靈芝孢子油被一些商家吹捧為“抗癌產(chǎn)品”。為此，真相君在網(wǎng)上搜索了一下關(guān)鍵詞“靈芝孢子粉和靈芝孢子油”，發(fā)現(xiàn)該產(chǎn)品宣稱，可以“治療腫瘤”，售價(jià)不菲。 真相君了解到，現(xiàn)實(shí)中有不少腫瘤患者對靈芝以及其產(chǎn)品都抱有一種幻想，以為吃了這些藥品或保健品，就可以治好腫瘤。 那么問題來了，靈芝真的能抗癌嗎？ 廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院副院長韋長元認(rèn)為，市場上出售的很多靈芝頂多只是保健品，可以提高身體的免疫力，但其宣傳上卻稱能“抗癌”的功效遠(yuǎn)被夸大。因?yàn)椋?strong>目前野生靈芝已很少，市面上的靈芝絕大多數(shù)是人工培植的，其功效遠(yuǎn)沒有宣傳的那么神奇，治療腫瘤也沒多大效果，確切的抗癌作用還需進(jìn)一步臨床證實(shí)。而癌癥是一大類疾病的統(tǒng)稱，每種癌癥的發(fā)病機(jī)制都不相同，因此不能簡單依靠某一類保健品抗癌，還應(yīng)因人而異，具體病情具體分析。 而廣西中醫(yī)藥大學(xué)附屬瑞康醫(yī)院腫瘤科二區(qū)莫苑君醫(yī)生認(rèn)為，從中醫(yī)上講，靈芝具有補(bǔ)益全身氣血的作用，扶正以抗癌。靈芝輔助治療癌癥是通過扶助人體正氣、整體調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、改善生存質(zhì)量而言。從西醫(yī)上講，靈芝是多孔菌科赤芝或紫芝的干燥子實(shí)體，其化學(xué)成分主要含麥角甾醇、多種氨基酸、多肽及多糖類，靈芝在增強(qiáng)人體免疫力、調(diào)節(jié)血糖、控制血壓、輔助腫瘤放療、化療、保肝助眠等方面具有一定療效。 所以，迷信吃靈芝能防癌抗癌，甚至治癌的朋友趕緊醒醒吧！ 專家介紹，美國飲食營養(yǎng)及癌癥委員會(huì)的調(diào)查表明：結(jié)腸癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌最有可能通過改變飲食習(xí)慣加以預(yù)防。事實(shí)上，合理的膳食，特別是植物類食品中含有各種各樣的防癌成分，可能對大部分癌都有預(yù)防作用。 大多數(shù)具有癌癥預(yù)防作用的膳食主要是由植物來源的食物組成，是指富含營養(yǎng)素、膳食纖維(也富含非淀粉多聚糖)以及低能量的植物性食物為主的膳食。 非淀粉類蔬菜和水果由于能量密度低，有益于預(yù)防體重增加，可能對某些癌癥的預(yù)防有益，包括綠葉蔬菜、西蘭花、茄子、油菜(不包括土豆、芋頭、白薯)。 非淀粉類根莖類和塊莖類食物包括胡蘿卜、蕉青甘藍(lán)和蘿卜，這些食物含有大量膳食纖維和各種微量元素，并且能量密度低，有利于保持健康體重，這些以及非動(dòng)物來源的食物是專家重點(diǎn)推薦的每餐食品。 防癌五要點(diǎn) 有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。 加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。 生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品（特別是綠色蔬菜類），特別要防止病從口入。 每年主動(dòng)做一次防癌檢查，每個(gè)人體內(nèi)都有癌的基因細(xì)胞，但是不一定每個(gè)人都會(huì)得癌癥。但當(dāng)你的免疫功能低下的時(shí)候，正常的細(xì)胞減少，癌細(xì)胞就會(huì)增多。有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體；健康人則建議每年查一次。 |
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