一年之計(jì)在于春，

一日之計(jì)在于晨，

每天要想血糖好，

晨練您可少不了！

不會(huì)做？

別擔(dān)心，

老唐家給您做示范吶！

1、雙腳分開(kāi)，與肩同寬，自然站立，小腿盡量不動(dòng)，臀部緩慢下降后坐，身體不要前傾，同時(shí)雙手前平舉。 

2、下肢不動(dòng)，雙手繼續(xù)上舉至最大。

上周三的問(wèn)題是：老唐家籌劃了一場(chǎng) ？ 

隆重揭曉答案：降糖減肥操！

坐上幸運(yùn)郵輪的是：山鷹！

我們的獎(jiǎng)品已經(jīng)乘風(fēng)破浪的飛過(guò)去啦！

獎(jiǎng)品：魚躍306血糖儀 試紙

我們?cè)诹粞詸诶?，等您的答案?/span>