春季雨水較多,溫差大、濕度高是誘發(fā)和加劇關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重的高發(fā)季節(jié);艾灸特定的穴位能防治關(guān)節(jié)炎。 艾灸源于中醫(yī)傳統(tǒng)療法,距今已有二千多年的歷史,其治療效果已為無數(shù)臨床實(shí)踐所證實(shí)。 ▲ 好的艾條包裹緊密,就算倒著拿也不會掉熱粉燙傷自己。 艾灸散寒除濕、通經(jīng)絡(luò)的功效非常顯著。 艾灸火力溫和、滲透力強(qiáng),燃燒生成物中的有效藥物成分增強(qiáng),通過灸熱滲透進(jìn)入體內(nèi)可以祛風(fēng)除濕、防治關(guān)節(jié)炎。 通常分為兩種,一種是直接灸疼痛的關(guān)節(jié)處,另一種是根據(jù)穴位來艾灸。 四瀆穴和三陽絡(luò)穴,具體痛點(diǎn)。 命門、腎俞,具體痛點(diǎn)。 大椎穴、肩中俞、肩外俞、肩井,具體痛點(diǎn)。 膝眼、鶴頂、血海、足三里、曲池。 1、距離穴位2~3厘米 將艾條點(diǎn)燃,與施灸穴位的皮膚保持2~3厘米,過程中有溫?zé)岣?,無灼痛。 2、每個(gè)穴位15~20分鐘 可以在穴位周圍移動(dòng)艾條,擴(kuò)大施灸面積。每穴應(yīng)保證施灸20分鐘以上,依次施灸,每天1—2次。 3、艾灸有順序 先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸頭部后灸四肢、先灸上部后灸下部的順序 1、溫灸半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。 2、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水) 3、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜艾灸;對艾葉有過敏者慎用灸療。 4、艾灸適宜虛證和寒證,如虛弱怕冷、關(guān)節(jié)冷痛、寒咳哮喘、風(fēng)寒感冒等;不適合實(shí)證和熱證患者,如上火、口舌生瘡、大便干結(jié)、小便短黃、發(fā)熱等。 艾條不但可以做來外用,還能給房間消毒,可以作為家庭常備物品!平時(shí)點(diǎn)上一根,給房間消毒;關(guān)節(jié)疼時(shí)給自己點(diǎn)上一根,輕松消痛~ 建議大家把這個(gè)經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的止痛、針對關(guān)節(jié)炎的好方法告訴朋友們! 中美心內(nèi)科教授:每天一小片,遠(yuǎn)離腦中風(fēng),高血壓必看!查看請點(diǎn)這里 常吃的6種水果,這樣切,吃時(shí)不用碗吃后不洗碗,看呆了!查看請點(diǎn)這里 刮出毒素,拔掉濕氣,灸走疑難雜癥,不花錢的中醫(yī)防病治病法,在家就能做!查看詳情 (本文由“國醫(yī)大師健康”編輯發(fā)布。 |
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