四月春季花開,此時若將花兒煮茶飲用,實(shí)可謂樂事一件。不過,雖然花茶好處多多,但只有正確組合才能有益健康喔!?。〗裉?,就由中醫(yī)專家給大家介紹最實(shí)用的中藥花茶組方吧! NO.1清火組合: 組方:金銀花 菊花 甘草 功效:清熱解毒、降火氣
金銀花性微寒,味甘,有清熱解毒的功效,能夠很好地消除由于氣候干燥引發(fā)的各種疾??;金銀花多為干茶,最好用熱水沖泡,可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或者蜂蜜,效果更佳。
杭白菊有清熱解毒的功效,對于上火引起的嗓子疼痛、咽喉發(fā)炎、牙疼等有好處,另外,菊花還有清肝明目、滋潤肌膚的功效,對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用,很適宜春夏喝。 NO.2四季組合: 組方:黃芪 西洋參 胎菊 枸杞 功效:補(bǔ)氣、抗疲勞
西洋參具有滋陰補(bǔ)氣、寧神益智及清熱生津、降火消暑等多重功效,它能增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng),保護(hù)心血管系統(tǒng),提高免疫力,促進(jìn)血液活力,治療糖尿病等多種功能。
枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴等多重功效,它可以促進(jìn)人體血液循環(huán),幫助內(nèi)分泌恢復(fù)正常水平;枸杞雖好,但也不是所有人都適合服用的,正在感冒發(fā)燒、有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 NO.3纖體瘦身 組方:玫瑰 山楂 薏仁 功能:活血、調(diào)脂、纖體
玫瑰花性微溫,有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,還能幫助疏通氣血,改善皮膚,它對肝和胃也有調(diào)理作用,能幫助消除疲勞、改善體質(zhì);也可配上兩顆紅棗,香甜可口,還能幫助補(bǔ)氣血。
紅棗內(nèi)含有環(huán)磷酸腺苷,能消除疲勞、擴(kuò)張血管、改善心肌營養(yǎng),對防治心血管疾病有良好作用。紅棗還能能補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神,是脾胃虛弱、氣血不足、失眠等患者很好的保健品。所以說紅棗是一種很好的果品,而且價格也不是很貴,可以作為零食來吃,有益于身心健康。 NO.4清脂降壓: 組方:絞股藍(lán) 山楂 三七花 功效:調(diào)節(jié)血脂、促進(jìn)循環(huán)
絞股藍(lán)滋補(bǔ)強(qiáng)身,能雙向性調(diào)節(jié)人體機(jī)能,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力; 它能調(diào)節(jié)血壓、降血脂,降血糖、減肥及鎮(zhèn)靜安神、改善睡眠、治神經(jīng)衰弱癥等多種功效;能清理體內(nèi)毒素,抑制細(xì)胞癌變和殺滅癌細(xì)胞,增加人體細(xì)胞代傳次數(shù),延緩衰老。
三七自古就有“止血神藥”的美稱,它里面富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、美容養(yǎng)顏祛斑祛痘 提高機(jī)體免疫功能等作用。 |
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