導讀：圖片是全文框架，先看圖片更容易理解，原來幸福的實現(xiàn)是如此簡單！本文為實操性指南，希望通過本文能幫助你加強對幸?？鞓返睦斫獠⒒卮稹?/i>你該如何實現(xiàn)幸?？鞓返囊簧?？”的問題。

【幸福快樂的人生由內(nèi)在快樂和外在快樂組成】

人活著的目的是什么？大部分人應(yīng)該是：為幸?？鞓返幕钪?/b>

如何才能快樂地活著？兩方面，內(nèi)在和外在的快樂，同時擁有可收獲最大的快樂，兩者相輔相成。內(nèi)在快樂：一種不受外界干擾的時時刻刻都能維持的平和狀態(tài)，通過自我覺悟達到。外在快樂：源于需求被滿足的受外界影響的快樂，通過滿足自身需求達到。

外在的快樂容易被我們感覺到，但內(nèi)在的快樂卻很容易被忽略，外在快樂得到一定滿足的條件下，我們應(yīng)該適當?shù)刈非髢?nèi)在快樂。我們平?？赡軙驗橄旅孢@些而感覺到快樂，吃了一頓大餐、公司發(fā)了好多年終獎、和父母親朋好友去旅游、唱K看電影等等，這些都是外在快樂。我們平常也會看到這樣一小部分人，好像沒發(fā)什么事，但是他/她總是看上去很平和很高興的樣子，就算真發(fā)生什么不好的事情，也對他/她沒多大影響，這些人屬于內(nèi)在快樂。我們生活時間的百分之九十以上都是平淡無奇的。對于只領(lǐng)會外在快樂的人，我們在大多數(shù)的時間里不知道自己是否快樂，就像很多上班族、創(chuàng)業(yè)者、自由職業(yè)者、政府工作人員等等，我們很難明確地回答別人自己過地快樂，大部分時間是麻木的，這導致我們中的一部分人沒事做就去尋找刺激（大吃大喝、賭博、洗腳按摩等等）以獲得外在快樂。對于那些領(lǐng)悟到內(nèi)在快樂門道的人，他們基本時時刻刻都能感受到自己身體發(fā)出的聲音，能充分感受自己的喜怒哀樂并且接受它們，他們活在自我感覺良好的平和狀態(tài)。外在快樂結(jié)合內(nèi)在快樂是我們獲得更大快樂的好途徑。

【內(nèi)在快樂獲得】

內(nèi)在快樂的獲得需要通過自身的修煉覺悟，最后充分融入到生活中，真正做到活在當下。具體修煉方式有：冥想、瑜伽、太極、跑步、禪修等等。推薦書籍：《遇見未知的自己》、《西藏生死書》、《當下的力量》等等。

【外在快樂獲得】

外在快樂的獲得需要通過自身需求的滿足。

【自身需求】

我們要先問自己：我的需求是什么？我想要得到什么？

對于這問題，我們假設(shè)這種情景以便回答：假如你現(xiàn)在突然年邁并且即將要離開人世，你會有什么遺憾？你有什么值得懷念的、難忘的、想著都美美的回憶和東西？你可以這樣，找個不受外界干擾的地方，自己獨處幾個小時，拿筆在紙上面寫下你能想到的答案，10個、20個、100個、200個等等，把那些能讓你淚流滿面的、欣喜若狂的、給你觸動的答案記下來。

大家的答案可能會有所差別，但調(diào)查表明，大部分人都會有下面的需求：事業(yè)、生理（溫飽、情欲等）、健康（飲食、運動等）、情感（親情、友情、愛情等）、體驗（興趣、愛好、旅游、娛樂、美食等）等等；大部分人覺得值得懷念的東西：快樂的過程、難忘和寶貴的經(jīng)歷、深厚的情誼等等。（可參考“馬斯洛需求層次理論”）

【事業(yè)需求】

找準正確的事業(yè)方向，事業(yè)需求的滿足就已經(jīng)完成大半。正確的事業(yè)方向能讓我們獲得事業(yè)需求滿足的極大快樂！

【明確事業(yè)方向】

正確的事業(yè)方向，應(yīng)該以能否滿足抱負追求為標準！下面，我們針對事業(yè)需求方向的確定展開討論，生理、健康、情感、體驗需求暫不做具體討論。（生理、健康、情感、體驗這些需求的滿足在一定程度上受到金錢的影響。對于窮人（家里需要靠自己支持的），事業(yè)的方向可能得跟金錢沾點邊，但金錢不作為主要因素；有錢人對事業(yè)的選擇則無需考慮金錢。抱負追求始終是我們選擇的最佳標準?。?/p>

如下，對現(xiàn)實中的幾種事業(yè)方向選擇進行總結(jié)，看下哪種是你現(xiàn)在的選擇，思考下你自己是為何選擇的。

1、天賦方向。極少數(shù)人的選擇。如果你有某方面的天賦，那么這應(yīng)該成為第一選擇（在此，感謝你父母的教育）。這樣可以充分發(fā)揮你的天賦，充分實現(xiàn)個人價值最大化和社會貢獻最大化。

2、追求方向。少數(shù)人的選擇。根據(jù)自己的抱負追求去選擇要從事的工作，不受其它因素局限，達到則足以慰平生，達不到也此生無憾。這適合人生觀和價值觀比較明確的人，常常以寬廣的見識和深刻的覺悟為基礎(chǔ)。

3、興趣愛好方向。少數(shù)人的選擇。過去最讓你快樂的事情是什么？你最喜歡關(guān)注怎樣的資訊？什么事件會引發(fā)你的強烈關(guān)注？你最喜歡讀什么類型的書？等等。通過這些問題的回答，明確自己的興趣愛好，結(jié)合它們進行事業(yè)方向選擇。前提是這個興趣愛好方向能達到你的抱負追求，事業(yè)有大小之分，如果達不到則還是以抱負追求方向為準，興趣愛好作為業(yè)余消遣。就比如你喜歡彈吉他，但吉他的事業(yè)滿足不了你救國救民的抱負追求。

4、創(chuàng)業(yè)方向。少數(shù)人的選擇。分兩種，一種以抱負追求為導向，一種以金錢為導向。第一種值得欽佩，有抱負追求，但前期得做好準備，掌握一定的管理和經(jīng)濟知識是很有必要的，鍛煉好能力，創(chuàng)業(yè)就是上戰(zhàn)場，作為練手著實不大合適，這會浪費你和他人的時間。第二種應(yīng)盡快明確追求，走上屬于自己的事業(yè)道路，別做金錢的奴隸。

5、能力方向。多數(shù)人的選擇。根據(jù)自己現(xiàn)在掌握的知識技能和能力優(yōu)勢來選擇行業(yè)和職業(yè)，這符合我們大部分人的選擇。前提也是這個方向能達到你的追求程度，否則應(yīng)以追求方向為準，“魯迅為何棄醫(yī)從文”能讓我們明白這個道理。

6、金錢方向。一般人的選擇。以金錢為導向，哪個行業(yè)和職位錢多就去哪個。對于那些迫于生活壓力的人，這種作為暫時的選擇，是可以接受的，但應(yīng)該盡快明確追求，不能一直做金錢的奴隸。就像現(xiàn)在很多人奔著高新，花錢參加某種技能的培訓班，完全不考慮這份工作是否喜歡是否最能鍛煉自己是否能實現(xiàn)自己的理想抱負。

7、其它：等你補充！

現(xiàn)實中，由于種種原因，我們大部分人選擇第五種和第六種。選擇哪種都沒問題，但我們應(yīng)該鍥而不舍地去明確自己的人生抱負追求，進而做出更為正確的事業(yè)方向選擇，這需要一個過程，沒追求又不努力去找的人可能一輩子也找不到。你是否已經(jīng)找到呢？

【明確事業(yè)追求】

如何明確自己的追求？確立足以慰平生的理想？（人生的理想盡可能定的高點，起碼足夠我們奮斗幾十年，否則一下子就達到還有什么意思?。?/p>

我們先回答這樣的問題，你想要成為什么樣的人？你欣賞哪些人？比如，你們公司部門老大、公司總經(jīng)理、公司創(chuàng)始人、某技術(shù)大拿行業(yè)專家、某投資人、某企業(yè)家、某政治家、某思想家、某文學家、某教育家、某哲學家、某藝術(shù)家、某慈善家、某明星等等。你的回答是？

如果你有明確的追求，那么你一定是在通往幸福的路上，我們在另外一篇文章繼續(xù)探討如何走這條路。

如果你沒有明確的追求，怎么辦？看上去讓人捉急，但這沒關(guān)系，只要我們意識到并開始走上確定追求的道路就行，先根據(jù)自身情況選擇一條路再不斷做調(diào)整（從這角度看“有點空閑時間的工作”是挺好的），在工作的人就邊做邊調(diào)整。我們大部分年輕人是沒明確追求的，追求是我們?nèi)松^和價值觀的體現(xiàn)，而我們大多數(shù)人都沒建立起自己健全的人生觀和價值觀。人生觀和價值觀取決于我們個人的見識、經(jīng)歷和覺悟，一個有著豐富見識和經(jīng)歷的覺悟高的人，其人生觀和價值觀是比較明確的。所以，沒有明確的追求不要緊，這很正常，但迷茫的你應(yīng)該趕緊為確定追求目標而努力。具體可以這樣子，做好計劃，多學習，多讀書，多跟經(jīng)驗豐富的人交流學習，多長見識，多去經(jīng)歷不同的事情，不斷加強對自己和世界的了解，建立起明確的人生觀和價值觀，進而明確自己的人生追求目標！趕緊拋棄手中對自己意義不大的事情（游戲、小說、連續(xù)劇、花天酒地、賭博等等），走上確定追求目標進而收獲更多快樂的人生道路吧！

【總結(jié)】

1、在追求外在快樂的同時，不要忘記追求內(nèi)在快樂。

2、確立以追求為標準的事業(yè)方向。

通過上面這些，你找到自己的快樂嗎？你知道該如何實現(xiàn)自己的幸?？鞓妨藛?？沒的話，可以再看一遍，哈哈~~