“英語學(xué)習(xí)入門，別太相信自己？自信在學(xué)習(xí)一門語言時多么重要啊，詞場君是不是瘋了？”看到本文標(biāo)題，想必你一定有類似的疑惑吧。But，詞場君可不是逗你玩哦。經(jīng)過多年對零基礎(chǔ)入門學(xué)習(xí)者的觀察分析，詞場君發(fā)現(xiàn)多數(shù)入門者皆有個“通病”，即過分相信自己，主要“癥狀”為將語言學(xué)習(xí)理解為簡單的知識記憶，從而過分信賴自己的記憶力。

這樣的問題很常見：“為什么我背了好多遍，可總是背完就忘？為什么我聽課聽了好多次，可就是記不住呢？”或者，你是不是自信地認(rèn)為自己記憶力很好、只要多讀多背就可以有效記住并掌握知識？其實，掌握語言知識不單依靠我們固有的記憶力，更需要我們利用記憶規(guī)律、科學(xué)地運(yùn)用各種記憶方法。話不多說，跟隨詞場君一起感受一下吧！

交替記憶法

交替記憶法又叫分布式記憶法，要求把不同性質(zhì)的材料進(jìn)行合理的時間分配、交替進(jìn)行記憶。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們的記憶過程中存在后遺抑制及倒攝抑制現(xiàn)象。先記憶的事物對后記憶的事物有抑制作用，即后遺抑制；后記憶的事物對先記憶的事物也有抑制作用，即倒攝抑制。如果將一份識記材料按先后順序分為ABCDE五個部分，那么頭尾的A和E部分所受的記憶抑制都是單向的，為最少，記憶效果最佳；而中間的BCD部分會受到后遺和倒攝雙重抑制，記憶效果相對要差。因此，英語學(xué)習(xí)入門時，不必要求“一口吃成胖子”，對于一項學(xué)習(xí)任務(wù)，可以首先進(jìn)行分段切割，與其他非英語學(xué)習(xí)任務(wù)交替進(jìn)行。這樣，可以增加記憶過程中的“首尾”數(shù)量，提高記憶效率。同樣的道理，有人做過一個實驗：某一長篇材料，一天要讀六十八遍方可背誦；可是每天讀幾段，三天內(nèi)讀了三十八遍可全部背出。所以背誦長課文、階段復(fù)習(xí)，與其集中時間打突擊，不如分而治之，分時段進(jìn)行，效果會更好。

利用這一記憶特點(diǎn)，我們可以這樣安排：

把重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容放在開頭和結(jié)尾進(jìn)行記憶。

一次記憶若干單詞或其他材料時，可改變其次序，每記一次就換一個開頭和結(jié)尾，平均分配記憶力量。

合理組織學(xué)習(xí)材料，盡量使前后相鄰的學(xué)習(xí)內(nèi)容截然不同，減少抑制作用。例如，剛閱讀完英語文章，別緊接著看文字類學(xué)習(xí)材料。不妨聽聽英語新聞或看看英語視頻以減少材料之間的相互影響。

合理安排時間。早晨起來，不受前攝抑制的影響，晚上學(xué)習(xí)過后就睡覺，不受倒攝抑制的影響，這兩個“黃金時間”不能錯過，可以利用它記那些難度較大的材料。再有，在長時間學(xué)習(xí)中，中間要休息休息，時間最好是10—15分鐘，這樣，又增加了開頭和結(jié)尾的次數(shù)。

自測記憶法

顧名思義，自測，即自我檢測。但自測并不是一定要讓自己進(jìn)行考試類的測驗，更多的是要求對自己所學(xué)內(nèi)容及時進(jìn)行反思總結(jié)。這一點(diǎn)對英語入門者來說很重要。它可以幫助我們更好的了解自己的語言水平。通過經(jīng)常性的自測，我們可以知道還有哪些知識沒有學(xué)好，哪些地方易混淆、有誤差，從而可以及時核實校正，避免一誤再誤。

自測記憶法可參考以下原則：

定期檢測。可從時間和內(nèi)容兩個維度來設(shè)置，具體檢測頻率可根據(jù)自己的實際情況靈活調(diào)整。不過，對于入門學(xué)習(xí)階段的你來說，詞場君建議從時間上分為日測、周測乃至月測。日測，即每晚臨睡前，將當(dāng)天所學(xué)的知識擇其要點(diǎn)復(fù)述一下或默想一遍。周測，即每周末抽時間對一周以來所學(xué)知識進(jìn)行復(fù)習(xí)、測驗。例如，可基于當(dāng)周所學(xué)變換角度提出問題，自問自答。發(fā)現(xiàn)疑難或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。從內(nèi)容維度上，可根據(jù)自己的整體學(xué)習(xí)計劃進(jìn)行分割，例如可分為單元測、全書測。一個單元學(xué)完后，思考并總結(jié)本單元自己學(xué)了些什么，有哪些收獲。一本書學(xué)完后，可對照目錄，逐章回憶內(nèi)容，并挑選要點(diǎn)難點(diǎn)內(nèi)容加強(qiáng)理解。

設(shè)問自答。“假如我是老師，我希望學(xué)生掌握哪些要點(diǎn)呢？從教材編寫者的角度看，學(xué)生應(yīng)從中學(xué)會哪些知識呢？”如果經(jīng)常對自己這樣提出問題，從多種角度設(shè)問自答，就會收到意想不到的效果。因為設(shè)問自答能使人進(jìn)一步明確學(xué)習(xí)的目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，這些都是增強(qiáng)記憶效果的有利因素。

對于入門階段的你來說，以上兩種記憶方法需要你在實際學(xué)習(xí)過程中持之以恒、合理運(yùn)用。誠然，任何一門語言的學(xué)習(xí)都不可能僅僅是簡單的記憶，但在語言學(xué)習(xí)中準(zhǔn)確而有效的記憶又的確很重要。也許你自信自己的記憶力很好，但在英語學(xué)習(xí)入門階段，一定不能單純依靠記憶力來死記硬背哦。不科學(xué)的記憶方法不僅會事倍功半，而且稍隔時日，你就會發(fā)現(xiàn)剛記住的知識竟“不翼而飛了無痕”了。所以，請聽詞場君一言：英語學(xué)習(xí)入門，可別太“相信”自己的記憶力，善用記憶規(guī)律、科學(xué)記憶才是王道！