|
步法的重要性相信廣大武林朋友都非常清楚，但是如何才能練好步法，相信有不少朋友仍然很迷茫，在練習(xí)的時(shí)候不知所措，找不到重點(diǎn)！ 下面我就講一下步法訓(xùn)練的核心和要點(diǎn)，希望能對(duì)廣大朋友有所啟示！ 1. 搖臀蕩胯 要想步法走出飄逸，迅速，搖臀蕩胯的訓(xùn)練是 非常重要的！作為步法訓(xùn)練的基礎(chǔ)，搖臀蕩胯的 訓(xùn)練廣大朋友 一定要 重視?。?/P> 1． 關(guān)于步幅的訓(xùn)練！ 有的朋友在練習(xí)中總是感覺(jué)自己的步幅有時(shí)候大有時(shí)候小，也就是步幅不定型！那么 如何解決這個(gè)問(wèn)題呢？答案就是站樁！軌跡拳的樁功是個(gè)好東西，對(duì)于步幅的定型起到關(guān)鍵性的作用！初練步法感覺(jué)總是進(jìn)步不大的 朋友不妨先把步法訓(xùn)練停一停，去站上一段時(shí)間的樁，然后再試著走一下，怎么樣？感覺(jué)不一樣了吧？這就對(duì)了??！ 2．關(guān)于步頻！ 在實(shí)戰(zhàn)步法當(dāng)中什么最重要，就是步法的轉(zhuǎn)換速度，也就是步頻！在實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中只有轉(zhuǎn)換迅速，靈活多變的步法才能始終使自己處于有利的地位！ 要想加快步頻，要首先把步幅稍微放小一點(diǎn)，有過(guò)實(shí)戰(zhàn)打斗經(jīng)驗(yàn)的朋友肯定知道，在真正的打斗中勝負(fù)其實(shí)大都在一步之間！ 有些學(xué)生以前練過(guò)傳統(tǒng)套路，普遍他們的步幅偏大，樁架偏低，這樣對(duì)步頻和步法的轉(zhuǎn)換就相當(dāng)不利！所以我介意這樣的朋友把樁架調(diào)高一些，步幅放小一點(diǎn)，這樣再練一下，你的步法就完全不一樣了?。?/P> |
|
|
來(lái)自： 昵稱(chēng)20499314 > 《待分類(lèi)1》
