在中醫(yī)看來，“腎主藏精，開竅于耳”，也 就是說，想要腎臟功能正常運轉，那么耳朵將是非常重要的一個部位，而判斷一個人的腎臟是否健康，通?？炊涫欠耧枬M就可以得知，所以有經(jīng)驗的老中醫(yī)往往只 需觀察一個人的耳朵就可以知道他的腎到底有沒有問題。

         如何摸耳朵補腎

         1、拎耳屏

        耳屏其實就是我們耳孔外面凸出的部位。將雙手食指放在耳屏內(nèi)側后面，然后用食指和大拇指夾住耳屏朝外拉，手法由輕到重，拎拉的力量以不痛為限，每次三到五分鐘即可。在做這個動作的時候，是不是瞬間就覺得大腦清醒了呢?這正是因為耳屏周圍的穴位得到了刺激，加快了血液流通速度，所以大腦就會立刻清醒，久而久之，全身血 液變得暢通，腎臟的血液流通加快，從而將腎臟的毒素排出體外，腎臟也就會越來越健康。

          2、摩耳輪

         用食指貼著耳輪內(nèi)部，然后拇指按住耳輪外部，上下揉捏，力度適中即可。每次做的時候不要超過五分鐘，只要感到耳朵充血發(fā)熱就能夠停下了。

          3、鳴天鼓

        用雙手掌心緊緊捂住耳朵，拇指和小指固定不動，其余三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴處，耳中發(fā)出“咚咚”鳴響，如擊鼓聲，所以這個方法被稱作為“鳴天鼓”。

         4、拔雙耳

        將雙手食指插進耳孔，然后旋轉180度，反復三次后立即拔出手指，此時耳朵里就會有“啪啪”的聲音，然后繼續(xù)重復這個動作，一般做三到六次即可。