養(yǎng)生堂今日17:25播出《膝活筋柔人不老》

專家：臧福科 國家級名老中醫(yī)

王錫友 臧?？茖W(xué)術(shù)傳承人 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 按摩疼痛科 副主任醫(yī)師

春回大地，越來越多的人走出家門踏青賞花，然而一些中老年人的膝蓋關(guān)節(jié)卻在這個季節(jié)出現(xiàn)不同程度的疼痛腫脹，甚至僵硬。膝關(guān)節(jié)是人體最大的負重關(guān)節(jié)，也是站立行走的重要關(guān)節(jié)。就在節(jié)目現(xiàn)場，主持人邀請一位飽受膝關(guān)節(jié)疼痛的觀眾上臺體驗，據(jù)說有一種按摩方法，可以讓觀眾的膝蓋疼痛在1分鐘內(nèi)得到緩解，這種神奇的按摩手法究竟是什么？

北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》邀您關(guān)注由國家級名老中醫(yī)臧?？萍捌鋵W(xué)術(shù)傳承人王錫友為您帶來的《膝活筋柔人不老》。更多內(nèi)容請點擊http://yst..

隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨因長期遭受風(fēng)寒、勞損、變糙、變薄并有脫落；軟骨逐漸退化，走路時相互摩擦，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬；膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年女性。隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)的血液供應(yīng)減少，關(guān)節(jié)軟骨會因營養(yǎng)不良而退變，關(guān)節(jié)靈活性及柔韌性的下降亦可導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損傷。國家級名老中醫(yī)臧?？聘嬖V我們，這種疾病叫做“膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎”。當(dāng)疾病發(fā)生時，有哪些典型的癥狀？我們又通過哪些方法來自測？

對照“膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎”常見的幾種癥狀，主持人讓觀眾對照自己膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)過的典型癥狀“疼痛、腫脹、僵硬、壓痛”進行分區(qū)域就坐，專家根據(jù)不同癥狀癥狀為觀眾介紹了幾種常用穴位“膝眼穴”、“鶴頂穴”、“陽陵泉穴”。這些常見的穴位要結(jié)合特別的按摩手法，才能起到緩解膝蓋不適的效果。然而國家級名老中醫(yī)臧?？聘嬖V我們，這些手法我們可以很快學(xué)會，并且可以自我按摩，不僅簡單易學(xué)，還有保健治療的效果。詳細內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

除了保健按摩手法，在生活中即使沒有癥狀，即使我們的膝關(guān)節(jié)還處于健康狀態(tài)，我們依然要有意識的合理鍛煉我們的膝關(guān)節(jié)。由于這種疾病早期時沒有明顯的功能障礙，到了晚期可能會出現(xiàn)明顯的活動受限。國家級名老中醫(yī)臧?？茙砹巳N“小動作”可以達到讓自己鍛煉的效果，起到保健預(yù)防的作用。更多內(nèi)容請您關(guān)注今日的節(jié)目。