為什么？一個(gè)不太起眼的頸椎病可能會讓人徹底癱瘓！

解脊厄 2016-03-20

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在我國，頸椎病患者已達(dá)5000萬人，正在每年以100萬的速度遞增，特別是在我國東北、華北一帶，發(fā)展速度更快。據(jù)調(diào)查，公司長期伏案工作人群中的白領(lǐng)發(fā)病率已達(dá)到一般人群的6倍。因此，一定要重視這個(gè)病。

如今，在街上隨便抓個(gè)人，十有八九都有點(diǎn)頸椎問題。其實(shí)，自從低頭族變成一種潮流后，頸椎病便成了流行病。近年來，不少20多歲的年輕患者，甚至不少中學(xué)生到醫(yī)院接受治療。其中，白領(lǐng)和大學(xué)生尤為常見。之所以這樣，是因?yàn)榘最I(lǐng)上班期間長時(shí)間面對電腦，肩頸本就容易勞損，再加上經(jīng)常吹空調(diào)，寒冷等會使局部肌肉緊張，代謝減緩，從而加劇肩頸疼痛。而青少年患頸椎病的原因主要和長期不正確的坐姿、長時(shí)間低頭看電子產(chǎn)品有關(guān)，尤其是長假結(jié)束，很多青少年發(fā)現(xiàn)自己每天玩電子產(chǎn)品后脖子疼痛難忍，這樣就很容易引起頸椎病。

頸椎病的類型和診斷

所謂的頸椎病，簡單地說就是頸椎間盤突出或椎間關(guān)節(jié)退行性改變，繼發(fā)性病理改變，累及周圍組織結(jié)構(gòu)，出現(xiàn)相應(yīng)的臨床表現(xiàn)，如頸肩背疼痛、僵硬，上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、頭暈、惡心等。頸椎病表現(xiàn)繁雜，臨床診斷主要分為以下幾種類型：

1．最多發(fā)：神經(jīng)根型（占頸椎病比例：高達(dá)70%以上）

表現(xiàn)：神經(jīng)根型即頸椎間盤退變、刺激或壓迫頸神經(jīng)根引起的運(yùn)動(dòng)或感覺障礙。

癥狀：手指麻木、笨拙、乳房陣發(fā)性疼痛

診斷：原本是打字高手的你，有時(shí)候手指會覺得麻木、不再靈活自如，尤其是在仰頭、噴嚏時(shí)還會加重。要當(dāng)心神經(jīng)根型頸椎病，這是一種發(fā)病率高、較為常見的頸椎病。一般由于頸椎病變壓迫了頸部的神經(jīng)根所致。X線片顯示頸椎正常彎曲的弧度消失了，“脖子變直了”。

2．最危險(xiǎn)：脊髓型（占頸椎病比例：約17%）

表現(xiàn)：脊髓型頸椎病是由于頸椎椎骨間連接結(jié)構(gòu)退變，如椎間盤突出、椎體后緣骨刺、鉤椎關(guān)節(jié)增生，后縱韌帶骨化、黃韌帶肥厚或鈣化，導(dǎo)致脊髓受壓或脊髓缺血，繼而出現(xiàn)脊髓的功能障礙。

癥狀：下肢冰冷、發(fā)麻、尿頻、尿急、排尿不凈或大小便失禁、走路像踩棉花、四肢麻木無力、走路深一腳淺一腳。

診斷：你的舞藝高強(qiáng)，但最近常常突然會覺得一側(cè)或雙側(cè)的腿部寒冷、麻木，甚至出現(xiàn)了行走障礙、肌肉無力的情況。這大多是脊髓型頸椎病的征兆，相當(dāng)麻煩，因?yàn)榇诵偷牟∽兗又睾缶蜁霈F(xiàn)嚴(yán)重的功能障礙、甚至發(fā)生肢體的癱瘓！要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查、確診后積極治療。

3．最失衡路線：交感神經(jīng)型（占頸椎病比例：約5%）

表現(xiàn)：交感型是由于頸椎間盤退行改變刺激了交感神經(jīng)引起一系列癥狀。

癥狀：偏側(cè)頭疼、多汗、血壓升高或血壓降低

診斷：一貫思路敏捷的你，現(xiàn)在會有偏側(cè)頭痛、視物不清、心跳過速的情況，有時(shí)候還有耳鳴、偏身多汗的感覺。不要忽視交感神經(jīng)型頸椎病的可能。因?yàn)檫@是一種控制人體許多部位、分布非常廣泛的神經(jīng)受到了損害，因此會出現(xiàn)頭部、眼部、心臟等一系列失衡的病癥表現(xiàn)。

4．最失意：椎動(dòng)脈型（占頸椎病比例：約2%）

表現(xiàn)：由于頸部交感神經(jīng)受激惹致椎動(dòng)脈受累可引起眩暈視力模糊等綜合癥狀，稱之為椎動(dòng)脈型頸椎病、椎動(dòng)脈壓迫綜合征、頸性眩暈、椎動(dòng)脈缺血綜合征、椎一基底動(dòng)脈供血不足等。

癥狀：頭暈健忘、跌倒、視力下降、間歇性視力模糊

診斷：曾經(jīng)精明強(qiáng)干的你，不知為何會覺得頭昏、眩暈，聲音嘶啞，有時(shí)候大腦一片空白，記憶力明顯下降，甚至?xí)凰さ?。這是供應(yīng)大腦的血管椎動(dòng)脈被壓迫的信號！痙攣、狹窄或梗塞，不論哪種原因造成了血流的不暢，都會發(fā)生腦部供血不足的癥狀。

5．最全面：混合型（占頸椎病比例：不足6%）

表現(xiàn)：混合型頸椎病是指頸椎間盤及椎間關(guān)節(jié)退變及其繼發(fā)改變，壓迫或刺激了相鄰的脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈、交感神經(jīng)等兩種或兩種以上相關(guān)結(jié)構(gòu)，引起了一系列相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。

癥狀：以上四種病幾乎全部包括、咽部發(fā)癢，間斷發(fā)作吞咽困難

診斷：如果你手腳麻木、頭痛難忍，上述多種癥狀幾乎全都存在……那就很可能是混合型頸椎病了。如果神經(jīng)、脊髓、血管全都受到了壓迫和損傷，那可是相當(dāng)嚴(yán)重的情況，請趕快去正規(guī)的醫(yī)院看醫(yī)生，并尋找專業(yè)人士的有效幫助吧！

危害頸椎健康的4個(gè)壞習(xí)慣

現(xiàn)代社會，頸椎病是高發(fā)疾病之一。其主要是因?yàn)樽瞬患选⑦^分貪涼、運(yùn)動(dòng)損傷等因素所致。

1．坐姿不佳。工作繁忙的你經(jīng)常不得不保持一個(gè)姿勢坐在電腦前面緊盯著屏幕不停地進(jìn)行文字錄入？因?yàn)榇朔N情況而遭遇頸椎病實(shí)屬慢性勞損所至，頸部長期低頭、仰頭或刻板的動(dòng)作都會引起肌肉韌帶與關(guān)節(jié)的損傷。

2．過分貪涼。有些愛美的女性喜歡將發(fā)髻高盤、露出精致的項(xiàng)鏈和修長的脖頸，豈不知風(fēng)寒濕邪一旦侵襲脆弱的頸部，就容易造成此處軟組織的滲出和水腫，甚至發(fā)生肥厚和增生，壓迫血管、刺激神經(jīng)。

3．運(yùn)動(dòng)損傷。感到勞累時(shí)你喜歡閉上眼睛順時(shí)針或逆時(shí)針大幅度轉(zhuǎn)動(dòng)頸部肌肉以求松馳的感覺？過力的活動(dòng)將會導(dǎo)致頸部肌肉的拉傷，甚至一不小心出現(xiàn)頸椎脫位、韌帶瘀血，從而誘發(fā)頸椎病的諸多癥狀。

4．睡姿異常。午休時(shí)疲倦難耐，于是你決定趴在辦公桌上小憩，其實(shí)桌子和椅子之間的高度并不配合！睡眠姿勢不良或枕頭不合適均可造成頸部的勞損，久而久之頸部關(guān)節(jié)發(fā)生增生或改變，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。

患了頸椎病最易入的誤區(qū)

頸椎病是臨床上較為常見的骨科疾病，近年來不斷擴(kuò)大，而其引發(fā)的頸部疼痛和頭部眩暈常常給患者帶來諸多困擾與不便，所以，建議患者及早對頸椎病進(jìn)行有效的治療，但是，在治療過程中，還需要提醒患者的是，千萬要小心，不要誤入頸椎病的治療誤區(qū)。

誤區(qū)1：患了頸椎病快去推拿按摩

解答：一旦被診斷為頸椎病，有些人可能會忙著推拿按摩，其實(shí)這些多半是雪上加霜！頸椎病患者要做的第一件事就是休息，而且應(yīng)該是“全休”！此時(shí)任何活動(dòng)，包括推拿、按摩或者各式各樣的頸椎操，都可能導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重！

誤區(qū)2：這種頸椎病不疼？不用治

解答：這種情況可能更糟，如脊髓型頸椎病，只表現(xiàn)為四肢無力麻木、手部不靈活、行走不穩(wěn)似踩棉花，但它的后果卻可能最嚴(yán)重，一旦傷到脊髓神經(jīng)，就可能引發(fā)癱瘓。因此，一定要盡快去醫(yī)院。

誤區(qū)3：患了頸椎病能靠吃藥就解決

解答：對于頸椎病，大部分人還是寄希望于吃吃藥，或者做點(diǎn)理療什么的。其實(shí)藥物治療在頸椎病治療中，只算是輔助手段，迄今為止沒有一種專門治療頸椎病有奇效的靈丹妙藥。至于理療牽引，無論是超聲波、超短波，還是頸椎牽引、推拿，都只有在專業(yè)醫(yī)生操作下才安全。特別推拿，因?yàn)轭i椎病里有很多推拿的適應(yīng)癥和禁忌癥，正所謂“用對了救命，用錯(cuò)了送命”，絕對不能自己隨便推拿一番了事。

遠(yuǎn)離頸椎困擾，每天10分鐘頸椎操

從現(xiàn)在起保護(hù)好自己的頸椎吧！這樣才能遠(yuǎn)離頸椎病。想要遠(yuǎn)離頸椎困擾，每天堅(jiān)持10分鐘頸椎操。專家提醒，在做頸部運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定注意做動(dòng)作要慢慢來，不要用力過猛，不然會適得其反。

1．雙掌擦頸：用左手掌來回摩擦頸部，口中默念8下后，開始捏后頸。然后換右手。有助于頸部放松。

2．左顧右盼：頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒。做兩個(gè)8拍。

3．前后點(diǎn)頭：把頸盡量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做兩個(gè)8拍。

4．懸肩舒頸：雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20、30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20-30次。

5．仰頭望掌：雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上。將頭仰起看向手背。保持5秒。

生活中，哪些人要慎做“米字操”

對于很多人相當(dāng)熟悉的緩解頸椎不適的“米字操”，以其簡便易行的特點(diǎn)，一直在很多頸椎病患者之中盛傳。但日前多位國內(nèi)權(quán)威頸椎病專家卻一致指出，“米字操”可以緩解頸椎疲勞，但對于已經(jīng)成為頸椎病患者來說，做“米字操”不但毫無改善功能，反而有可能加重病情。

人們通常認(rèn)為，哪個(gè)關(guān)節(jié)不好，多活動(dòng)活動(dòng)就好了，比如腰疼，多扭扭轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)可能就有緩解的感覺。但是，頸椎卻是個(gè)比較特殊的地方，它要是出了問題反而是動(dòng)得越少越好。

健康人或有頸椎疲勞的人，經(jīng)常做做“米字操”有好處，但對于頸椎病患者來說，椎間盤的退行性變使頸椎更加脆弱，發(fā)病期間如果過多地活動(dòng)會加速頸椎間盤的老化，使增生的骨質(zhì)刺激血管和神經(jīng)，從而加重病情。

測一測：你是否患上了頸椎病？

1．肢體某一部位發(fā)生像觸電一樣的放射痛，是神經(jīng)根型頸椎病的典型表現(xiàn)。如果同時(shí)伴有頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn)的癥狀，則往往伴有椎動(dòng)脈型頸椎病。

2．手指麻木，特別是雙側(cè)都麻木，可能是得了頸椎病，導(dǎo)致脊髓重要結(jié)構(gòu)受到壓迫。

3．手指屈伸實(shí)驗(yàn)：手握拳，然后完全伸開，10秒鐘做20次以上才算正常。

4．試圖兩只腳在一條線上走，頸椎病患者是走不了直線的。

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