來源：三九養(yǎng)生堂  編輯：泉城賢人

編者按：每天的梳頭，并不是說把頭發(fā)理順了，理直了，就可以了，那些只是基本的。你應(yīng)該要知道，頭部的穴位是非常之多，非常之重要的。那么，梳頭養(yǎng)生的話，有什么訣竅呢?

　　俗話說“千過梳頭，頭不白”，中醫(yī)認(rèn)為，正確的梳頭方法能起到亮發(fā)、健腦、散風(fēng)明目、防治頭痛等祛病養(yǎng)生作用，可以改善和提高大腦的功能，緩解許多頭部疾病。需注意的是，梳頭時要找準(zhǔn)穴位，才能使養(yǎng)生祛病功效事半功倍。

　　我們知道，干梳頭對降低血壓以及腦動脈硬化、腦血栓癥都有療效。干梳頭不僅能刺激大腦皮層，還能保養(yǎng)心神和疏通經(jīng)絡(luò)。

　　特別是早晨剛醒的時候，常用十指對整個頭部進(jìn)行梳理，從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處。每天將頭認(rèn)認(rèn)真真梳理10分鐘后，就能起到健腦、聰耳、明目、降壓的作用，還能防治頭痛、頭暈，并且滋養(yǎng)頭發(fā)。 >>>女性經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法則

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　　早上起床后梳頭10分鐘，能通達(dá)全身的陽氣，煥發(fā)精神;晚上睡前梳頭10分鐘，能使緊張、疲勞的大腦放松，利于睡眠。

　　然而中醫(yī)提醒，不是所有的梳頭動作都能達(dá)到上述祛病養(yǎng)生功效。事實上，梳頭養(yǎng)生是有訣竅的，關(guān)鍵之處在于是否找準(zhǔn)了穴位。

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法 女人12大中醫(yī)養(yǎng)生穴

　　女人養(yǎng)生，什么季節(jié)都要關(guān)注。下面，讓我們來看看最受推崇的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，能讓女人舒緩經(jīng)絡(luò)氣血。

　　小指尖端——心臟健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)。

　　具體方法：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端，有利于心臟健康。