【1】善用人體十二經(jīng)，養(yǎng)生祛病不用愁

在傳統(tǒng)中醫(yī)理論中，人體經(jīng)絡(luò)是一套具有強大自我調(diào)節(jié)能力的系統(tǒng)，五臟六腑都通過經(jīng)絡(luò)緊密相連，相互影響。所以，從古至今，中醫(yī)們就一直將經(jīng)絡(luò)以及經(jīng)絡(luò)上的穴位當(dāng)作人體大藥來使用。中醫(yī)里有句術(shù)語，叫"諸病于內(nèi)，必形于外"。這就是說，只要觀察一下我們的那條經(jīng)絡(luò)有不正常的反映，就可以知道那個臟腑器官出了問題。不僅如此，通過對經(jīng)絡(luò)的按摩或刺激，還可達(dá)到養(yǎng)生祛病的目的。