如果你覺得自己不美，那么肯定有100個“不美”的真實(shí)原由：

比如其實(shí)你不是黃臉婆，你只是脾虛了，脾虛臉黃，你看你肉那么松，一捏就知道是脾虛，脾主肌肉嘛！而且，脾虛的人眼袋大。。

你不是蒼白皮膚糙，你只是血虛血瘀了，血?dú)獠荒軜s養(yǎng)肌膚，不蒼白才怪。。

你也不是肥胖，你只是體寒，身體本能需要攝取能量，悲了個催的是，你吃下去卻變不成能量，還全都堆在腰間，成了痰濕積聚。。

丑有1000種丑法，而自然得來的美，卻只有一種。。。那就是一種“陰陽和合、五行兼?zhèn)洹钡哪芰俊?。自古大家愛美人，就是因為人家能量足?。?/p>

今天說個高能魚頭湯。

這個魚頭湯真不是我先燉的，人家在粵菜食療界，早已風(fēng)騷數(shù)百年?；浫顺Ｓ脕盱铑^風(fēng)、偏正頭痛，或者給女人活血祛瘀，補(bǔ)血。

【衰老就是身體淤血增加的過程】

年紀(jì)越大，經(jīng)歷的世事越多，產(chǎn)生淤血的機(jī)會也就越多。像外傷、手術(shù)、生氣、氣虛、受寒、郁熱等都會導(dǎo)致淤血。有些淤血可以看得出來，比如身上某些部位容易出現(xiàn)瘀斑、或疼痛，都可能是淤血在作怪。

還有些淤血滯留在身體的臟腑看不到，但會帶來痛經(jīng)、經(jīng)期血塊、皮膚干燥、血絲、甚至腫瘤等狀況。

▼血瘀的人，舌尖、舌側(cè)是有瘀點(diǎn)的。

如果舌尖有明顯瘀點(diǎn)，說明體內(nèi)的淤血即將形成。如果舌尖、舌頭兩側(cè)出現(xiàn)很多黑色或青色的瘀斑或瘀點(diǎn)，說明淤血很嚴(yán)重。如果舌下兩條靜脈又黑又粗，說明體內(nèi)淤血很嚴(yán)重。舌質(zhì)顏色發(fā)青或者偏紫，都提示體內(nèi)可能有淤血存在。

所以，當(dāng)我注意到我舌邊一側(cè)，出現(xiàn)一些小小的淤血點(diǎn)時，就想起了這個好喝的魚頭湯。

對于像我這樣有一些小小的淤血點(diǎn)，但又沒必要治療時，就可以偶爾喝一下這個川芎白芷魚頭湯。讓食療級別的食物來溫和糾正身體的小小偏差。

▲川芎活血行氣，祛風(fēng)止痛。它辛溫香燥，能行散，上行可達(dá)巔頂；又入血分，下行可達(dá)血海。所以活血祛瘀作用廣泛。而且它祛風(fēng)止痛效果也是很好，可治頭風(fēng)頭痛、風(fēng)濕痹痛。

▲白芷也是療風(fēng)通用，其氣芳香，能通九竅。上行頭目，下抵腸胃，中達(dá)肢體，遍通肌膚以至毛竅，而利泄邪氣。

然而，川芎白芷畢竟是藥，用在食療中要特別注意份量。

■除了活血化瘀外，這個湯對頭風(fēng)、頭痛也有一些療效。

1.血虛型頭痛、暈眩，風(fēng)寒引起的偏頭痛、頭風(fēng)；

2.經(jīng)期頭痛、骨痛不適；

3.身體虛弱的女生洗頭之后頭痛、頭暈，人流、產(chǎn)后頭痛，都可以作食療；

（對肝火旺、高血壓引起的頭痛不管用，就不要惦記了）

然而這幾乎所有廣東祖輩老媽媽們都會用，還要教給女兒傳家的食療方，如今即使在廣州，也是非常少見了。我是在那個老香港粵式酒樓——翠園吃過一次。一小碗吃得不過癮，第二天我就自己燉了一個，霸氣地吃了滿滿一鍋。

川芎、白芷都自帶香味，在我看來，根本就是讓人欲罷不能的香料！

■下面是黃老師指導(dǎo)使用的分量，可供2人喝，如果是4人份，材料可以加倍。

也可以把魚頭改為豬腦，魚頭、豬腦在這里充當(dāng)?shù)氖撬幰拥淖饔谩?/span>而且魚湯滋陰，可以調(diào)和川芎、白芷的燥性。

煲湯全程會非常香，就是這香氣幫助身體沖破淤阻、疏散風(fēng)寒的。南方的初春，余寒未收、陰雨陣陣，正是燉高能魚湯的時候呢～

【特別注意】

陰虛火旺（這種人一般舌質(zhì)偏紅、少苔、常有燥熱感）；及氣弱之人忌服。孕婦忌服。月經(jīng)過多、出血性疾病慎服。