最簡(jiǎn)單的方法

破90桿的關(guān)鍵在于，學(xué)著如何打最舒適的球路。只要你對(duì)某一種球路感覺愈舒適，便愈有機(jī)會(huì)成功地執(zhí)行它。謹(jǐn)記，永遠(yuǎn)選擇更舒適的球桿、更舒適的球路及更舒適的目標(biāo)物。

*3號(hào)木桿會(huì)是一支強(qiáng)力的開球桿

開球總是使用3號(hào)木桿。3號(hào)木桿較易打起，球的后旋比1號(hào)木桿多，且側(cè)旋較小，意謂著右曲或左曲亦較小。此外，3號(hào)木桿比1號(hào)木桿重，較重的球桿可為桿頭速度不夠快的您帶來更多的速度。

*1號(hào)木桿的殘酷事實(shí)

我針對(duì)1,200位球友做了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)差點(diǎn)14及以上者，用1號(hào)木桿開球上球道的機(jī)率只在五成。試想一下，每一回您一錯(cuò)失球道，都至少會(huì)花掉一桿。如此所累積下來的桿數(shù)實(shí)在浪費(fèi)太多。

*先適應(yīng)好新?lián)]桿方式

絕不要在球場(chǎng)上使用未試驗(yàn)過的揮桿。想修改揮桿是未嘗不可，但除非你的新方法已臻熟練，否則只用原先的打法。

*在球道上：不使用3號(hào)木桿

大多數(shù)差點(diǎn)15以上者，皆無法從地面上打3號(hào)木桿，或經(jīng)常保持球不出界。5號(hào)木桿的容忍度會(huì)高一些，用它取代3號(hào)木桿。

*一支切球桿

只用沙坑挖起桿或劈起挖起桿切球。你應(yīng)學(xué)著看一支球桿的切球反應(yīng)，而不是猜測(cè)好幾支球桿的反應(yīng)。在選定標(biāo)的物時(shí)，試著找個(gè)你可將球往前送的目標(biāo)。除非別無選擇，不然絕不瞄向水塘、樹林或沙坑。你要明了，即使你失誤了也還能安全無虞，這將可增加信心，進(jìn)而改進(jìn)你的執(zhí)行能力。

保持放松

想突破下一個(gè)桿數(shù)障礙的關(guān)鍵之一是，學(xué)著將球打遠(yuǎn)，意即建立更高的桿頭速度。如果你的肌肉緊縮，必定辦不到的。它們需要被放松、自在，以期能在揮桿中產(chǎn)生速度，而這一切都啟始于瞄球。

*緊張是首要敵人

底下這張插圖中的球友將無法打出遠(yuǎn)球。當(dāng)你身處如此緊張情況下，絕對(duì)無法做出完整、流暢的動(dòng)作，而它們是建立桿頭速度之本。你該看看左側(cè)這張大圖：雙臂與雙手放松、身體自在、下巴抬起。這個(gè)動(dòng)作可做出自在的揮桿。

*擺脫緊張。

緊張通?？梢詮耐茥U方式看出，像是死握法──拳關(guān)節(jié)與雙臂硬如鋼鐵，但這些都來自背部的大肌肉。借著放松頸部后下方的肩甲骨，便可舒解揮桿時(shí)的緊張。這樣子的輕松感可下達(dá)至雙肩、雙臂及雙手。較放松的瞄球動(dòng)作，可使你做出更大、更自在的揮桿。結(jié)果是：更高的桿頭速度及更遠(yuǎn)的擊球。

*量身找桿

在此階段，你的球技已因穩(wěn)定的揮桿而達(dá)到一個(gè)特定境界。為求更好的結(jié)果，可考慮選擇適合自己揮桿的球桿。關(guān)于這一點(diǎn)可向?qū)I(yè)球師們請(qǐng)教。

*沙坑球意像

一桿就打出果嶺邊的沙坑。只想著揮桿，以使自己打出球底下的沙。球就會(huì)隨之而出。

*調(diào)和球路曲度

大左曲球或大右曲球都需加以修正、控制。改進(jìn)擊球技巧可使你常在球道上打球，而不是在其周圍地帶。

小地方大關(guān)鍵

如果你在破90桿的邊緣，或許你在全揮桿擊球時(shí)還不錯(cuò)，但在40碼之內(nèi)浪費(fèi)了許多桿。軟劈起球、半揮挖起桿、高挑球及長(zhǎng)推桿，這類的球都需要練習(xí)，盡管它們不是那么有趣。

*半揮挖起桿的重要性

你應(yīng)是已習(xí)慣于用同一幅度的揮桿打每一支球桿，而造成40碼的挖起桿球如此難打。以下是一些要領(lǐng)：握桿稍為緊一些，縮短上桿，兩手腕不必完全曲起。以相同的速度上桿、下桿。

*長(zhǎng)推桿：扎實(shí)觸球是重點(diǎn)

面對(duì)40多呎的推桿時(shí)，你會(huì)被迫做出不尋常的起桿，致使你難以扎實(shí)地觸球。試試這個(gè)方法：在球上劃上一個(gè)十字記號(hào)，用推桿的甜蜜點(diǎn)對(duì)著它（這是合法的作法）。保持頭部不動(dòng)，刻意專注于精確的觸球。你的三推桿次數(shù)將會(huì)立即減半。

*打長(zhǎng)草區(qū)球要握緊

打長(zhǎng)草區(qū)的短距離球時(shí)，握桿要緊一些、并往下打。記住，通過觸球時(shí)要加速。

*改進(jìn)長(zhǎng)推桿的游戲

所有的人都從40呎處推球。最近洞者得1分。

如果你三推，其它每個(gè)人都得3分。直接進(jìn)洞者可得10分。首先達(dá)到21分者勝利。

*讓我們聽聽給你的掌聲

準(zhǔn)確的長(zhǎng)推桿要比你想象的難很多。下一回當(dāng)你二桿推進(jìn)50呎推桿時(shí)，給自己一個(gè)掌聲。適時(shí)的心理肯定會(huì)更有幫助。

選擇適當(dāng)?shù)那驐U

一當(dāng)你可以穩(wěn)定地?fù)羟?，開球可能就沒有問題。現(xiàn)在的你需要多打上果嶺，以爭(zhēng)取標(biāo)準(zhǔn)桿，甚至是博蒂。打上果嶺牽涉到的不只是技巧；也關(guān)系到用桿選擇。

*果嶺是個(gè)大號(hào)目標(biāo)

果嶺的平均深度是30至36碼。一般球友的鐵桿距離差約在10至12碼。這意謂著你至少可用3支不同號(hào)的鐵桿打上果嶺。然而，大部分的球友都選擇最短的那支，而在不完美的觸球下，你幾乎上不了果嶺。建議：選擇比你所想的長(zhǎng)一號(hào)的球桿。

*辨識(shí)自己的擊球距離

如果你不知自己的球桿可打多遠(yuǎn)，你就無法打上果嶺。你可以在練習(xí)場(chǎng)只用一支球桿便得知自己的距離，像是6號(hào)鐵桿。而你也不必那么地精確，大概運(yùn)用練習(xí)場(chǎng)上的碼數(shù)旗即可。接著，往上加或往下減10碼，便可推算出其它球桿的距離。

*真正的障礙性想法

當(dāng)果嶺前有麻煩區(qū)時(shí)，像是一個(gè)水塘，請(qǐng)選用比你所想的長(zhǎng)2號(hào)的球桿，過頭總比下水好。

*你有瞄準(zhǔn)的問題嗎

瞄準(zhǔn)尤其重要。你無法用不正確的動(dòng)作設(shè)定來做出適切的瞄準(zhǔn)。確認(rèn)身體的所有部位互相成平行關(guān)系。

*小動(dòng)作大效果

每小時(shí)一英里的1號(hào)木桿速度可打出2.5碼。因此，假使你可以再揮快4mph，你便可以用短一號(hào)的球桿攻果嶺，增加上到果嶺的機(jī)會(huì)。

成功地一切一推

你仍專注在建立一個(gè)穩(wěn)定與重復(fù)性的全揮桿。在此時(shí)刻，你不可能打上每一個(gè)果嶺。這意謂著你需要盡可能地切近洞。以下是兩個(gè)達(dá)成此目標(biāo)的方法。

*低滾球

當(dāng)球洞與你之間沒有障礙時(shí)，低切球或許是最好、最有用的短桿選擇。球稍為往后擺，讓雙手導(dǎo)引桿頭通過觸球。結(jié)果應(yīng)是飛得少滾得多的低球，好似是一記推桿地滾向球洞。

*高拋球

當(dāng)你必須飛球過障礙或打上高起的果嶺時(shí)，可使用這種球路，因?yàn)榈蜐L球在這些情況不適用。打這種球要將球往前擺，并利用挖起桿的角度。做出較長(zhǎng)的上桿，不要中途放棄。再往前送桿至幾乎完全收桿為止。這種球應(yīng)可高高挑起并輕柔地落地，且滾動(dòng)得不多。

*高度學(xué)習(xí)

你愈懂高爾夫，便愈有興趣于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。多讀書籍與雜志，來增廣高球見聞。

*開球避免出界

看來你仍有用1號(hào)木桿開球的困擾。除非你已能駕御它，否則將它擺在球袋中，而以3號(hào)木桿開球。

*教練最清楚

在此一時(shí)刻，你應(yīng)相當(dāng)了解自己的球技。為進(jìn)步到下一階段，找個(gè)教練來助你持續(xù)地進(jìn)步。

控制彈道

基本的切球不足以使你打進(jìn)90桿。你需要劈起球飛越障礙區(qū)，并使它在上果嶺后滾動(dòng)少一點(diǎn)。你也需要學(xué)著以想象力來感覺正確的短桿擊球距離。以下是其方法。

*讓挖起桿角度使球飛起

當(dāng)你需要打球至高起的果嶺、過沙坑或其它障礙時(shí)，劈起球是很重要的。避免「幫助」使球飛起來；別做出撈起的動(dòng)作。心中想著左手臂與桿身在通過觸球后成一直線，而不是觸球前兩者就僵直在一起。讓桿面方正地對(duì)著目標(biāo)線，并信任桿面角度可以將球打起。

*體驗(yàn)短桿感覺

你的短桿唯有在你對(duì)距離有感覺時(shí)，才會(huì)是你的本錢之一。一種訓(xùn)練距離感的方法是，將球拋向練習(xí)果嶺的旗竿。你做得愈多，你的身體便能因應(yīng)特定的距離而有著更好的感覺。接著，當(dāng)你上場(chǎng)打球時(shí)，想象哪一種拋球方式最適合你所面對(duì)的情況。利用你的想象力，便可使這些短桿球更接近洞。

*怎么想就怎么成真

你的目標(biāo)是使球進(jìn)洞，所以請(qǐng)專注在目標(biāo)，而不是技術(shù)。技術(shù)只在練習(xí)果嶺上磨練。在場(chǎng)上，桿數(shù)才是真正的重點(diǎn)。

*另一個(gè)感覺距離的方法

好的球員會(huì)預(yù)練每一球的正確感覺。你也可以這樣做，只要你養(yǎng)成每個(gè)空揮都刷過一定量的草即可。

*嘗試自己打得出來的球

試著打你從未練過的短桿打法，通常只會(huì)浪費(fèi)你的桿數(shù)。只使用你會(huì)的打法，練習(xí)你所不會(huì)的。

把球打遠(yuǎn)

難以破90的人通常都是在標(biāo)準(zhǔn)桿上果嶺上有麻煩。為培養(yǎng)一些擊球距離，可試著學(xué)打小左曲球。你會(huì)因而有較遠(yuǎn)的開球，及更好打上果嶺的短距離第二桿。再加上一些切球技巧，你的桿數(shù)應(yīng)可在80幾桿之列。

*上桿時(shí)便造成小左曲球

太多的球友試著以翻轉(zhuǎn)手腕來打左曲球。這只會(huì)導(dǎo)致軟弱、不穩(wěn)定的擊球。反而你應(yīng)是，在起桿時(shí)直接往后起而非轉(zhuǎn)開，而使得桿面有些關(guān)閉。這可使得雙手被動(dòng)且設(shè)定好內(nèi)側(cè)的下桿路徑。

*桿面由關(guān)閉至開放

桿面在上桿時(shí)關(guān)閉，下桿時(shí)卻應(yīng)感覺它是被打開的。別在觸球時(shí)翻轉(zhuǎn)雙手。保持右手肘貼近身體，并向外揮出。桿頭的移動(dòng)路線像是一個(gè)回路，感覺球桿是一條扭轉(zhuǎn)的皮鞭，只在觸球時(shí)才鞭打出去。

*利用沙耙練就切球

切球失誤是最損害桿數(shù)的原因。再次強(qiáng)調(diào)，你需要被動(dòng)的雙手導(dǎo)引桿頭通過觸球。

可藉用一支沙耙來訓(xùn)練這種感覺。為避免靶釘在上、下桿時(shí)阻礙你，上桿時(shí)你必須正確地曲腕，下桿時(shí)也要防止過早回正?？纯从|球時(shí)桿頭是怎么地落后在雙手之后這是更好的切球所需的感覺。

*只打球的一小部分

為求小左曲球，只打球的右下四分之一部分。做到這個(gè)要求，你幾乎不可能由目標(biāo)線外側(cè)往內(nèi)揮擊過球。

*一支5號(hào)木桿

使你打上所有可能的洞一支可打200碼的5號(hào)木桿，可為你省掉許多桿，所以請(qǐng)勤加練習(xí)它及推桿。同時(shí)，用它開球也會(huì)比1號(hào)木桿直。

17個(gè)洞的5桿＋一個(gè)洞4桿＝89桿

將每一洞都當(dāng)成par5打，即使是最短的par3洞也一樣。專注于以標(biāo)準(zhǔn)桿上果嶺，如果未上也要在三桿之內(nèi)解決，這樣子你便可破90桿。

*短距離項(xiàng)目

只要致力于短桿練習(xí)，你必可省卻5、7或8桿。你所打的球約有65％是在100碼以內(nèi)。練好這一部分，它對(duì)于你的成績(jī)將有正面的影響。

*雙膝與雙臀是切球關(guān)鍵

當(dāng)你在切球時(shí)，雙手及雙臂是一體地動(dòng)作。雙手以稍為往下?lián)舻姆绞綆ьI(lǐng)桿頭至擊球。在觸球及送桿時(shí)，兩手腕應(yīng)保持穩(wěn)固，下半身的動(dòng)作并不多，就好像你在拋出一顆球。你不能站得僵直并只以手腕撈球。兩膝蓋會(huì)往目標(biāo)方向滑動(dòng)，雙臀只轉(zhuǎn)動(dòng)了一些。切球動(dòng)作就該是如此。

*果嶺可用面積大，用小角度

切球的目標(biāo)是使球盡可能地滾動(dòng)。在你與目標(biāo)之間的短草區(qū)愈大，你所需的角度便愈小。假定你與球洞之間的地形是長(zhǎng)草區(qū)（那就使用大角度球桿），但假如在你之前只有短草區(qū)，別想用挖起桿來挑起球。考慮使用中鐵桿或短鐵桿，你可利用更多的球桿，可選擇的打法便愈多。

*果嶺可用面積小，拿大角度

小角度球桿是球立即滾動(dòng)的最快方式，也意謂著更多的滾動(dòng)。然而，有些時(shí)候更多的滾動(dòng)并不是一個(gè)好選擇。當(dāng)旗竿很靠近果嶺邊緣時(shí)，選擇角度較大的球桿（劈起挖起桿，或最好是沙坑挖起桿）。在正常的情況下，你想要使球落在果嶺上，以得到預(yù)想中的彈跳。此外，需保持兩手腕穩(wěn)固，并相信球桿角度以足夠使球飛高且輕柔地落地。

*打高拋球，動(dòng)作慵懶些

想打出高拋、輕柔落地的球，請(qǐng)放松。做出較長(zhǎng)的揮桿，但也要做得慵懶些。想想FredCouples即可。揮慢一些且桿頭滑過球底下，讓球桿動(dòng)量去做這件事。

*短桿也需要加以計(jì)劃

短桿的目標(biāo)是留給自己一個(gè)可推進(jìn)的球。有時(shí)候這意謂著使球停在洞口下方，而不是過洞。

*打沙坑球，用右手

用右手來控制沙坑球。保持重心在左半身，快速地拉起右手，然后用右手「拍」沙而至送桿。

適當(dāng)?shù)那蚵?/p>

這個(gè)說法可能令你吃驚，但高爾夫的完美球路絕不是直球。小右曲或小左曲球事實(shí)上可帶給你更多的失誤容許空間。學(xué)著打穩(wěn)定曲度的球，你所面對(duì)的目標(biāo)將增大一倍，因而打上更多的球道，也跟著可打上更多的果嶺。

*數(shù)字會(huì)說話，做出可以打上球道的揮桿

為了破90桿，你必須避免因開球失誤所帶來的高桿數(shù)。然而，打上更多球道的最佳方式并非把球打直，而是使球穩(wěn)定地往一個(gè)方向轉(zhuǎn)。如此，你便可將球場(chǎng)的某一邊完全排除在外。不太懂

你可算一算。假定正常的球道寬度是32碼，瞄向其中央的直球，在兩側(cè)各只有16碼的失誤空間。

但假使你是一位穩(wěn)定的小右曲球者，大可瞄向球道的左側(cè)，完整地運(yùn)用了32碼寬的球道。

*小左曲：低收桿，桿面關(guān)閉

如果你所想要的是更多的距離，那么小左曲球是你該學(xué)的。為確定小左曲球是否適合你，請(qǐng)注意送桿時(shí)的雙手與桿面狀態(tài)。如果你的雙手低且右前臂自然地轉(zhuǎn)至左前臂之上、桿面亦在蓋回中（往左），你便可以打小左曲球。不論你如何做，避免試著在用長(zhǎng)桿時(shí)打小左曲，卻在打短桿時(shí)改成小右曲球。只在你的球路穩(wěn)定后，球技方可穩(wěn)定下來。

*小右曲：高收桿，桿面開放

如果現(xiàn)在的你已不缺距離，但需要準(zhǔn)確度，那你便要學(xué)著打小右曲球。在打小右球時(shí)，須專注于高一點(diǎn)的收桿，并避免雙手在送桿初期便翻轉(zhuǎn)過來。為免除桿面左蓋，雙臂要保持安定，且右手臂要盡可能地久留在左手臂下方。謹(jǐn)記，當(dāng)你的揮桿無法固定時(shí)，很難可以擁有可靠的飛球路線。即使是巡回賽球員通常也會(huì)有不同的打法。

*設(shè)定好打小右曲、小左曲

為打出小右曲球，你需要一個(gè)弱勢(shì)握桿、開放站姿、球往前擺、且右半身高。至于小左曲球，恰恰完全相反。

*有些人天生就是打小右曲球

適應(yīng)力建構(gòu)了穩(wěn)定性。別強(qiáng)迫自己不自在的球路。例如，你的雙手自然下垂時(shí)就處于弱勢(shì)狀態(tài)，那你就當(dāng)個(gè)快樂的小右曲者。

*小右曲球較聽話

俗話說：「你無法與左曲球溝通，但小右曲球會(huì)聽話」，而這也是實(shí)話。左曲球打得較遠(yuǎn)，但也會(huì)滾動(dòng)較多。小右曲球落地較輕柔，也因而較準(zhǔn)確。

開始思考

學(xué)習(xí)打出低桿數(shù)不總是在于修正揮桿缺失及改變揮桿。打好桿數(shù)真的需要更好的思考。這意謂著，一有選擇就要打自己所擅長(zhǎng)的，如此一來，打出低桿數(shù)或許會(huì)更簡(jiǎn)單。

*運(yùn)用差點(diǎn)指數(shù)來設(shè)定策略

如果你要破90桿，你就必須使開球上球道。開進(jìn)OB區(qū)、障礙區(qū)或長(zhǎng)草區(qū)，即使是很好的救球，都會(huì)浪費(fèi)你許多的桿數(shù)。在長(zhǎng)par4及par5洞，或許你最好將球開在球道上，再?gòu)那虻郎洗虻?桿，而不是用1號(hào)木桿期望打出生平最好的一球。知道自己的極限，你才能以差點(diǎn)優(yōu)勢(shì)來征服這些長(zhǎng)洞。學(xué)著在這些長(zhǎng)洞打出凈桿標(biāo)準(zhǔn)桿，你的桿數(shù)與差點(diǎn)也會(huì)隨之而降。

*以下是你如何以自己所長(zhǎng)打出低桿數(shù)的要訣

你所打出壞球的球質(zhì)應(yīng)與所打出好球的球質(zhì)同等重要。如果你正試著破90桿，你應(yīng)是差點(diǎn)18或以上者?？衫眠@些桿數(shù)來設(shè)定策略。以圖中的這個(gè)400碼par4洞為例，在開球時(shí)便要記住先為你加一桿，并決定如何使揮桿更自在。你可以用1號(hào)木桿奮力一揮，留給自己從樹后打的250碼par4狗腿洞，或拿出3號(hào)木桿開球，留給自己一次由球道中央打的200碼par4洞。哪個(gè)策略可打出低桿數(shù)是顯而易見的。

*短桿：先學(xué)打高再學(xué)打低

有一套可靠的短桿打法是必要的。先要掌控好挑高球，因?yàn)樗m用于各種情況。你無法永遠(yuǎn)打低滾球。

*為何一支勝過許多支

PhilMickerson的短桿是以一支球桿為主軸。你將會(huì)因完全明了一支球桿而打出更多好球，勝過于用不同球桿試著打不熟悉的球路。

*良好球位，不良球位

隨著球位的不同，球的反應(yīng)也將有所不同，而你也要因而調(diào)整揮桿。因此，別從同一地點(diǎn)切一桶球；將球散落在果嶺周圍來練習(xí)切球。

內(nèi)側(cè)下桿路徑

以轉(zhuǎn)移重心來啟動(dòng)下桿是由內(nèi)側(cè)擊球的重要根本，亦是粉碎90桿的關(guān)鍵。從上桿頂點(diǎn)動(dòng)作，你應(yīng)將重心由后腳轉(zhuǎn)至前腳。避免由上半身或球桿來啟動(dòng)下桿，它應(yīng)像個(gè)拋球或踢球的動(dòng)作。

*如何為你的揮桿加上力道

美式足球的踢球員幾乎皆以「左曲球」的球路踢進(jìn)門。那是因?yàn)樗哪_是以目標(biāo)線內(nèi)側(cè)的路徑接近球。這也是你在擊球時(shí)應(yīng)有的意像：為打出強(qiáng)力小左曲球，你必須由內(nèi)側(cè)下?lián)]球桿至觸球區(qū)。如同上方兩張圖所示，右腳在通過觸球后持續(xù)地往上、往內(nèi)側(cè)舉，更促進(jìn)強(qiáng)力的擊球。這種相同的意像亦是你在揮桿時(shí)該有的。

*打向果嶺中央較安全的地區(qū)

為破90桿，想象果嶺上沒有旗竿，只專注在打上果嶺即可。每一次都瞄向果嶺的中央。只要距離超出50碼，皆引用此觀念。業(yè)余球友傾向失誤在錯(cuò)誤的地方，留給自己無法挽救的境地。安全的打法絕對(duì)可以降低你的桿數(shù)。除非你的球技可以更為的精確，否則需要更求安全。你將可因而去掉幾桿且更為快樂。

*舍棄高拋挖起桿

大部分的業(yè)余球友都應(yīng)舍棄高拋挖起桿。放棄高拋式打法，將你的挖起桿球壓低、收桿要低而簡(jiǎn)短。球?qū)?huì)飛得較低，帶著更多的后旋與控制。在你破了75桿后，再把高拋挖起桿拿回來用。

*用除以二法則節(jié)省桿數(shù)

如果你離果嶺還有260碼，別自動(dòng)認(rèn)為自己需用3號(hào)木桿。反而是，將之除以二，你會(huì)得到二個(gè)簡(jiǎn)單的130碼球，這應(yīng)較為可行。

*魔鏡、魔鏡

為培養(yǎng)穩(wěn)定度，可在鏡前研究自己的動(dòng)作。檢查設(shè)定動(dòng)作、上桿中途、上桿頂點(diǎn)及收桿。比較你自己與好球員的動(dòng)作差別。

回歸基本面

如果你正試著破90桿，可能就是處于補(bǔ)償?shù)臓顟B(tài)中。你的球路固定轉(zhuǎn)向一個(gè)方向（左曲或右曲），而你也正實(shí)驗(yàn)著各種桿面狀態(tài)、握法及瞄準(zhǔn)，以期拉直飛球。別一時(shí)興起亂改，專注在穩(wěn)固的基本動(dòng)作。

*用手指握桿以得到更好的感覺與釋放

當(dāng)你在握桿時(shí)，請(qǐng)遵行兩個(gè)基本程序。首先，確定你用左手手指握桿。太多的球友以手掌握桿，使得他們做不出上桿的完全曲腕與下桿時(shí)的完全釋放。其次，一當(dāng)你握好球桿后，檢查一下兩手掌邊緣與兩拇指所形成的V字。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)是要在一個(gè)高舉的位置，雙手在下巴的高度且在你面前，以使得你可輕易地看清楚手部動(dòng)作。我通常是推薦「中性」握法，左手的V字指在下巴與右肩之間。

*利用一面鏡子來做改變

我小時(shí)候?qū)W球是在地上攤開一本高爾夫文摘，仿造其中的各個(gè)動(dòng)作，并在客廳的鏡子中加以檢查。你可以運(yùn)用鏡子做許多的設(shè)定動(dòng)作修正。如果你是面對(duì)著鏡子，可以檢查一下擺球位置，這是連pro都要時(shí)常檢視的。從側(cè)面角度，可以檢查姿勢(shì)，如同我在此處所示范的：脊柱打直但有些前傾，雙臂自由地下垂，雙膝微彎。

*不必道聽涂說

最佳的球員們都有共同的基本動(dòng)作，盡管他們的解說方式有所不同。持續(xù)地以正確路徑傳送球桿，你便更有機(jī)會(huì)打出好球。別擔(dān)心與別人有些許的不同。

*學(xué)著看自己的碼數(shù)手冊(cè)

知道每一洞的哪些地方有麻煩，有助于策略性的開球。送自己到一個(gè)直攻簡(jiǎn)單旗竿位置的地方，并盡量避開麻煩區(qū)。

*練習(xí)推桿

為破90桿，你要練5呎推桿，亦不可忽略50呎推桿。改進(jìn)長(zhǎng)距離推桿將可大幅降低三推的次數(shù)。

更上一層樓

身為90幾桿者，當(dāng)你與程度較好的球友一起打時(shí)，會(huì)開始覺得自己不是局外者，你也可因一個(gè)信念而感到自在：你也可以辦得到。每個(gè)禮拜都有所進(jìn)步是可能的，前題是你要對(duì)于揮桿、心理及策略有了充分的了解。

*利用小揮桿檢查桿身角度

球桿在揮桿中必有幾個(gè)理想的角度。如果你的角度不穩(wěn)定，必然會(huì)有不穩(wěn)定的觸球、且球開始亂飛。為打出直球，桿身在整個(gè)揮桿過程都應(yīng)指向目標(biāo)線稍內(nèi)側(cè)。你可利用四分之三的揮桿來檢查。送桿也只要到達(dá)四分之三的位置即可，保持上桿的鏡像動(dòng)作。借著這種小揮桿來感覺正確的揮桿形式及桿面轉(zhuǎn)動(dòng)，且桿身角度在上桿與送桿時(shí)皆相同。

*讓每一球都是直線推桿

你或許已聽過這句話，「所有的推桿都是直線推桿」。當(dāng)你明知會(huì)有轉(zhuǎn)折時(shí)，這又是何種意義它鐵定不是直接瞄向洞，但卻是瞄向你感覺會(huì)開始轉(zhuǎn)折的點(diǎn)。這才是所要的直線推桿。你所要確定的是，球一直沿著所要的路線滾動(dòng)，致力于使球盡快地正向滾動(dòng)。

有個(gè)好方法是，拿一顆有線環(huán)的練習(xí)球、或用筆沿著球的中央部位畫一圈。將線擺正后推出，看看它是否不幌動(dòng)地正向滾動(dòng)。確認(rèn)觸球時(shí)桿面方正，在正確的路徑上揮動(dòng)球桿，以促進(jìn)正確的滾動(dòng)。一當(dāng)你已掌握了推出直線球的要領(lǐng)，可再專注于最好的方向與距離控制組合，求得適當(dāng)?shù)耐瞥鼍嚯x。

*聰明地打，遠(yuǎn)離高桿數(shù)

如果你想破90桿，你就受不起高桿數(shù)。聰明一點(diǎn)打，除非你很有自信，否則絕不冒險(xiǎn)，并以柏忌為最壞的桿數(shù)當(dāng)成目標(biāo)。

*心中只想著此時(shí)此刻

你正處于每個(gè)小因素都可節(jié)省一桿的層次。這包括專注在眼前的事物。別讓漫想的心志阻礙了打出好球的可能性。

*控制切球高度

對(duì)于切球策略，盡量使球低滾且像個(gè)推桿球。為達(dá)此目的，送桿時(shí)可保持桿頭在雙手之下。