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編輯/李丹 審核/憶界書生

想象力是最強(qiáng)大腦的核心能力，通過想象力的訓(xùn)練，可以有效地提升記憶力、專注力、觀察能力、閱讀能力、創(chuàng)意能力等等。對(duì)想象力進(jìn)行系統(tǒng)全面的訓(xùn)練，是全方位打造最強(qiáng)大腦的重要環(huán)節(jié)。圖像記憶的原理，是把抽象的資料轉(zhuǎn)化為生動(dòng)活潑的畫面，而這個(gè)過程，主要就是依靠想象力。因此，想象力是記憶力的基礎(chǔ)。

專注力與想象力有非常密切的關(guān)系。 很多孩子（甚至成人），在學(xué)習(xí)課本知識(shí)的時(shí)候，總是不夠?qū)Ｗⅲ^不了幾分鐘就坐不住了。然而，同樣是這些人，當(dāng)他們坐在電腦前面、坐在電視機(jī)前面的時(shí)候，他們的專注力卻可以保持很長的時(shí)間。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)殡娔X、電視機(jī)里面都是豐富生動(dòng)的畫面，而這些畫面能夠牢牢地抓住人們的注意力。電視電影的畫面是在外的，而一個(gè)人如果在自己的大腦中展開豐富生動(dòng)的想象的話，那個(gè)時(shí)候，他的注意力其實(shí)就是跟著自己的想象在走。 觀察力跟想象力的關(guān)系也非常密切。 “最強(qiáng)大腦”節(jié)目里有很多都是與觀察能力相關(guān)的挑戰(zhàn)，包括第一季之中李勇的“微觀辨雞蛋”、吳天勝的“指紋識(shí)人”、黃金東的“辨識(shí)條形碼”、孫小輝的“微觀辨虹膜”、楊冠新的“微觀辨人臉”、倪梓強(qiáng)的“清明上河圖”，第二季史俊恒的“辨骨識(shí)人”、李威的“辨變臉”、盧菲菲的“碎片識(shí)畫”等等。這些挑戰(zhàn)節(jié)目，除了考驗(yàn)記憶力之外，還要考驗(yàn)挑戰(zhàn)者的強(qiáng)大觀察能力。而這些細(xì)致入微的觀察，也是需要依靠想象力，把細(xì)微的區(qū)別進(jìn)行夸張生動(dòng)的想象，然后才能很好地區(qū)別并且記住。其它的許多能力與想象力有著千絲萬縷的聯(lián)系。 例如理解，對(duì)于一篇文章的內(nèi)容，當(dāng)我們?cè)陬^腦中根據(jù)文字展開想象的時(shí)候，對(duì)提升我們的理解效率，會(huì)有很大幫助。假如不展開想象，而是機(jī)械地讀的話，大腦中只有聲音而沒有圖像，那樣理解效率就會(huì)很低。

思維也同樣如此，當(dāng)我們要考慮一個(gè)事情，或者對(duì)未來進(jìn)行一些規(guī)劃安排的時(shí)候，大腦中如果能夠有清晰生動(dòng)的想象，那么我們的思維就會(huì)很清晰，很低重點(diǎn)和細(xì)節(jié)都能想得到，那么我們的思維也就更全面了。

而創(chuàng)造力就更不用說了。創(chuàng)造、創(chuàng)意，其實(shí)就是要想一些跟別人不一樣的東西，而這個(gè)過程，無非就是在大腦中預(yù)先構(gòu)造出與眾不同的畫面。因此，創(chuàng)造力的核心就是想象力。

我們所說的想象力，并不是隨便地想一想那么簡單，而是一種系統(tǒng)的能力。系統(tǒng)的想象力包括這樣幾個(gè)方面：快速、生動(dòng)、清晰、創(chuàng)意、空間?？焖?，是讓想象的速度變得更快；生動(dòng)，是讓想象的畫面更具動(dòng)感，令人印象深刻；清晰，是讓想象的畫面更清晰，最好能看得見；創(chuàng)意，是讓我們的想象更與眾不同；空間，指的是訓(xùn)練我們的空間想象力。 01讓想象變得更快

記憶大師所表現(xiàn)出來的一個(gè)能力，就是記東西特別快?！白顝?qiáng)大腦”舞臺(tái)上，有許多挑戰(zhàn)項(xiàng)目都體現(xiàn)了快速而準(zhǔn)確的記憶力，例如記色子、記撲克、記變臉等等。記憶大師之所以記得快，是因?yàn)樗麄兇竽X中的想象速度非常快，比常人要快很多。其實(shí)提升記憶力，核心秘訣之一就是要提升想象的速度。因此，進(jìn)行快速記憶訓(xùn)練，就是讓想象變得更快的很好的方法?？焖儆洃浻?xùn)練，常用的方法包括：快速記數(shù)字、快速記撲克牌、快速記單詞、快速記詩詞文章等等。其中，最能體現(xiàn)出記憶速度的，就是對(duì)數(shù)字、撲克等無需理解的信息的記憶。

例如，一副撲克牌的記憶，剛開始能熟練運(yùn)用記憶方法的時(shí)候，可能需要10分鐘左右才能記住一副撲克牌。然后經(jīng)過不斷的刻苦訓(xùn)練，看看能不能在2分鐘以內(nèi)、1分鐘以內(nèi)、甚至30秒以內(nèi)記住整副撲克牌，不斷地挑戰(zhàn)自己記憶速度的極限。像王峰在“最強(qiáng)大腦”舞臺(tái)上的快速撲克牌記憶，記住一整幅52張的撲克牌，只用了19.8秒，一張又一張的撲克牌在他的腦海中化為各種生動(dòng)的圖像，極速地進(jìn)行呈現(xiàn)、互動(dòng)，那就是一種電光火石般的超速想象力。當(dāng)我們的記憶速度變得非?？斓臅r(shí)候，也就意味著，我們大腦中的想象速度也會(huì)非?？欤喼庇幸环N要飛起來的感覺。到了一定程度，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，無論進(jìn)行什么內(nèi)容的想象，都會(huì)比以前快很多。因此，多進(jìn)行數(shù)字、撲克等快速記憶訓(xùn)練，對(duì)于提升我們的想象速度，是非常有幫助的。

對(duì)于我們要記的資料，不僅要用最快的速度記住，還可以用最快的速度說出來。整個(gè)想象的過程，要盡可能地快，要挑戰(zhàn)自己的速度極限。大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的速度，是一個(gè)人智力水平的重要表現(xiàn)。我們判斷一個(gè)人的腦袋瓜是否聰明，往往就是看他的反應(yīng)速度快不快，他解決想問題的速度快不快。而大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的速度，是可以通過快速的想象力訓(xùn)練來提升的。通過快速的想象力訓(xùn)練、快速的圖像記憶訓(xùn)練，我們的大腦在高速地運(yùn)轉(zhuǎn)，不僅對(duì)我們的記憶力、注意力、理解力等學(xué)習(xí)能力有很大幫助，而且，我們的思維速度會(huì)越來越快，我們的腦袋瓜會(huì)變得越來越聰明！

02讓想象更生動(dòng)

我們所看的電影、電視，里面的情節(jié)、畫面都非常的生動(dòng)，我們看了許多這樣生動(dòng)的畫面，大腦里儲(chǔ)存了許多生動(dòng)的畫面信息，那么，是不是意味著我們就擁有豐富生動(dòng)的想象力了呢？ 其實(shí)不是的。我們大腦所吸收的各種豐富生動(dòng)的畫面，這些只屬于被動(dòng)想象——就是別人想出來而我們被動(dòng)吸收的，而并不是自己主動(dòng)想出來的。 要想讓我們的想象變得更生動(dòng)，我們需要的是主動(dòng)的想象力，需要自己來想出豐富生動(dòng)的畫面。多看美國大片、科幻大片，對(duì)于形成我們的生動(dòng)想象力有沒有幫助？可能會(huì)有幫助，也可能會(huì)沒幫助。這是取決于你有了那些豐富的素材之后，有沒有進(jìn)一步進(jìn)行加工、有沒有經(jīng)常拿出來用。

因此，要想讓自己的想象力更豐富、更生動(dòng)，需要有意識(shí)地進(jìn)行主動(dòng)想象訓(xùn)練。主動(dòng)想象的一個(gè)關(guān)鍵，就是把自己當(dāng)作電影導(dǎo)演，把相關(guān)的訓(xùn)練資料，在大腦中化為生動(dòng)活潑的動(dòng)感圖像，就像拍一個(gè)微視頻或者拍一部電影大片那樣。尤其是詩詞、古文那樣的文學(xué)作品，是訓(xùn)練我們生動(dòng)想象力的非常好的資料。

例如《木蘭詩》第一段：“唧唧復(fù)唧唧，木蘭當(dāng)戶織。不聞機(jī)杼聲，唯聞女嘆息。問女何所思，問女何所憶。女亦無所思，女亦無所憶。昨夜見軍帖，可汗大點(diǎn)兵，軍書十二卷，卷卷有爺名。阿爺無大兒，木蘭無長兄，愿為市鞍馬，從此替爺征?！比绻运烙浻脖车姆绞絹肀痴b這個(gè)段落，那么大腦中只有聲音，而沒有圖像，雖然也能背下來，但是容易忘記，而且對(duì)于理解和思考沒有什么幫助?，F(xiàn)在，我們以電影導(dǎo)演的角度，把這段文字，在大腦中展開生動(dòng)細(xì)致的畫面，可以這樣來展開想象：

一個(gè)大媽跳完廣場(chǎng)舞，興高采烈地回家，看到隔壁鄰居木蘭穿著花裙子在家門口織布，破舊的織布機(jī)發(fā)出了“唧唧、唧唧”的響聲，而木蘭一個(gè)接一個(gè)的嘆息聲比那些“唧唧”的聲音大得多。大媽奇怪木蘭為什么會(huì)有這么多嘆息，于是過去打招呼，問她為什么會(huì)嘆息，有什么煩心事，是不是最近相親不成功呢？木蘭說：其實(shí)也沒什么特別的事情。就是昨天晚上看到可汗發(fā)下來的征兵貼，里面每一冊(cè)都有自己老爸的名字，步兵里有他的名字、馬兵里有他的名字、炮兵里也有他的名字。木蘭托著腮幫繼續(xù)說：我老爸年齡已經(jīng)很大了，而且身體又不好，這樣去參軍，而且還要參加那么多個(gè)兵種的訓(xùn)練，怎么能夠支撐得住呢？國家雖然規(guī)定可以讓兒子頂替老子去參軍，但是我老爸沒有大兒子，我沒有哥哥，只有一個(gè)小弟弟，還沒成年。這怎么辦呢？大媽想了一下，然后給出了一個(gè)主意：木蘭你雖然是女兒身，但從小是干粗活長大的，身壯力強(qiáng)，不如女扮男裝去替父從軍吧。木蘭一聽，覺得這是個(gè)好主意，于是下定決心，去買各種裝備，女扮男裝、替父從軍！通過以上的生動(dòng)想象，可以把一堆枯燥的文字，變得生動(dòng)有趣、充滿畫面感，不僅容易記憶、容易理解，而且是自己想出來的，顯得更加親切，學(xué)起來自然就會(huì)輕松很多。

03讓想象更有創(chuàng)意

我們所處的是一個(gè)充滿創(chuàng)意的時(shí)代，各種各樣新奇好玩的東西層出不窮，社會(huì)所需要的人才也更多地偏向于創(chuàng)新型人才。人們需要擁有更多的創(chuàng)意、更強(qiáng)的創(chuàng)新能力，才能更好地在激烈的競(jìng)爭中脫穎而出。雖然每個(gè)行業(yè)、每個(gè)領(lǐng)域的創(chuàng)意和創(chuàng)新都是不一樣的，但創(chuàng)新能力卻是想通的。因?yàn)閯?chuàng)意、創(chuàng)新、創(chuàng)造，其本質(zhì)無非是想象而已，就是在大腦中發(fā)揮各種大膽的想象，想象一些從未有過的畫面，或者想象一些從未有過的組合。 而要想讓自己的想象更有創(chuàng)意，就是要大膽的想象力，從更多的角度、更新奇的角度來展開想象。

思維導(dǎo)圖的發(fā)散思維訓(xùn)練，是訓(xùn)練創(chuàng)意能力的一個(gè)好方法。從一個(gè)中心關(guān)鍵詞出發(fā)，然后從各個(gè)角度來進(jìn)行發(fā)散聯(lián)想，盡量想出更多更全面的分支，很容易就能拓寬思路，找到更多的創(chuàng)意和靈感。除了思維導(dǎo)圖的發(fā)散聯(lián)想之外，還有非常多能夠提升創(chuàng)意能力的方法，其中一種很有效、也很容易進(jìn)行的方法，就是對(duì)文學(xué)作品（例如詩詞、文章）進(jìn)行創(chuàng)意想象練習(xí)。 我們可以從記憶的角度來發(fā)揮新奇的、獨(dú)特的想象，通過運(yùn)用有創(chuàng)意的想象力來記住一篇文學(xué)作品。這樣一來，不僅能夠提升記憶力，而且能夠讓我們的創(chuàng)意想象能力獲得很大的提升。古文也可以進(jìn)行類似的創(chuàng)意聯(lián)想，例如《出師表》的第一段：先帝創(chuàng)業(yè)未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此誠危急存亡之秋也。然侍衛(wèi)之臣不懈于內(nèi)，忠志之士忘身于外者，蓋追先帝之殊遇，欲報(bào)之于陛下也。誠宜開張圣聽，以光先帝遺德，恢弘志士之氣，不宜妄自菲薄，引喻失義，以塞忠諫之路也。

為了要很好地記住這段文字，我們可以靈活地發(fā)揮想象，像個(gè)電影導(dǎo)演那樣，把上面這段文字在大腦中拍成一個(gè)富有吸引力的電影片段，例如這樣：鏡頭首先出現(xiàn)劉備，率領(lǐng)大軍正準(zhǔn)備出發(fā)，結(jié)果從馬上掉下來死掉了。地球上的陸地立刻分裂成為三個(gè)板塊，魏蜀吳各占據(jù)一塊。 劉備去世了，蜀國上下哭得筋疲力盡，而魏國和吳國正在整頓兵馬，準(zhǔn)備入侵蜀國，蜀國到了危急存亡的緊要關(guān)頭。這時(shí)，諸葛亮搖動(dòng)著手中的羽毛扇，指揮侍衛(wèi)保護(hù)劉禪，并且指揮士兵在邊境集結(jié)，準(zhǔn)備抵御外敵。這時(shí)先帝劉備的靈魂射出一道光芒，射在劉禪身上，劉禪的耳朵立刻變大、張開，可以聽到千里之外的敵軍的動(dòng)靜。劉禪煽動(dòng)著耳朵，讓先帝的光芒覆蓋到每個(gè)戰(zhàn)士身上，讓他們也具備了神奇的能力。正當(dāng)大家都熱情高漲的時(shí)候，劉禪卻肚子餓了，他讓廚師做了許多印度飛餅，并且蒸了許多銀魚，讓侍從陸續(xù)不斷地運(yùn)到宮中準(zhǔn)備大吃一頓。結(jié)果通向皇宮的道路完全被穿梭不斷的運(yùn)送實(shí)物的隊(duì)伍堵死了，許多重要的軍情都送不進(jìn)來。

創(chuàng)意想象，是根據(jù)文中所描寫的場(chǎng)景來展開靈活的想象，想象的過程不一定要符合原文的內(nèi)涵，但要力求生動(dòng)活潑，像個(gè)小故事或者微視頻。當(dāng)然，最好是在已經(jīng)熟練理解原文內(nèi)涵之后再展開創(chuàng)意聯(lián)想。創(chuàng)意聯(lián)想的目的不是為了準(zhǔn)確理解文章的意思，而是為了鍛煉我們的創(chuàng)意想象能力，同時(shí)也可以讓我們的記憶印象更深刻。多找一些經(jīng)典的詩詞文章，經(jīng)常做這樣的創(chuàng)意想象，我們的想象力自然會(huì)越來越有創(chuàng)意！