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春日放風(fēng)箏

 書山勤徑館 2016-03-08

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當(dāng)前瀏覽器不支持播放音樂(lè)或語(yǔ)音,請(qǐng)?jiān)谖⑿呕蚱渌麨g覽器中播放 1:00 辛卯開篇 來(lái)自徐文兵


春天來(lái)了,人們可以走到戶外去踏青了。這個(gè)時(shí)候,做什麼運(yùn)動(dòng)最有益於身心健康呢?首先要給大家推薦的是:放風(fēng)箏。
很多人說(shuō)風(fēng)箏什麼時(shí)候不能放呀?一年四季都可以。我們確實(shí)也看到,在北京一年四季都有人放風(fēng)箏。按照讓風(fēng)箏飛的原理來(lái)講,只要有風(fēng)只要有能量就可以,所以無(wú)論秋天的風(fēng)、冬天的風(fēng)都可以讓風(fēng)箏飛起來(lái)。但是為什麼強(qiáng)調(diào)春天放風(fēng)箏呢?因?yàn)榇禾焓翘斓鼐闵褪钦f(shuō)天和地的能量,也就是我們講的氣的方向是上升的。到了春天,太陽(yáng)逐漸接近地球,給予我們地球的能量會(huì)越來(lái)越多,這時(shí)候,大地回春,土地開始解凍,冰消雪融,然後呢,我們就會(huì)首先感覺(jué)到水汽慢慢往上蒸騰,除了水汽以外,就是我們所說(shuō)的能量也從地裡面開始往上走,所以這時(shí)候,即便沒(méi)有很大的風(fēng),風(fēng)箏照樣能飛起來(lái)。
在春天放風(fēng)箏,有益於身心健康。我們先談“心”。放風(fēng)箏其實(shí)放飛的是一種心情、希望和理想。我們現(xiàn)代的都市生活,大家都是埋頭拉車,不抬頭看路,你看一個(gè)個(gè)都是眉頭緊鎖,愁容滿面,低著頭、哈著腰在鋼筋水泥的叢林裡穿梭,很少有人抬頭去看看天空了。當(dāng)然,現(xiàn)在抬起頭也看不見什麼,特別是在晚上,對(duì)於這種光電污染的城市,也看不見幾顆星星。古代人都是生活在天地之間、自然狀態(tài)之中,整天都是日出而作,日落而息,保持與自然的節(jié)奏和節(jié)律同步,所以能做到天人合一。
放風(fēng)箏最大的好處,對(duì)身體來(lái)講就是能夠防治頸椎病。頸椎是由7個(gè)椎體組成,自然形成彎曲,叫做頸曲。我們平時(shí)用頸椎都是左右動(dòng),很少上下活動(dòng)自己的脖子,而且往往都是低頭幹活。長(zhǎng)此以往,就會(huì)造成頸部的自然彎曲消失,椎體的改變慢慢就會(huì)導(dǎo)致附著在椎體上的肌肉和神經(jīng)的改變,所以就會(huì)出現(xiàn)疼痛和麻木,造成頸椎病。古代人的書先是用竹簡(jiǎn),後用紙張,但是排版都是豎的,看書時(shí)就能上下活動(dòng)頸椎。我們現(xiàn)在的書已經(jīng)改成橫排版了,看書時(shí)也是搖頭晃腦,左右活動(dòng)頸椎,長(zhǎng)期這樣,就導(dǎo)致人們都變成了直脖子,從而壓迫血管、神經(jīng),導(dǎo)致腦的供血不足,甚至造成手臂和手指的麻木。
另外春三月是一個(gè)“生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰”的季節(jié),應(yīng)該鼓勵(lì)人們立志,鼓勵(lì)人們做事,鼓勵(lì)人們?nèi)^鬥。當(dāng)你美好的心願(yuàn)隨著風(fēng)箏高高飛起,也是達(dá)到了一種順應(yīng)自然、天人合一的境界,所以我特意把放風(fēng)箏這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)推薦給大家。
有人說(shuō),我在秋天和冬天一樣能放風(fēng)箏。是的,但是大家記住,秋風(fēng)是肅殺之氣,秋天放風(fēng)箏是迎著風(fēng)刀霜?jiǎng)θサ?。我們講秋天應(yīng)該收斂,冬天應(yīng)該閉藏,這時(shí)候你要是出去,就有可能是在跟大自然作對(duì),與大自然抗?fàn)帯?/section>
我還要給大家推薦一個(gè)治療頸椎病的方法,不放風(fēng)箏的人,可以運(yùn)用這個(gè)方法來(lái)為頸椎做保健。大家看一下鳳凰的鳳的繁體字怎麼寫,想像一下腦門中間有一支筆,或者是一個(gè)手電筒發(fā)出一道光,就用這支筆或者這道光在牆上寫“鳯”字,一筆一畫,搖頭晃腦,每天練十遍,這樣你的頸椎也就活動(dòng)開了。
徐文兵系頭條號(hào)簽約作者


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