華爾茲與探戈都是摩登舞的一種，架型相同兩個共同點。華爾茲與探戈的不同點：華爾茲的風(fēng)格特點；華爾茲起源于十七世紀德國鄉(xiāng)間土風(fēng)舞

，它具有優(yōu)美、柔和的特質(zhì)，也是歷史悠久，受人喜愛的舞蹈。我們現(xiàn)在跳的華爾茲已經(jīng)過改良；融合了瑞士及奧地利等地的土風(fēng)舞“維也納華爾茲”的特性，并將音樂的速度放

慢而成。旋轉(zhuǎn)是華爾茲的精髓，甚至可以說是華爾茲傳出的生命。改良的華爾茲，約在第一次世界大戰(zhàn)后由英國傳出。由于舞姿優(yōu)美動人，雍容華貴，被人們稱為“舞中皇后”。

主要特點是，把升降、擺蕩、反身、傾斜容為一體，在優(yōu)美的音樂節(jié)奏下，翩翩起舞，兩人成對旋轉(zhuǎn)，溫馨而浪漫，加上三拍子的音樂很動人，抒情中又帶有些許的浪漫與哀怨氣

息，因此極受歡迎。華爾茲講究柔韌性，剛?cè)岵?，快慢結(jié)合，柔中帶剛，剛中帶柔。高水平要達到松、飄、高的境界，松最重要，有松才有彈性。學(xué)習(xí)這個舞蹈要學(xué)習(xí)自然而然

的方式，跳華爾茲雙方一定要協(xié)調(diào)，如果不協(xié)調(diào)就無法平衡，會破壞姿勢，沒有辦法制造美感。    華爾茲音樂裊娜、舞態(tài)雍容華貴、步伐婉轉(zhuǎn)曼妙。被稱為“舞中

皇后”。華爾茲節(jié)奏，每小節(jié)有3拍，第一拍位重音，第二、三拍為弱音。擺蕩的動作與轉(zhuǎn)身動作是不能分開的，兩者之間并存的是一種引擎與輪胎的關(guān)系，沒有轉(zhuǎn)身動作，擺蕩的

動作將顯得硬而不平衡，擺蕩的完成表象， 要借助身轉(zhuǎn)動作經(jīng)過身體中心以及腿部、臀部的運動，還有肩膀與手臂的擺轉(zhuǎn)來達成時間運動的技巧，來完成輕盈且優(yōu)雅而具有動力型

態(tài)舞姿。  

舞者的思考邏輯會以

為上身不動就是好的現(xiàn)象，但肢體是自由的，舞伴之間的配合與協(xié)調(diào)更是不能受到束縛，身轉(zhuǎn)動作能使得肢體肌肉能產(chǎn)生松弛的作用，所以擺蕩之前必須作好身轉(zhuǎn)動作的準(zhǔn)備工作

；雙膝松曲，自腿部以上將身體稍向前撐，雙肩放松平放，背腰稍微撐緊，身體重力置於雙掌。 開始移動后，舞步里所指的轉(zhuǎn)度，指的是雙足之間的轉(zhuǎn)度，并非指身體的轉(zhuǎn)度，此

點必須特別注意，尤其是女士，幾乎只有前進與后退的動作，轉(zhuǎn)度則由男士全部來完成。動作如流水般順暢、象云霞般光輝。瀟灑自如、典雅大方。波浪起伏接連不斷的瀟灑旋轉(zhuǎn)

。享有"舞中皇后"的美稱。 華爾茲具有一切舞蹈的所具備的作用。人們都一致認同華爾茲是交際舞中之王，高貴典雅，在交際埸合中以舞交流而跳不好“舞王”，不會被異性所關(guān)

注的。讓人神魂顛倒，唯有漂亮流暢的華爾茲。擺蕩的動作與轉(zhuǎn)身動作是不能分開的，兩者之間并存的是一種引擎與輪胎的關(guān)系，沒有轉(zhuǎn)身動作，擺蕩的動作將顯得 硬而不平衡，擺蕩的完成表象， 要藉著身轉(zhuǎn)動作經(jīng)過身體中心以及腿部、臀部的運動，還有肩膀與手臂的擺轉(zhuǎn)來達成時間運動的技巧，來完成輕盈且優(yōu)雅而具有動力型態(tài)舞姿。 舞者的思考邏輯會以為上身不動就是好的現(xiàn)象，但肢體是自由的，舞伴之間的配合與協(xié)調(diào)更是不能受到束縛，身轉(zhuǎn)動作能使得肢體肌肉能產(chǎn)生松弛的作用，所以擺蕩之前必須作好身轉(zhuǎn)動作的準(zhǔn)備工作；雙膝松曲，自腿部以上將身體稍向前撐，雙肩放松平放，背腰稍微撐緊，身體重力置於雙掌。 開始移動后，舞步里所指的轉(zhuǎn)度，指的是雙足之間的轉(zhuǎn)度，并非指身體的轉(zhuǎn)度，此點必須特別注意，尤其是女士，幾乎只有前進與后退的動作，轉(zhuǎn)度則由男士全部來完成。                                                                                                                                                            怎樣跳好華爾茲？一、必須熟練掌握擺蕩技巧。跳華爾茲有五大技巧：反身、擺蕩 、

傾斜、升降、起伏。其中擺蕩最為關(guān)鍵，只有做好了擺蕩，傾斜與升降兩種動作才會顯得自然完美；如果沒有擺蕩，傾斜與升降這兩種動作在華爾茲中，會顯得生硬突兀，極不協(xié)

調(diào)。擺蕩是以身體一側(cè)為中心，用身體的另一側(cè)向前向上做運動的動作。它要求我們在每次起步時身體和腳步都有向上蕩起的感覺，有如蕩秋千一般從下向上蕩起。由于身體做了

這樣的擺蕩，勢必會引起身體的傾——脊柱的傾斜；又因為擺蕩使我們的身體有了向上或向前的動作，繼而有了上升，并且是螺旋的上升。二、準(zhǔn)確掌握升降起伏的時間，習(xí)舞者

都知道三拍子的華爾茲舞中，第一拍“蓬”時身體應(yīng)處于最低位，第二拍“嚓”時身體應(yīng)處于次高位，第三拍“嚓”時應(yīng)處于最高位。那么，上升動作占一個周期2/3的時間，下降

動作占一個周期1/3的時間；即第一拍開始到第二拍結(jié)束是身體做上升動作，第三拍結(jié)束時做下降的動作。這樣的升降規(guī)律形成的起伏線是不均勻的，升起線條特別長而下降線條則

比較短，形成的舞步感覺是第二步非常舒展延伸，可以使我們充分地表現(xiàn)音樂，展示舞步的浪漫和飄逸感。三、很多人通常只知道上升，且拼命的上升；但不知道下降，應(yīng)該如何

下降。常常是因為升不了的時候才被動的落下來；接著重心還未穩(wěn)定便又倉促進行下一輪上升。結(jié)果造成上升不穩(wěn)定，不飄逸，下降跌跌撞撞。沒有穩(wěn)定而有效的下降，就不會有

飄逸上升的美感。跳華爾茲必須充分表現(xiàn)出圓潤、柔和，連綿不斷地流動性韻律，而不能出現(xiàn)任何形式的棱角感覺，它屬于一種對角線的結(jié)構(gòu)的舞步，舞步中多回旋，舞蹈的打部

分時間都在不停地旋轉(zhuǎn)，在舞蹈中，人們用柔媚的女性來比喻這種舞蹈把它稱作“舞中女皇”。在每小節(jié)樂曲中，都必須經(jīng)過周期性的由降到升的波浪起伏——降是舞動時由大步

邁出所造成的重心低下。第一則是對重心低下狀態(tài)的緩解性反向上升，第二次上升是指繼續(xù)保持上升直到波狀起伏的顛峰，此時讓人有將重心消失到空中的感覺。這種周期性的波

浪起伏，是華爾茲舞步輕盈飄逸的根本原因。探戈的風(fēng)格特點；探戈(tango)是一種雙人跳的舞蹈，起源于阿根廷，節(jié)奏音樂為2/4拍，是頓挫感非常強烈的斷奏式演奏，因此在實際演奏時，將每個

四分音符化為兩個八分音符，使每一小節(jié)有四個八分音符。目前探戈是國際標(biāo)準(zhǔn)舞大賽的正式項目之一。 跳探戈舞時，男女雙方的握抱姿勢和其他摩登舞略有區(qū)別，叫做“探戈定

位”，雙方靠得較緊，男士摟抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些，身體要相互接觸，重心偏移，男士主要在右腳上，女士在左腳上。男女雙方不對視，定位時男女雙方都向自

己的左側(cè)看。 探戈音樂節(jié)奏明快，獨特的切分音為它鮮明的特征。舞步華麗高雅、熱烈狂放且變化無窮，交叉步、踢腿、跳躍、旋轉(zhuǎn)令人眼花繚亂。演唱者時而激越奔放，時而如

泣如訴，或嫉世憤俗，或感時傷懷。歌詞大量采用街鄉(xiāng)俚語。跳舞時，男士打領(lǐng)結(jié)穿深色晚禮服，女士著一側(cè)高開叉的長裙。探戈舞步的特點，兩膝彎度大于華爾茲，身體下降比

華爾茲約低三至五厘米兩膝彎度大于華爾茲，身體下降比華爾茲約低三至五厘米(松膝保持，不能下坐)，舞步更顯沉穩(wěn)有力。不用直步和滑步，而是“蟹行貓步”，不是SSQQ的單

調(diào)反復(fù)，而是快慢錯落有致的SSQ、SQQS、SSQQS······慢步S占一拍，快步Q占半拍，舞步于沉穩(wěn)(表現(xiàn)在慢步)中又見激情奔放(主要表現(xiàn)在快步)。加上中間稍有停頓，舞步

于快慢錯落有致中又見動靜快慢有致、頓挫磊落。沒有明顯的升降變化和擺蕩、傾斜動作，但又有明顯的翻身動作。加上迅速有力的擰身轉(zhuǎn)頭，左右閃視，給人以斬釘截鐵、棱角

分明的感覺。怎樣跳好探戈？首先重心下沉，重心控制好非常重要。由于探戈舞的特殊需要，舞者需要；略微將兩腳腳跟提起，兩膝微彎，重心一定要放到位，重心往下壓，這種

姿態(tài)一般人都很難掌握。至于舞姿的特別更是別有一番風(fēng)味，別的舞步，在行進過程中必須伸直挺直，兩膝絕不能彎曲，而探戈剛好相反，男女舞者在跳探戈時都需要兩膝微彎，

有些更是加強此點來表現(xiàn)跳探戈的好壞。然后，擠壓推動跳探戈舞時重心下沉的同時必須是擠壓推動，用身體和地板擠壓產(chǎn)生的力來推動，不管在任何情況下跳探戈都是擠壓推動

的。最后，探戈舞步是橫行的，探戈舞需要前進時，并非像狐步舞或快步舞一樣，直接地面向舞程線前進，而是作橫行步，像螃蟹那樣，在前進時總是斜門橫進的。探戈的舞步也

因此很難表現(xiàn)得好。探戈在橫行時，不僅僅是橫行，還需要一種特殊的舞步來配合，就是探戈舞步需要前進時總是欲前還退，探戈的舞步需要退時，舞者又欲腿還前。假如站在舞

程線上看見一對舞者在跳探戈，就會發(fā)現(xiàn)，這對舞者正向前沖，但到來之際，卻又突然橫步而退。音樂韻律的區(qū)別；華爾茲的音樂韻律：華爾茲3/4拍，速度每分鐘31小節(jié)，是一種

圓滑的舞蹈。第一拍為重音。第二、三拍為弱音。 探戈的音樂韻律：節(jié)拍，2/4拍、一小節(jié)兩拍，兩拍都是重拍。速度，每分鐘約33小節(jié)。基本節(jié)奏：慢、慢、快、快、慢，由于

探戈音樂是2/4拍，每一個慢步只占音樂的一拍，每一快步占1/2拍，每一個小節(jié)有四個重音，每個重音為半拍，即四分音符的一半為八分音符，S代表一拍即四分音符，Q代表半拍

即八分音符。華爾茲的特色和重點要求，華爾茲的特色是，旋轉(zhuǎn)是華爾茲的生命，好的旋轉(zhuǎn)可以體現(xiàn)一個舞者的基本素質(zhì)和功底，旋轉(zhuǎn)好了可以把舞蹈表現(xiàn)得更高一層樓。旋轉(zhuǎn)是

華爾茲的精髓，旋轉(zhuǎn)也是一種技巧，旋轉(zhuǎn)好的舞者往往比那些旋轉(zhuǎn)不好的選手更能讓人喜歡和欣賞他們。                                                                 

 跳華爾茲的重點要求：一、必須熟練掌握擺蕩技巧。跳華爾茲有五大技巧：反身、擺蕩 、

傾斜、升降、起伏。其中擺蕩最為關(guān)鍵，只有做好了擺蕩，傾斜與升降兩種動作才會顯得自然完美；擺蕩的動作與轉(zhuǎn)身動作是不能分開的，兩者之間并存的是一種引擎與輪胎的關(guān)系，沒有轉(zhuǎn)身動作，擺蕩的動作將顯得 硬而不平衡，擺蕩的完成表象， 要藉著身轉(zhuǎn)動作經(jīng)過身體中心以及腿部、臀部的運動，還有肩膀與手臂的擺轉(zhuǎn)來達成時間運動的技巧，來完成輕盈且優(yōu)雅而具有動力型態(tài)舞姿。 如果沒有擺蕩，傾斜與升降這兩種動作在華爾茲中，會顯得生硬突兀，極不協(xié)調(diào)。擺蕩是以身體一側(cè)為中心，用身體的另一側(cè)向前向上做運動的動作。它要求我們在每次起步時身體和腳步都有向上蕩起的感覺，有如蕩秋千一般從下向上蕩起。由于身體做了這樣的擺蕩，勢必會引起身體的傾——脊柱的傾斜；又因為擺蕩使我們的身體有了向上或向前的動作，繼而有了上升，并且是螺旋的上升。二、準(zhǔn)確掌握升降起伏的時間，習(xí)舞者都知道三拍子的華爾茲舞中，第一拍“蓬”時身體應(yīng)處于最低位，第二拍“嚓”時身體應(yīng)處于次高位，第三拍“嚓”時應(yīng)處于最高位。那么，上升動作占一個周期2/3的時間，下降動作占一個周期1/3的時間；即第一拍開始到第二拍結(jié)束是身體做上升動作，第三拍結(jié)束時做下降的動作。這樣的升降規(guī)律形成的起伏線是不均勻的，升起線條特別長而下降線條則比較短，形成的舞步感覺是第二步非常舒展延伸，可以使我們充分地表現(xiàn)音樂，展示舞步的浪漫和飄逸感。三、很多人通常只知道上升，且拼命的上升；但不知道下降，應(yīng)該如何下降。常常是因為升不了的時候才被動的落下來；接著重心還未穩(wěn)定便又倉促進行下一輪上升。結(jié)果造成上升不穩(wěn)定，不飄逸，下降跌跌撞撞。沒有穩(wěn)定而有效的下降，就不會有飄逸上升的美感。探戈的特色：探戈最大的特色就是沒有明顯的升降變化和擺蕩、傾斜動作，跳舞時重心下沉頓挫磊落，剛勁有力，欲左先右、欲右先左，閃視突出，給人以斬釘截鐵、棱角分明的感覺。探戈的重點要求：1，重心下沉，兩膝微彎，重心一定要放到位，這種姿勢很難掌控，有些舞者更是以加強此點來表現(xiàn)跳探戈的好壞。2，擠壓推動，舞者在重心下沉的同時必須擠壓推動，和地板吃力，用跟地板產(chǎn)生的壓力來向前或向后推動，無論何時跳探戈都必須擠壓推動。3，不是直步或滑步，而是橫行的，像螃蟹那樣總是橫行斜過的。探戈舞步需要前進時，并非如狐步或快步舞之類，直截了當(dāng)?shù)孛嫦蛭璩叹€前進，而是橫行前進。探戈的舞步也因此很難表現(xiàn)得好，在橫行時，不僅僅是橫行，還需要一種特殊的舞步來配合，就是在跳探戈的舞步需要前進時，舞者總會欲前先后。探戈的舞步需要后退時，舞者又欲退還前。