我們吃藥就是利用藥的各種性能，通過胃的消化，肝腎的解毒，腸的吸收，提供臟腑特別缺少的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)元素，使人體達(dá)到陰陽(yáng)平衡。

而我們通過艾灸穴位，刺激經(jīng)，激活人體自身的自愈能力，也就像是打開了自己身體的大藥庫(kù)，滋補(bǔ)五臟、祛除病邪、健康整個(gè)肌體。如果不依賴于外界的攝入也能達(dá)到如此功效，何樂不為呢？

功效：清熱生津，涼血，止血。

位置：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處

功效：穴性屬土，有健脾的功效。常艾灸和按揉此穴還可以增加胃動(dòng)力。

位置：在腕掌橫紋的中點(diǎn)處，當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

功效：此穴是一個(gè)專門治療便秘的要穴，點(diǎn)揉按摩或艾灸商陽(yáng)穴，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排便。

在手食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。

功效：合谷是止痛的特效穴，可治經(jīng)痛、牙痛；還有句話是這樣說的：面口合谷收，所以，面部和口腔的很多疾病，都可以通過艾灸或按摩合谷穴達(dá)到緩解或治療的目的。

位置：在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。

功效：相當(dāng)于中藥里的大補(bǔ)陰丸，去火補(bǔ)陰。

位置：在足內(nèi)側(cè)緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。

功效：此穴是溝通肝腎的要穴，滋陰補(bǔ)肝，主治肝腎陰虛、眼睛酸澀。

位置：在膝內(nèi)側(cè)，屈膝，當(dāng)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)面橫紋內(nèi)側(cè)端，股骨內(nèi)側(cè)髁的后緣，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。

適用人群：寒性體質(zhì)；中老年朋友；經(jīng)常傷風(fēng)感冒、腹瀉、怕冷的人。

功效：可緩解眩暈、雙眼發(fā)紅腫痛、腰酸背痛、足踝關(guān)節(jié)痛等癥狀，對(duì)腹瀉、消化不良有輔助作用。

位置：在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。

功效：肺經(jīng)的太淵穴， 脾經(jīng)的商丘穴，這兩穴合在一起來(lái)用，補(bǔ)肺健脾止瀉，效果是極好的

位置：（1）太淵：在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處；（2）商丘：在足內(nèi)踝前下方凹陷處，當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)處。