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來(lái)自: 昵稱(chēng)30492182 > 《待分類(lèi)》
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激發(fā)動(dòng)力的8個(gè)試驗(yàn)
激發(fā)動(dòng)力的8個(gè)試驗(yàn)。我建議他做些激發(fā)動(dòng)力的試驗(yàn)。你可以將此方法,與“無(wú)法忽視的后果”方法結(jié)合使用(假如完不成每天的列表,我就不能喝紅酒)。為完成任務(wù)設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì),和/或?yàn)槁┳鋈蝿?wù)設(shè)置尷尬后果。...
什么!看了雞湯也沒(méi)動(dòng)力?
看了雞湯也沒(méi)動(dòng)力?我沒(méi)有動(dòng)力了。也許我們都有靠著動(dòng)力干成一件事的時(shí)候:來(lái)自雞湯的動(dòng)力顯然是最不靠譜的,也許你的動(dòng)力來(lái)源更加穩(wěn)定...
培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的“秘訣”,簡(jiǎn)單到不可能失敗
了解了什么是微習(xí)慣以及微習(xí)慣策略以后,我們需要知道的是如何通過(guò)「微習(xí)慣策略」幫助孩子又好又快地養(yǎng)成一個(gè)個(gè)你期望中的好習(xí)慣。與此...
《掌控習(xí)慣》:如何養(yǎng)成好習(xí)慣入定心流?
《掌控習(xí)慣》:如何養(yǎng)成好習(xí)慣入定心流?習(xí)慣是多巴胺驅(qū)動(dòng)的反饋回路,在習(xí)慣形成的四個(gè)步驟(提示、渴望、反應(yīng)、獎(jiǎng)勵(lì))中,我們會(huì)經(jīng)歷...
「積極廢人」自救指南,如何完成立下的Flag
「積極廢人」自救指南,如何完成立下的Flag.但實(shí)際上,一旦目標(biāo)行動(dòng)起來(lái),會(huì)發(fā)現(xiàn)任務(wù)難以完成,時(shí)間并不充足,突發(fā)事情太多等,因此我們...
我們?yōu)楹慰傇赿eadline的邊緣瘋狂試探?
我們?yōu)楹慰傇赿eadline的邊緣瘋狂試探?Deadline有什么作用呢?很明顯,deadline給我們?cè)O(shè)立了任務(wù)目標(biāo)的期限,為我們衡量任務(wù)的推進(jìn)設(shè)定...
如何克服懶惰,做到自律上癮?6個(gè)方法,讓你擺脫又懶又廢的習(xí)慣
6個(gè)方法,讓你擺脫又懶又廢的習(xí)慣。缺乏動(dòng)力,對(duì)任務(wù)提不起興趣;每次想要行動(dòng)的時(shí)候,都養(yǎng)成倒數(shù)的習(xí)慣,你就會(huì)建立出一種行動(dòng)的沖動(dòng)了...
懶散的人,怎么做才能更有效地堅(jiān)持自己的目標(biāo)?
懶散的人,怎么做才能更有效地堅(jiān)持自己的目標(biāo)?你不了解你的目標(biāo),對(duì)于這個(gè)目標(biāo)也沒(méi)有任何清晰、具體的定義,那么你永遠(yuǎn)都不知道該從何...
戰(zhàn)勝拖延的四大武器
戰(zhàn)勝拖延的四大武器。我們根據(jù)大家的提問(wèn)為您精心準(zhǔn)備了四個(gè)“戰(zhàn)拖武器”,這四個(gè)武器分別是:目標(biāo)分解、切合實(shí)際;我們可以試著把一個(gè)...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容