龍眼--第一補(bǔ)腦的靈丹

《易經(jīng)》中第一補(bǔ)腦的靈丹，每當(dāng)疲勞、熬夜、用腦過度時(shí)，我立即煮一碗龍眼水喝，或者剝二三十顆干龍眼吃，這樣，腦子立即就能恢復(fù)清醒，仿佛碧藍(lán)的天回到了身體里一樣。

吃龍眼能根除頭暈、頭痛、腦脹

在學(xué)醫(yī)的過程中，我自然也找到了根除自己頭暈、腦脹、頭痛的好方法，您可能想象不到吧，我苦苦尋找了那么多年治頭部不適的靈丹，竟然是龍眼。

買來一斤龍眼干，取30顆，剝?nèi)ネ鈿?，把龍眼肉（帶核）加水煮，水開后繼續(xù)煮20分鐘，然后把龍眼水倒出，放溫后喝下，不到2小時(shí)，人就會(huì)覺得特別神清氣爽。

從此，每當(dāng)疲勞、熬夜、用腦過度的時(shí)候，我就立即煮一碗龍眼水喝，或者剝二三十顆龍眼干吃，這樣，腦子馬上就能恢復(fù)清醒。

龍眼能治長期失眠、高度近視，甚至可以提高人的智力。

我曾聽一位中醫(yī)前輩講，曾有一個(gè)病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮干龍眼水喝，不久，病人失眠順利痊愈。

當(dāng)時(shí)這位前輩的解釋是龍眼補(bǔ)心養(yǎng)脾，所以能治療失眠。

據(jù)民間傳說，龍眼很像龍的眼睛而得名。但不管是否真的像龍的眼睛，龍眼對(duì)眼睛確實(shí)是有好處。

有一個(gè)高度近視的患者，他每天用龍眼肉，龍眼核，枸杞一起煮湯喝，堅(jiān)持了近一年，結(jié)果他800度的近視降到了200度。

建議，有近視眼的朋友不妨經(jīng)常喝這種湯，對(duì)眼睛有較好的保健效果。

龍眼營養(yǎng)價(jià)值高，然而不同時(shí)間，不同吃法導(dǎo)致的功效卻又不同。

中醫(yī)認(rèn)為，龍眼肉性味甘平，入脾，心經(jīng)，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補(bǔ)益中藥食材，下面介紹幾種龍眼補(bǔ)益的方法，不妨一試。

每天早晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃，補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。

每晚睡前吃10個(gè)龍眼，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。

龍眼肉20克，放進(jìn)300ml的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯，可補(bǔ)血醒神，為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士等提神。

龍眼肉30克，放進(jìn)500ml水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)。稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏，抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能，尤其適用于女士。

龍眼30個(gè)取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥兩碗，加適量紅糖，早晚各吃一碗，可補(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人有益。