脆嫩爽口的醋溜白菜
新春佳節(jié)家人 、朋友相聚,那是雞鴨魚肉、山珍海味,美味佳肴吃到嗨!上盤清脆爽口的醋溜白菜,解油去膩,那就是極好的了。大白菜是秋冬季節(jié)最常見的蔬菜,它微寒味甘,有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。大白菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和鈣、磷等礦物質(zhì)以及大量粗纖維,是非常好的健康蔬菜。所以百姓常說:魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。大白菜的葉子和幫子在不同的配菜中會有不同的效果,這里就和大家分享一道用白菜幫子制作的快手菜,簡單幾步就能端上餐桌的美味!所需食材:大白菜幫子300克、干紅辣椒、花椒數(shù)粒 輔助食材:玉米油1勺、鹽適量、醋1勺、糖適量 制作步驟: 1、大白菜去除葉子只留幫洗凈后切成片狀,放容器中加適量鹽腌制1小時左右。
2、干紅辣椒洗凈后切成小塊待用。
3、炒鍋內(nèi)放1勺玉米油,花椒爆香后去除花椒粒。
4、腌制好白菜幫擠出水份,放入鍋內(nèi)翻炒,再加入紅辣椒和醋、糖調(diào)味。
5、入味后就可起鍋裝盤,即可食用。
小貼士: 1、白菜去除葉子只留幫子,才能保持脆嫩的口感。 2、腌制的時間不要太長, 否則影響口感。 |
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