腎臟是負(fù)責(zé)合成尿液、排泄尿和毒素。一旦腎臟累積過(guò)多毒素，來(lái)不及排出，毒素就會(huì)消耗了腎臟的能量，導(dǎo)致腎氣不足，而水濕不化，濕毒內(nèi)生，日久氣滯血瘀形成腫塊。多數(shù)的早期腎臟癌都沒(méi)有任何癥狀，但從身體表現(xiàn)的4大癥狀中了解腎臟毒素的程度，及時(shí)清理便能降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　腎臟癌在任何年齡均可發(fā)生，40歲后發(fā)生機(jī)率會(huì)逐漸增加，好發(fā)于50～70歲之間，男女的比率是5：1。由于早期腎臟癌多沒(méi)有任何癥狀。當(dāng)你身體出現(xiàn)這4種癥狀時(shí)，要當(dāng)心是不是腎臟毒素過(guò)多，該排毒了！


　　1. 容易疲倦

　　身體內(nèi)的毒素過(guò)多時(shí)會(huì)消耗了腎的能量，腎臟就無(wú)法提供機(jī)體正常的能量，于是會(huì)出現(xiàn)疲累想睡、四肢無(wú)力癥狀。 

　　2. 下頜長(zhǎng)痘

　　臉部下頜部位是腎區(qū)，腎臟排毒不順暢時(shí)，多余的毒素便會(huì)囤積到下頜部位，導(dǎo)致痘痘叢生。

　　3. 水腫

　　腎臟負(fù)責(zé)體內(nèi)的液體運(yùn)行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就會(huì)出現(xiàn)水腫。腎臟病人最常見(jiàn)的臨床癥狀就是水腫，常出現(xiàn)于. 眼瞼、踝部 、后背。

　　4. 月經(jīng)量少，經(jīng)期短，顏色暗

　　中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)與腎氣關(guān)系密切。如果腎臟中有很多毒素，使腎功能失調(diào)或不足，經(jīng)血就會(huì)減少，縮短經(jīng)期，顏色也較暗。 

　　腎臟有毒素怎么辦？

　　1. 晨起喝一杯溫開(kāi)水

　　早晨5～7點(diǎn)是腎臟排毒最佳時(shí)間，身體經(jīng)過(guò)一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起床后喝一杯溫開(kāi)水，可加速毒素的排出。
　　　　　　　　

　　2. 腎臟排毒食品：冬瓜

　　《名醫(yī)別錄》：“冬瓜主治小腹水脹，利小便，止渴?！倍细缓?，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，將毒素排出。有腎臟炎者，大多有腹水、小便不順暢的癥狀，食用冬瓜后小便順暢，腹水也就消了。 

　　3. 腎臟抗毒食品：山藥

　　山藥含有足夠的膳食纖維，是很好的排毒養(yǎng)顏食物，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。


　　4. 按摩涌泉穴排毒：

　　涌泉穴就像是排污水管道的出口，經(jīng)常按摩它，會(huì)有很明顯的排毒效果。每次按摩5分鐘即可。