一般我們認為，瘦的人就應該是全身都沒有肉才對，可是偏偏有一些人，盡管看上去人很瘦，身上卻有著很多的肉，特別是肚子，人很瘦肚子卻很大，這是怎么回事呢？今天小編特意去請教了《伊的家秋實》如何去消滅大肚腩的問題，下面和小編一起看看《伊的家秋實》是怎么說：

1、脾虛

人瘦肚子大可能是因為脾虛。脾虛除了人瘦肚子大之外，還會有唇燥唇裂、牙齦出血、易打嗝、大便不成形等等癥狀。因為脾在身體發(fā)揮著將人體內的營養(yǎng)和廢物進行中轉、運送的作用，脾虛其功能不能有效發(fā)揮，體內的水、濕、熱、寒滯留體內，無法及時、完全排除體外，導致腹脹肚子大，同時，營養(yǎng)也無法及時完全進行轉化，導致瘦弱。

2、骨盆前傾

人瘦肚子大可能是因為身體骨盆前傾。骨盆前傾腰椎必然前弓，小腹也必然凸出。小腹的前凸，也使下腹成為運動的死角，即便運動也難以得到消耗。如果是長時間骨盆前傾的話，在重力的作用下會逐漸下墜，腹腔內便容易滋生和堆積脂肪，最終即便人很瘦肚子也會很大。

3、宿便堆積

人很瘦，肚子又大跟體內較多的宿便堆積有著一定的關系。宿便堆積在腸道內發(fā)酵、腐敗，并不斷產(chǎn)生各種毒素、毒氣，造成腸內環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂，不僅會引起新陳代謝紊亂，也容易使肚子脹氣。

4、久坐

人很瘦肚子很大可能是因為長時間久坐，導致運動少，過多的能量不能夠得到有效消耗而轉化為脂肪在腹部堆積所致。這就是為什么很多久坐族不管人胖不胖都肚子上贅肉較多的原因。

5、疾病影響

人很瘦肚子卻很大可能是因為疾病的影響。比如肝腹水、肝膜炎、腸脹氣、卵巢囊腫等等，都可能引起肚子變大。最好是能夠及時就醫(yī)檢查，明確原因再對癥治療。

萬能的小編今天給朋友們帶來了以下最實用的減肥方法，試試看吧，希望對你有幫助哦。

一、穿襪子瘦身術

這樣做的好處是：腿肉不松弛，隨時隨地雕塑身材。冬季穿上緊繃保暖的腿襪，把下半身繃得緊緊的，身材不變形、體態(tài)窈窕不走樣!

二、伸懶腰瘦身術

好處是：鍛煉身體線條，塑造易瘦體質。宣稱只要一天3次、每次70秒，就能輕易塑造易瘦體質!因為伸懶腰可以同時達到腹式與胸式呼吸的效果，提升呼吸的機能，促進身體的基礎代謝，又能鍛煉腹部肌肉、雕塑腰部曲線。

三、慢走變快走

好處是：四肢擺動加大，瘦手瘦腿平小腹。走路時加大步伐，將慢走變快走，還可以邊走路邊擺動雙手，將擺動的弧度擴大，順便運動雙臂、告別手臂肥肉，就可以輕松達到雕塑目的!

四、每天都要吃早餐

由于各種不同的原因，很多美眉一般都不吃早餐。這樣不好。每天早起那么幾分鐘，吃一頓營養(yǎng)早餐，這不僅僅是減肥行為，也是一種減肥態(tài)度。而且早餐能幫你控制胃口，假如你不吃早餐的話，那么在午餐的時候，你就可能攝取過量，這樣對減肥有害無益的。

五、每天保持身體足夠水份

水是新陳代謝的基礎，乃至人體各個器官各個機能正常運轉的基礎，餐前可以喝點白開水，但若覺得白開水的效果還不夠好，可以選擇喝中藥減肥茶，俗話說養(yǎng)顏多喝花草茶，減肥多喝中藥茶。