慢阻肺是一種以氣道不完全可逆性氣流受限為特征的疾病，氣流受限通常是漸進(jìn)性的，并伴有肺部對有毒顆?；驓怏w異常的炎癥反應(yīng)。人們常說的慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病等疾病，其實(shí)也屬于慢阻肺。

40歲以上長期吸煙者；有慢性咳嗽、咳痰、喘息癥狀者；工作和生活環(huán)境中常接觸污染氣體、粉塵者；已經(jīng)確診慢阻肺的患者等，最好是每隔3～6個月監(jiān)測一次肺功能，及時了解病情，以便變更藥物來規(guī)范治療。

選擇最佳開窗時機(jī)

據(jù)測試，城市大氣環(huán)境中晝夜有兩個污染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個污染高峰一般在日出前后和傍晚，兩個相對清潔時段是上午10時和下午3時前后，在相對清潔的時候，可酌情開窗就能夠維持室內(nèi)空氣的新鮮。

開窗次數(shù)和時間控制

開窗次數(shù)并非越多越好。通常房間較小、室外有風(fēng)和房屋南北通透的情況下，開窗時間可以短一些;房間較大、且無對流通風(fēng)結(jié)構(gòu)、室外無風(fēng)或室內(nèi)外溫差小的情況下開窗時間可以長一些。

變通開窗時間

如果遇到霧霾和風(fēng)沙天氣，盡量不要開窗通風(fēng)。此外，如果室內(nèi)的窗戶直接面對車水馬龍的馬路，灰塵和污染都比較多，就需要變動一些開窗時間，應(yīng)根據(jù)馬路上車輛行駛數(shù)量的變化來確定，遭受稍提前一些，晚上稍拖延后一些，爭取在車比較少的時候開窗換氣。

窗戶可裝上過濾網(wǎng)

對于北京、上海等空氣污染嚴(yán)重的城市，室外空氣質(zhì)量本身就較差，如果要開窗通風(fēng)的話，最好在窗戶上先蒙上過濾網(wǎng)。就是給窗戶蒙上一層專用濾網(wǎng)，根據(jù)室外環(huán)境確定過濾網(wǎng)的孔隙大小，阻擋室外大部分污染物。

如何選購空氣凈化器?

●最好買復(fù)合型的凈化器，具備去除甲醛、殺菌等多項功能。如果只有去除顆粒物功能，也可以把濾芯換成除甲醛濾芯。

●不要迷信“洋品牌”和“越貴越好”，空氣凈化器的成本不超過1000元，售價應(yīng)不超過3000元?？梢钥紤]買性價比高的國產(chǎn)品牌凈化器。

●筒式空氣凈化器比片式好，一個筒式空氣凈化器相當(dāng)于5-10個片式凈化器的凈化效果，且最好放在室內(nèi)的中間，不要靠墻邊放，以利于氣流流通。

●CADR值越高，空氣凈化效果越好。要達(dá)到凈化空氣效果，CADR值至少要大于等于60立方米；想要除甲醛效果好，CADR值至少在100立方米以上。