起點(diǎn)--坐骨閉孔膜下面，

止點(diǎn)--股骨大轉(zhuǎn)子內(nèi)側(cè)面

閉孔內(nèi)肌的功能：外旋髖關(guān)節(jié)和內(nèi)收髖關(guān)節(jié)

神經(jīng)支配：骶叢、L5~S2神經(jīng)

閉孔內(nèi)肌位于上孖肌正下面和下孖肌上面，還肌可將髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定在大轉(zhuǎn)子處。當(dāng)下肢懸空時(shí)，髖關(guān)節(jié)深部6塊外旋肌使股骨轉(zhuǎn)向外；下肢承受重量時(shí)時(shí)，這些肌肉可防止“膝外翻”。

這條肌肉起于髖骨閉孔及閉孔膜上，因此叫做閉孔肌，內(nèi)連髖骨，股骨，協(xié)助髖關(guān)節(jié)外旋肌群在髖外旋時(shí)候發(fā)揮作用；ps：提肛肌起于閉孔內(nèi)肌的腱膜（提肛肌腱弓）的中間處*呵呵，好好練練

2、閉孔內(nèi)肌損傷

梨狀肌、上孖肌、下孖肌、股方肌、閉孔內(nèi)肌、閉孔外肌六塊肌肉組成了髖部外旋肌，因?yàn)槠湮挥谕未蠹∩顚?，這些肌肉有時(shí)被人稱為“深六”，由于位于深層，所以也承擔(dān)著穩(wěn)定肌的作用。這些短外旋肌群翻卷形成一個(gè)向下的扭矩，特別是閉孔內(nèi)肌，可在坐骨結(jié)節(jié)、骶結(jié)節(jié)韌帶之下形成一個(gè)直角折彎。由于閉孔內(nèi)肌及其筋膜向下扭轉(zhuǎn)，可對(duì)坐骨神經(jīng)產(chǎn)生栓系作用，從而形成坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)也可能在坐骨結(jié)節(jié)與大轉(zhuǎn)子之間的區(qū)域被卡壓。

雖然知名度不高，但其實(shí)，閉孔內(nèi)肌是十分容易損傷的一塊肌肉。

因?yàn)槠洹蔼?dú)特”的生理結(jié)構(gòu)以及位置關(guān)系，在股骨過度內(nèi)旋、內(nèi)收，或突然的閉鏈狀態(tài)下髖骨外旋，都有可能對(duì)閉孔內(nèi)肌造成損傷——最典型的例子，應(yīng)該就是人體突然側(cè)向滑倒，髂骨翼外側(cè)面先行著地，且呈面朝地面的狀態(tài)。

當(dāng)閉孔內(nèi)肌損傷后，會(huì)產(chǎn)生一系列的癥狀如：臀部、會(huì)陰部的疼痛，不能坐或只能以一側(cè)臀部坐；屈髖、內(nèi)旋、內(nèi)收動(dòng)作的受限；甚至?xí)^發(fā)影響泌尿生殖系統(tǒng)產(chǎn)生不適或功能異常。

3、閉孔內(nèi)肌受損治療

拉伸療法，可使保護(hù)性痙攣而過度收縮的閉孔內(nèi)肌得到的松解。等長收縮對(duì)抗訓(xùn)練，可激活未受損傷的閉孔內(nèi)肌肌束和其他外旋肌重新參與工作，減輕受損肌束張力。離心收縮對(duì)抗訓(xùn)練，使閉孔內(nèi)肌的肌束、肌絲重新排列并得到強(qiáng)化，促進(jìn)局部血液循環(huán)和自我修復(fù)，提高肌肉質(zhì)量，恢復(fù)并強(qiáng)化閉孔內(nèi)肌的生理功能。

當(dāng)患者的主要癥狀得到緩解，讓患者在指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的核心區(qū)運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉功能，形成正確的運(yùn)動(dòng)模式，避免再次損傷。