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[養(yǎng)生食譜]雞蛋卷的做法 這樣做的雞蛋卷更地道

 任萬(wàn)勝 2016-01-05

  說起雞蛋卷,大家一定都不陌生吧。它的主要原料就是雞蛋,所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自然是很高的。而且雞蛋卷的做法也比較簡(jiǎn)單,稍微學(xué)一學(xué)就能會(huì)。想知道雞蛋卷的家庭做法以及雞蛋卷的做法大全嗎?那就一起來(lái)看看吧。

  雞蛋卷特別適合一家老小一起食用,多吃些對(duì)身體也很好,下面就給大家介紹幾種雞蛋卷的簡(jiǎn)單做法。

  方法一

  原料

  雞蛋、黃油、奶酪末、洋蔥、青椒、火腿、培根、蘑菇。

青椒、火腿、培根、蘑菇

  制作

  1.用小號(hào)平底鍋,小火加熱,倒入一點(diǎn)已經(jīng)化開的黃油,以油能潤(rùn)過鍋底的量即可。

  2.鍋熱后,將蛋液倒入,蛋液厚度應(yīng)超過1厘米,小火,使底部的蛋液熱凝,上部仍稀軟,使之成為餅狀。

  3.然后就可以把洋蔥、青椒、火腿、培根、蘑菇都碎末了,作為餡料放在蛋餅中,這樣更好吃。

  4.用木鏟將蛋餅的一邊卷起覆在餡料上,然后緩慢卷動(dòng)蛋餅,使指成為完整的梭形雞蛋卷。

  5.小火慢慢加熱慢慢卷動(dòng)蛋卷,使之熟透。

  方法二

  原料

  鮮豬肉餡100克,雞蛋5個(gè)。

  輔料

  蒜末、姜末、白糖、鹽各適量。

蒜末、姜末、白糖、鹽各適量

  做法

  1.首先就要準(zhǔn)備雞蛋,然后將半個(gè)雞蛋放入鮮豬肉餡中,慢慢的攪拌,直到它變得黏稠起來(lái)。

  2.然后把少許的蒜末、姜末、鹽、白糖一起拌入肉餡里,把余下的4個(gè)半雞蛋都打散備用。

  3.不粘鍋置火上,燒熱后慢慢將蛋液澆入鍋中,煎成蛋餅。

  4.把肉餡平鋪在蛋餅上,卷成蛋卷,接口處用蛋液粘住。

  5.蒸鍋置火上,放入蛋卷,大火蒸約10分鐘,取出晾涼后,切成小段即可。

 方法三

  主料

  小麥面粉1000克。

  輔料

  杏仁500克,蘇打粉15克,雞蛋500克。

杏仁500克,蘇打粉15克,雞蛋500克

  調(diào)料

  香油50克,花生油50克,白砂糖750克。

  做法

  1.3只雞蛋打入碗里,按照每一只雞蛋加1/2小匙糖一小捏鹽的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)放調(diào)料,這里我用了3只雞蛋,所以呢,就加了3個(gè)1/2小匙糖和三小捏鹽,然后,打散。

  2.準(zhǔn)備一個(gè)平底不粘鍋,有我用的這種方形的鍋?zhàn)詈?,要是沒有的話,普通的圓形鍋也行,中火加熱,然后,倒上一點(diǎn)油,晃動(dòng)鍋?zhàn)邮瑰伒锥颊瓷嫌?或者用鏟子來(lái)把油抹勻一層也行)。

  3.把打散的蛋液,倒入1/4在鍋里。

  4.晃動(dòng)鍋?zhàn)?,使得鍋底鋪滿蛋液。

  5.鍋里的蛋液表面將凝未凝的時(shí)候,用一雙筷子,從鍋?zhàn)拥捻敹碎_始,朝著自己胸前的方向,把蛋皮卷起來(lái),成一個(gè)圓柱形。

  6.把卷好的蛋卷用筷子推向鍋?zhàn)拥捻敹?,然后,把碗里的蛋液再倒入鍋?比第一次倒入的要稍微少一些),然后,還是晃動(dòng)鍋?zhàn)?,讓蛋液鋪滿空出來(lái)的鍋底。

  7.然后,再用筷子把蛋卷從鍋?zhàn)拥捻敹碎_始,朝著自己胸前的方向卷,卷起來(lái)之后,再推向鍋?zhàn)拥捻敹?,再倒入一些蛋液,再鋪滿鍋底,再卷起,也就是說,在這一步,就一直重復(fù)剛剛說過的第五步和第六步的動(dòng)作,直到最后把所有的蛋液都用完,蛋卷也卷成了一個(gè)大大的卷子為止。

  8.把煎好的蛋卷放到切熟食的案板上。

  9.切成小段,擺盤就好啦。

  方法四

  材料

  蝦150克、小家雞蛋5個(gè)、洋蔥50克、胡蘿卜50克、香菇50克、蔥、姜、生抽、精鹽、胡椒粉、糖。

  做法

  1、蔥姜切碎末備用。加到肉餡中,加老抽,拌勻。

  2、蝦洗凈,去皮,挑去蝦線,剁碎,加到肉餡中拌勻。

  3、洋蔥切碎備用。胡蘿卜切碎備用。香菇切碎備用。

  4、將洋蔥碎、胡蘿卜碎、香菇碎放入肉餡,加鹽、胡椒粉拌勻。碗中打入雞蛋,加鹽,攪勻。

  5、鍋中倒油,倒入蛋液,攤成蛋餅。將肉餡均勻的攤在雞蛋餅上,小心卷起。

  6、放到紗布上,用紗布包好,防止蒸的時(shí)候散開。

  7、放鍋中大火蒸10分鐘即可。

  方法五

  材料

  即食的袋裝肉松,鹽,糖,牛油一點(diǎn),雞蛋一只,面粉,糯米粉,清水。

  做法

  1.糯米粉和面粉各半。

  2.把適量的涼水倒進(jìn)粉里攪拌成稀糊狀,放適量鹽或者糖。

  3.把打好的蛋液和肉松倒進(jìn)粉漿里攪拌。

  4.把鍋燒熱,放進(jìn)牛油塊融化。

  5.把材料倒進(jìn)鍋后,把鍋拿起趟成圓形薄餅。

  6.餅熟透后小心卷起,然后切段OK。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的雞蛋卷的做法,你們都了解了吧。這對(duì)于喜歡吃雞蛋卷的人來(lái)說,真的是極好的??戳松厦嬲f的雞蛋卷的家庭做法以及雞蛋卷的做法大全,想吃的就快去做一做吧。
      來(lái)源:三九養(yǎng)生堂

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