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在孩子面前做個能控制自己情緒的好父母!

 悅悅aaa 2015-12-27

有時候面對孩子存在的種種問題,家長是不是會覺得束手無策:想要快速解決問題,可孩子又不配合,你說你的他忙他的,而且屢教不止,重復(fù)出現(xiàn)惡劣行為,在這種著急、憤怒一起襲來的時候,家長過激的言語就爆發(fā)出來了。


“你個臭家伙,吃了雄心豹子膽了,還敢跟我頂嘴,想找打了嗎?!薄白屇悴桓陕锬闫ジ陕?,是不是想松松骨啊!”“你就是個沒用的廢物,長大了能干什么啊!”“別人行,你怎么就不行,整天除了吃還是吃,吃貨!”“上次是不是打輕了啊,還不記事,是不是想打重點(diǎn)啊?

就像此類的話,在不經(jīng)意間家長嘴里說出來,罵著罵著,就上火了,聲調(diào)也提高了,最后給孩子就是一頓暴打。


等自己冷靜下來過后就后悔了,在孩子睡著時,偷偷去看孩子身上被打過的痕跡,就會在那里相互埋怨:看你把孩子打的,下次下手輕點(diǎn)啊……還有的父母心懷愧疚,就會買點(diǎn)什么東西補(bǔ)償給孩子,其實(shí)這樣做就是最錯誤的。在打孩子就已經(jīng)錯了,還要為這個錯獎勵孩子,孩子就會很迷惑,爸媽打我是因?yàn)槲义e了,打過后又獎勵我,我到底是對了還是錯了?


為何家長會一沖動就打孩子,或罵孩子呢?很大程度上是因?yàn)楦改傅母改妇褪沁@樣教育自己的,所以父母就在潛移默化中學(xué)習(xí)到了,而且化到骨子里去了。有些父母或許會說:我可不會像我爸媽那樣教育孩子??蓪?shí)際上,卻正在用這種化到骨子里的教育孩子方法對待自己的下一代,然后一代一代傳下去,害了一代又一代的子孫。


打過孩子有后悔的家長,是負(fù)責(zé)任的家長,至少已經(jīng)意識到自己的錯誤了。這樣的家長想要改變自己的言行還是有希望的,怕就怕一些家長認(rèn)為他的這種行為是天經(jīng)地義的,那就不好辦了。在這里我想說:生氣是人的正常情緒,是可以接受的,但在生氣言行過激是要被限制的。


很多家長會說,火氣來了哪里還能控制自己啊!那就得知道在生氣的時候要知道你該怎樣去對孩子說,其實(shí)我們可以大聲地對孩子說:我很生氣,很生氣,我需要平靜我自己。說完之后,換個環(huán)境讓自己平靜下情緒,建議采用一下方法:

1

深呼吸。書店有許多教人如何正確深呼吸的書或視頻,有興趣的讀者可以學(xué)習(xí)一下。

2

寫下來。將自己的壓力和煩惱寫在紙上或電腦里。

6

自己跟自己對話。告訴自己可以平靜下來。

4

運(yùn)動??梢栽谀莻€空間來回走動,或者到外面逛一圈再回來。

5

分散注意力。如看看電視,聽聽放松的音樂等。


這些方法對自己是很有幫助的,不會有任何傷害的。而且能在孩子面前做了個能控制自己情緒的好榜樣,孩子也會學(xué)到這種方法讓自己的控制能力越來越好,直到自然而然地做出來。在這里我想建議父母的是,對于束手無策的孩子的行為,不要著急不能解決問題,而是要去尋找正確的學(xué)習(xí)方法,讓孩子和自己都受益。




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