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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的黃花菜排骨湯

 把爾裁為三截 2015-12-26

     繼續(xù)上一款排骨湯。上周做完冬瓜排骨湯后,沒過兩天又做這款湯。主材料都是排骨,配料不同。

這次配料選擇了豆豆小朋友喜歡吃的紅蘿卜和土豆,外加了少許黃花菜。

    黃花菜是端午節(jié)老公回老家,豆姥姥給的,老人家估計(jì)又是托人從老家買的純天然無公害的黃花菜,知道我喜歡吃,每年都會(huì)準(zhǔn)備一些。往年提前跟人家講,都可以留一些,這兩年種黃花菜的人越來越少,而且大家覺得曬起來特別麻煩,趕上天氣好還行,很快散干,碰上陰雨天氣,反反復(fù)復(fù)折騰好久,最后散出來的黃花菜還會(huì)發(fā)酸,所以老家那邊的人也不愛弄了,費(fèi)老勁搞下來也賣不了多少錢。再說現(xiàn)在生活條件好了,家里也不缺那幾個(gè)錢,干脆很多人家就不種。

 

制作材料:

排骨3根,土豆2個(gè),紅蘿卜1根、干黃花菜1小把、鹽適量

做法:
1、排骨剁成小塊,用清水沖洗干凈。鍋中燒水,開鍋后,放入排骨(水量多抹過排骨3cm右左右)

2、排骨下鍋煮的過程中準(zhǔn)備土豆、紅蘿卜(去皮洗凈后切滾刀塊)

 

3、排骨煮開鍋后,將浮在水面的浮沫清除干凈,加土豆、紅蘿卜、黃花菜、少許鹽,蓋上高壓鍋蓋壓15分鐘即可

 

 

 

 

 

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  最后修改于 2013-07-04 22:31    閱讀(6175)評(píng)論(4)

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