四、桂圓蓮子湯

　　材料：桂圓肉12～15克，蓮子(去心)12克，芡實(shí)10克，茯神9克，鹽適量。

　　做法：

　　1、將桂圓肉、蓮子、芡實(shí)洗凈;

　　2、共煎30分鐘，即可食用。

　　功效：用于心脾兩虛所致的心悸、自汗等癥治療，亦治貧血、神經(jīng)衰弱。>>>助眠潤燥蜂蜜食療

　　五、桂圓紅棗銀耳羹

　　材料：桂圓25克，紅棗30克，蓮子30克，干銀耳5克。

　　做法：

　　1、干銀耳用水泡發(fā)后洗凈撕成小塊，紅棗切開去核。桂圓剝?nèi)ネ鈿ず?，放入熱水中浸泡一會，去掉?

　　2、銀耳和蓮子放入鍋中，多囊卵巢綜合征的原因加水煮開后轉(zhuǎn)小火煮約40分鐘至銀耳黏稠;

　　3、隨后倒入紅核肉和桂圓肉，小火煮約30分鐘即可。

　　功效：可補(bǔ)氣血，恢復(fù)元?dú)猓钟L(fēng)寒，延緩衰老。>>>秋季陰虛體質(zhì)養(yǎng)生 補(bǔ)陰降火食療方

　　六、桂圓燉豬心

　　材料：豬心250克，干桂圓30克，精鹽2小匙，味精1小匙。

　　做法：

　　1、將豬心剪開，切掉白色部分，洗凈，切成薄片;

　　2、將桂圓剝皮，洗凈;

　　3、將豬心片與桂圓一同放入砂鍋內(nèi)，先用大火煮沸;

　　4、再用小火燉至豬心熟爛，放入調(diào)料即可。

　　功效：安神養(yǎng)心。