上帝啊，求給我一個(gè)100分情人；賜我一份賺錢的工作，甚至中哪怕幾萬軟妹幣的好運(yùn)氣……親愛的，這些愿望不是不重要，但沒有想象中那么重要。如果只能實(shí)現(xiàn)一個(gè)愿望，唯一希望是擁有健康，健康的Body & Mind?。?！希望你們也有像我一樣高的覺悟吧

下面一起看看12星座2016年的健康提醒。

白羊在2016年上半年要留一下外傷，中期可能比較容易發(fā)燒感冒。如果身體較為虛弱的白羊可能要堅(jiān)持三個(gè)月就檢查一下身體狀況，不妨鍛煉一下，比如堅(jiān)持早上走一段時(shí)間鍛煉一下，并且要嚴(yán)格控制體重喲。

今年白羊其實(shí)大多數(shù)時(shí)候都可能會(huì)比較焦慮緊張，最明顯影響健康的就是睡眠質(zhì)量下降。所以更重要的是調(diào)整好心態(tài)不要太過拼命啦，以健康為代價(jià)的成功不是真正的成功呀。

另外，涉及肩膀或是神經(jīng)系統(tǒng)、消化及腸胃問題也要稍微留意一下。好消息是這些只是小毛病不會(huì)太過影響你的正常工作。

你的食譜：白羊易怒，缺乏耐性，所以不妨多吃五谷，少吃辣以及紅肉，也多吃檸檬之類的蔬果。

金牛2016年的健康運(yùn)程比上年要好。盡管要注意一下二月、三月、七月以及十月這幾個(gè)月份的健康狀況，因?yàn)橐恍┓e聚已久的問題很可能會(huì)浮現(xiàn)。在人群密集的地方你會(huì)覺得不自在。

2016年金牛還要注意頭發(fā)以及臉部健康問題。2016年尾時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)低血糖問題，如果本身就有這個(gè)問題的金牛就要特別注意休養(yǎng)了。如果本身有肺部、神經(jīng)或者是腸胃疾病的金牛就要更加注意，因?yàn)檫@些問題可能惡化，影響你的工作效率。缺乏能量、懶惰情緒以及背部疼痛的問題也可能產(chǎn)生。

你的食譜：土象金牛通常有體重問題。超重的牛牛就不要再攝入過多脂肪啦，避免重口味以及過肥的食品，吃多一些沙律以及蔬菜吧。

來年雙子健康狀況中等偏上啦。要注意上呼吸道感染以及腸胃問題。在2月到5月期間，特別是因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系可能讓你有很大的壓力，所以要注意消化問題。另外還要注意因?yàn)轶w重超標(biāo)導(dǎo)致血糖過高的問題。

2016年年初你可能會(huì)有較大生病的可能，那是因?yàn)榉泵Φ墓ぷ髯屇隳坎幌窘印Ｌ貏e要注意肺炎或是咳嗽的問題。肩膀以及下腰疼痛也可能會(huì)影響你的工作效率。所以盡量減少工作壓力，如果實(shí)在不能修養(yǎng)，也請(qǐng)做個(gè)瑜伽增強(qiáng)生活質(zhì)量。

如果之前心臟有問題的朋友也要注意啦，2016年九月中后期要特別注意護(hù)心。切記，健康狀況影響你的工作效率。年紀(jì)較大的雙子還可能會(huì)有關(guān)節(jié)炎的問題要注意。

你的食譜：風(fēng)象星座雙子最大的問題通常是過渡活躍，休息不足。所以吃多一些見過以及白灼的蔬菜，避免吃根部蔬菜，像胡蘿卜之類的，少吃生食。

巨蟹2016年身心都還蠻健康，活力也充沛。托木星的祝福，你的形態(tài)魅力以及個(gè)性魅力都會(huì)提升，只是需要小心注意規(guī)律生活即可，并且務(wù)必要多多運(yùn)動(dòng)喲！冥想與瑜伽都是你不錯(cuò)的選擇。切記注意不要有太大的情緒起伏，因?yàn)檫@有可能帶來消化系統(tǒng)的問題。

1月到6月期間巨蟹女需要小心內(nèi)分泌失調(diào)。另外就是胸悶、肩痛以及背部痛還有腸道問題。吃健康一點(diǎn)，多一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，注意一下以上提到的部位，應(yīng)該問題不大的啦。

你的食譜：因?yàn)榫扌繁容^多會(huì)有新陳代謝以及消化問題，所以不妨吃多一些芹菜以及蜂蜜養(yǎng)生，還要保持牛奶制品的攝入。

2016年對(duì)獅子座來說，健康是你重點(diǎn)關(guān)注的部分。今年會(huì)在健康上有所支出，在最后一個(gè)季度可能會(huì)出現(xiàn)較多的小毛病。此外，也可能會(huì)遇到精神方面的問題，容易感到憂郁。需要注意糖尿病、甲狀腺疾病和肝臟功能疾病，也要注意一些遺傳性疾病。

此外，也可能出現(xiàn)皮膚炎癥、腸胃的小疾病，但將很快被治愈。記得定期檢查膽固醇水平，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意機(jī)械器材老舊的部分和生銹的部分。

你的食譜：獅子們通常會(huì)有高血壓和心臟等問題。因此，建議獅子們避免油炸食品和快餐，多用綠茶替代紅茶。

2016年處女們要多注意傳染性疾病，以及胃部不適與低血糖問題。因此，建議處女們對(duì)食物上心一些，避免造成胃部不適。此外，多注意背部、腰部、頸部、腿部和腳部的疼痛。

2016年也可能產(chǎn)生于酸性相關(guān)的疾病，因此要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，選擇健康的食物而不是好吃的食物，有利于避免心火旺盛。同時(shí)，可能有體重增加和嗜睡方面的困擾。最好避免外出飲食。

需要注意的還有過敏癥與上呼吸道感染，也可能受壓力影響導(dǎo)致一些小疾病。因此，最好養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少發(fā)生疾病的可能。好消息是，你的個(gè)人魅力在2016年會(huì)得到提升，而且?guī)Ыo你來與以往不同的吸引力。

你的食譜：土象的處女容易感到倦怠。根據(jù)2016年處女座健康宮的預(yù)測(cè)，建議處女們多吃點(diǎn)肉、芝士、黃油、奶制品，并與各種綠色蔬菜共食，要避免吃生冷食物。

2016年大部分時(shí)間天秤的健康運(yùn)勢(shì)不錯(cuò)，需要注意的是體重和膽固醇相關(guān)的問題，它們的增長(zhǎng)可能會(huì)讓你感到身體的不適。此外特別需要注意2、3月份。但即使被診斷出了健康問題也不要過于擔(dān)心，受木星影響這些疾病將很快得到治愈。

年長(zhǎng)者在4月之前和9月之后可能面臨嚴(yán)重的健康問題，在這一年需要多多注意。（家里有天秤老爸老媽，記得多加留意哦）。

另外天秤可能會(huì)感受到一些身體重要的變化，建議多做深呼吸和冥想，減緩壓力和焦慮對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響。

你的食譜：風(fēng)象的天秤天生有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，也容易覺得干燥。因此，建議天枰們多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食品如豆芽和乳制品。同時(shí)，在飲食中盡量避免含精制糖的食物，多吃有機(jī)天然的食品才有助于保持體內(nèi)均衡代謝。

2016年總的來說，蝎子們的健康運(yùn)勢(shì)還是不錯(cuò)，得益于健康的身體，工作上也會(huì)表現(xiàn)得比過去的一年更加出色。不過可能要多注意背部和膝蓋的，以及消化的問題。此外，在兩性生活方面要注意做好防護(hù)措施，避免感染相關(guān)疾病。（幾個(gè)意思呢~(>_<)~）

2月，可能會(huì)意外出現(xiàn)糖尿病、甲狀腺疾病、肝功能疾病、胃病相關(guān)的健康問題，保持健康的飲食與規(guī)律的作息。3月則可能會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛、韌帶拉傷、扭傷，運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，量力而行。即使出現(xiàn)了上述的事情也不用過于擔(dān)心，因?yàn)樗鼈冎粫?huì)持續(xù)短暫的時(shí)間。7月之后要多注意神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)疾病，壓力和焦慮也可能會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，可以多多減壓，放松心情。

你的食譜：天蝎是水象星座，蝎子們經(jīng)常多多少少遇到血液相關(guān)的健康問題。因此，建議蝎子們多吃點(diǎn)水果和豆類食品，避免攝入過油的食物、糖分過多的食物、過量的面包影響身體健康。

2016年射手們需要關(guān)注的是“生活方式”所帶來的健康問題?？赡軙?huì)出現(xiàn)血糖偏高和膽固醇偏高的情況，要注意血糖偏高可能會(huì)導(dǎo)致糖尿等疾病。如果你很久沒有做過血脂檢查，可以考慮檢查一下并完善自己的血脂檔案，并且聽從醫(yī)生建議進(jìn)行定期檢查。

此外，射手們可能還會(huì)關(guān)注體重管理，多聽從專家的建議，因?yàn)槊總€(gè)人所說的“健康”減肥法并不一定適用于你。射手女性可能同時(shí)被多種小問題困擾。 2016年可以考慮通過運(yùn)動(dòng)讓自己保持身材。但是，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要多注意并作好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，避免肌肉損傷和扭傷。

你的食譜：射手們雖然有時(shí)慢條斯理，但天生容易激動(dòng)或易怒。因此，建議射手們避免辣和過熱的食物。同時(shí)，也盡量減少外出餐飲，最好堅(jiān)持在家里做飯吃哦。

2016年摩羯們?cè)诮】捣矫鏁?huì)有重大的改進(jìn)，將會(huì)很好地提升自己的力量和耐力，不止會(huì)增加你的魅力，還能幫助你在工作中表現(xiàn)更好哦。

需要注意的是在1月，肥胖和相關(guān)問題可能浮出表面。血糖水平可能會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，請(qǐng)密切關(guān)注。另外，提醒你多關(guān)注自己工作的姿勢(shì)和站姿，避免頸椎問題。另外，可能會(huì)出現(xiàn)一些輕微的劃傷和割傷，或會(huì)出現(xiàn)腸道相關(guān)、貧血、肩背疼痛的問題，建議摩羯們可以采用現(xiàn)代療法來保持健康與身形。

你的食譜：作為土象星座，摩羯座常有腺相關(guān)的問題。因此，建議摩羯們多喝湯水、茶類飲料、果汁，多攝入清淡的蔬菜，避免快餐和油炸食品。多吃新鮮蔬果可以幫助摩羯面度過健康快樂的一年

2016年瓶子的健康運(yùn)勢(shì)可能面臨不少挑戰(zhàn)，過度的工作和奔波，缺乏睡眠與應(yīng)酬都會(huì)提醒你多注意身體。

新年伊始，可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、呼吸困難、血管堵塞或低血壓的問題。在2016年中期可能會(huì)出現(xiàn)由于壓力而缺乏良好睡眠的情況，既然會(huì)有很多壓力或者憤怒的情緒，那就更要學(xué)會(huì)情緒管理哦。瓶子們適合多做冥想或瑜伽運(yùn)動(dòng)舒緩壓力，也可以多多爬山，感受站在山頂舒暢的感覺。

你的食譜：水瓶座的人經(jīng)常有循環(huán)系統(tǒng)和呼吸相關(guān)的問題。建議瓶子們?cè)黾优Ｄ膛c蛋白質(zhì)的攝入，避免吃油膩和生的食物，小心日常飲食，并進(jìn)行定期的身體檢查。

2016年魚魚的身體都是棒棒的。

小部分時(shí)間可能出現(xiàn)輕微疼痛和小問題，神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟和肌肉略有不適；另外需要注意的還有膽與肝臟，可能會(huì)導(dǎo)致血糖上升。此外，也可能會(huì)發(fā)生一些輕微的小事故，最好遠(yuǎn)離水哦。

在2016年后半年，工作上的壓力可能會(huì)逐漸加大，有時(shí)甚至需要加班加點(diǎn)，這很可能會(huì)導(dǎo)致你精疲力竭。堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)（例如瑜伽、跑步）作為一種愛好，可以幫助你減少健康的煩惱，煮飯也可以消耗能量。有了健康的身體才能提高工作效率哦。

你的食譜：雙魚座經(jīng)常有消化道和新陳代謝的問題。因此，建議水象星座的你多喝水，避免豆類和胡蘿卜，可以多喝果汁。