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隨著社會競爭的壓力加大，近視是困擾中國年輕人的一個大問題，中國教育部發(fā)布了學生體質健康監(jiān)測結果公告，公告報告“學生視力不良檢出率仍然居高不下。監(jiān)測結果顯示，7歲～12歲小學生視力不良檢出率為32.5%，初中生的視力不良檢出率為59.4%，高中生的視力不良檢出率為77.3%，大學生的視力不良檢出率為80.0%?！敝袊蔀槿澜绲谝坏难坨R大國。
造成學生近視增多的主要原因
1、看書、寫作業(yè)姿勢不正確、光線不足是導致近視的重要直接原因之一。
2、睡覺太晚：不能保證足夠的睡眠。
3、眼睛休息方式不當：很多孩子和家長認為寫完作業(yè)了，就可以看會電視，玩手機，打電子游戲就是放松，就是讓孩子休息，這是錯誤的。
4、不能望遠：很多孩子的生活是教室里、屋子里、車子里，每天戶外活動和望遠的時間不足3個小時。
5、明顯偏食，甜食過多。
6、作業(yè)拖拉，很多孩子20分鐘作業(yè)，往往磨蹭一個小時。
7、假性近視階段不重視、不治療、盲目配鏡。
8、幼兒時期過多、過長接觸了電腦，電視，距離太近。
9、營養(yǎng)不足，或有其他疾病
學齡前兒童的近視檢出率增加原因總結
1、近視年齡越來越低，幼兒園近視率不高約2%，弱視率但在幼兒園有上升趨勢，約3%;(但是也發(fā)現(xiàn)一些不良視力檢測機構和配鏡店鋪和不良庸醫(yī)為了金錢不惜欺騙家長，在孩子視力正常發(fā)育階段，卻誘使家長配鏡或者治療視力，導致孩子真正近視)。
2、近視隨年級升高而上升，一年級約10%，二年紀約20%，三年級迅速上升到30%，四年級是40%，五年級50%，六年級60%。
3、假性近視轉向真性近視時間越來越短，2.5個月視力即可從0.6-0.8下降到0.15-0.3。
4、假性近視階段不被家長重視，70%的被調查學生，首次被檢查視力在0.8時，家長未能及時治療，其中15%左右直接配鏡，以致無法及時糾正假性近視。
學齡前兒童的近視為什么也增多
一般認為學生近視是過度的不正確的學習方式造成的，但是學齡前兒童的近視為什么也增多呢?
本人認為造成學齡前兒童近視率增加的常見原因，大概有如下六個：
1、遺傳因素。調查表明，近視的兒童中，有很大的比例父母雙方或一方近視。但只有父母雙方或一方是高度近視的，遺傳現(xiàn)象表現(xiàn)明顯，孩子可能會出現(xiàn)先天性近視。這里的高度近視是指800度以上。低于800度的，孩子可能會有近視的隱性基因，外表表現(xiàn)并不近視，但同樣環(huán)境下容易近視。
2、營養(yǎng)不良。常常是由于孩子偏食，特別是缺乏蔬菜。調查中發(fā)現(xiàn)很多孩子外表看白白胖胖，食物以肉食為主，嚴重偏食，造成維生素缺乏。
3、營養(yǎng)不良，但原因是孩子脾胃消化不良，吃進去的食物不能很好的吸收，造成營養(yǎng)缺乏。還有一些孩子，過多的吃小食品，也會造成營養(yǎng)不良。
4、孩子過早過多的學習。許多家長望子成龍，過早過多的讓孩子學習，學習時間過長，過累。
5、環(huán)境的光線。看電視電腦的距離、缺乏光照、缺乏鍛煉等都是造成幼兒近視的外界原因。
6、某些疾病，也可能會造成孩子近視。早產兒容易出現(xiàn)近視。據美國紐約低視力中心統(tǒng)計的一組數據顯示，損害兒童視力的原因，50%以上的是先天性病，尤其是先天性白內障、先天性青光眼和視神經疾患多見。
怎樣預防兒童近視
1、針對上述引起近視的原因，采取相應的措施預防。
2、保證全面的營養(yǎng)，注意不要讓孩子過分偏食，少吃小食品，尤其少吃甜食。
3、保證足夠的睡眠，是非常重要的。
4、經常檢查測試孩子的視力，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，發(fā)現(xiàn)晚了或拖拉時間長了，假性近視也會變成真性近視。
對于父母來講，早上叫孩子起床都是一件困難的事情。特別是秋冬季節(jié)，久而久之很容易就不耐煩了。采取“殺傷性叫醒”？小編告訴你，其實這對孩子一天的心情是有很大影響的。
我們來看看什么叫“殺傷性叫醒”？
用驚醒的方式，切斷啟動過程，讓人立即恢復意識。這種粗暴的方式會帶給孩子帶來極糟的影響。帶來一系列神經或心理的問題，比如破壞情緒控制、沖動易怒、心境低落、反應遲緩、注意力渙散、攻擊人，冷漠麻木，或者哭鬧。 因此，叫孩子起床千萬別用這幾種常見的錯誤方式，嚴重的可能致命！
常見的錯誤方式1.沖進房間大喊
要知道，留戀被窩，留戀潛意識夢境，是人的共性，帶有“到點還睡是錯誤的”這種指責性的叫醒行為、語言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨。
2.一把拉開孩子的被子
這種方式不僅嚴重摧毀孩子的睡眠安全，而且溫度的變化，會突然襲擊神經系統(tǒng)，就算對方“嗖”地坐起來，四肢也是僵硬的。所以不建議去移動孩子睡眠中曾經拿著的、抱著的、蓋著的任何東西。那是他感覺安全的環(huán)境，不要碰！
3.一點都不溫柔的拍孩子的身體
叫醒時，粗暴地“拍打”，是極具殺傷力的。人類在潛意識的控制下，對于突然出現(xiàn)的身體“襲擊”，除了會嚇一跳外，還會反擊。在很多睡眠試驗中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，會馬上激怒一頭溫順的綿羊??！
4.反復嘮叨，不斷呼喚
有些父母會使用過5分鐘叫一次的方式叫孩子起床，這看似是給了孩子一些“啟動時間”，但實際上，孩子在完成切換和啟動的過程時，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來，所以反而越叫越起不來。其實，在睡夢中的人，第一次接收到“起床”的信號，當時人看似還睡著，其實他的腦部已經開始切換了，不需要反復叫，他啟動完成自然會起來。
5.生活噪音叫醒
有些父母不會特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后產生的噪音來叫醒孩子，比如走路聲、洗臉刷牙聲、臉盆摩擦聲、談話聲……這種方式雖然不會驚醒夢中人，但會讓孩子反感，因為在切換啟動的過程中，腦部的工作不斷被噪音打斷，不能在安全安靜的環(huán)境中完成，導致煩躁的醒來，以及“起床氣”。
正確的叫醒方式
1.提前告知
前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會及時叫醒他，讓孩子提前有個心理準備。如果孩子已經習慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時間改變，比如從七點改至六點半，最好還是說一句：“明天我會早半個小時叫你哦！”
2.光線
如果你有可調光的臺燈，可以逐漸調亮臺燈，然后開著它，悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的，因為人類從遠古時代，就是被光線叫醒的， 光線會喚醒視覺系統(tǒng)，由它傳遞信號給潛意識，并叫醒腦部，啟動四肢，這是最自然的一種醒來方式。既安全又有效，完全不需要你費力。如果家里沒有這樣的臺燈，緩緩地安靜地拉開窗簾，也一樣有效。
3.早飯香氣
把香噴噴的早飯悄悄放在床頭柜上，香味會通過孩子的嗅覺系統(tǒng)，給大腦溫柔地傳遞“該起來吃飯”的信號。當然，用香氣怡人的鮮花也可以達到此效果。
4.音樂
請選一些舒緩的樂曲，并用小一些的音量，通過聽覺系統(tǒng)傳達信號給腦部，叫它醒來。如果有一些特殊環(huán)境音，比如清脆的幾聲鳥叫，小溪潺潺等也不錯哦。
5.輕撫
對于那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可以使用這個方法。但切記一定要溫柔，要輕緩。而且撫摸的順序要從手開始，然后到小臂、上臂、臉 頰……如果被子蓋得厚，就隔著被子觸碰手部或小臂。當孩子緩緩蠕動并睜眼時，微笑注視他，說聲“起床嘍!”即大功告成。你的手最好是溫暖柔軟的，冰冷僵硬的手會有反效果哦。
6.輕喚
先輕微接觸孩子的床，讓孩子感覺到這個小小的觸動。比如雙手先按到床上，或是先坐到床邊。然后小聲喚孩子的名字，然后說：“現(xiàn)在想起床嗎?”征求孩子的意見，會讓睡眠中的孩子感覺到安全和體貼。當孩子微睜雙眼點頭時，給他一個微笑，然后靜靜走開，讓孩子無干擾地完成啟動。
7.使用同一個方式
當父母找到一種對方很滿意的叫醒方式，請堅持一直使用，不要沒事就變換方式。形成一個對孩子的叫醒習慣，不僅每次都能成功地叫醒他，而且還能培養(yǎng)孩子對你的愛與依戀。
來自： 図糴帑簤屸璺 > 《成長與教育》
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