請(qǐng)先看這樣一組圖：

朦朧的世界 虛幻的建筑 重疊的人影

看完上面這組圖，請(qǐng)問(wèn)您的心情如何？這就是中度、重度近視孩子眼中的世界！

目前我國(guó)近視患者達(dá)6億，青少年近視率居世界第一?。?！小學(xué)生的近視比例45.7%，初中的近視比例為74.4%，高中的近視比例為83.3%，大學(xué)的近視比例為87.7%。北京市2016--2017學(xué)年中小學(xué)視力不良檢出率為58.6%。（數(shù)據(jù)來(lái)源于國(guó)家衛(wèi)健委）

冰冷的數(shù)據(jù)說(shuō)明：我國(guó)兒童青少年近視呈低齡化、發(fā)展快、程度深的趨勢(shì)。近視，已經(jīng)成為關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大問(wèn)題。針對(duì)青少年視力問(wèn)題，我們必須高度重視，不能任其發(fā)展！

☉ 為何我的孩子那么小就會(huì)得近視？導(dǎo)致孩子近視的元兇又是什么？

☉ 近視能治療嗎？怎么治？為什么近視眼鏡會(huì)越戴越近視，原因究竟是什么？

☉ 如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)我們的孩子患了近視？散光？或是近視+散光？

☉ 不規(guī)范的驗(yàn)光會(huì)加重孩子近視的進(jìn)展，家長(zhǎng)該如何做？

☉ 又是一位怎樣的母親因?yàn)樽约旱氖д`與執(zhí)念，導(dǎo)致孩子視力的急速下降？！

針對(duì)以上等等問(wèn)題，我們請(qǐng)來(lái)國(guó)家兒童醫(yī)學(xué)中心、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院，眼科主任、主任醫(yī)師李莉醫(yī)生，看看專家怎么說(shuō)……

李主任講到：“ 孩子近視了，作為家長(zhǎng)先不要慌張！找到問(wèn)題的關(guān)鍵并解決，才是最重要的！首先，我們要真正的了解什么是近視？

簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是光線通過(guò)我們的角膜，包括我們的前房、晶狀體、玻璃體之后，形成的物像應(yīng)該是在視網(wǎng)膜上，如果這個(gè)焦點(diǎn)落在了視網(wǎng)膜前，那這就是近視眼了（如下圖）。”

導(dǎo)致孩子近視的“元兇”究竟是什么

可關(guān)于近視，很多家長(zhǎng)有這樣的誤區(qū)，認(rèn)為：

孩子少玩點(diǎn)電子產(chǎn)品，就不會(huì)近視。（×）

自己不近視，孩子就不會(huì)近視。（×）

低度數(shù)無(wú)需配鏡，只要不戴眼鏡，度數(shù)就不會(huì)上升?。ā粒?/p>

近視不嚴(yán)重，反正可以被治愈。（×）

但真實(shí)的狀況確是：近視是不可逆的！產(chǎn)生近視的原因也遠(yuǎn)比我們想象的多！

那有些家長(zhǎng)就會(huì)問(wèn)道，到底什么原因，導(dǎo)致我家孩子那么小就得了近視？

其實(shí)，導(dǎo)致近視形成的原因主要有兩大因素：一是遺傳因素，二是環(huán)境因素。

關(guān)注遺傳因素

如果我們父母均是600度以上的高度近視的話，那我們的孩子患有近視的概率就會(huì)增加。（當(dāng)然，這并不代表父母雙方無(wú)近視的，孩子就一定不會(huì)得近視！）

這就要求作為家長(zhǎng)，我們要足夠重視孩子從小的用眼習(xí)慣，要有對(duì)孩子進(jìn)行早期視力篩查的意識(shí)，觀察我們的孩子有沒(méi)有近視的趨勢(shì)。

因?yàn)樗械暮⒆釉诔錾鷷r(shí)眼睛都處于一種遠(yuǎn)視的屈光狀態(tài)，但在一歲前，孩子的眼球會(huì)經(jīng)過(guò)一個(gè)快速發(fā)育的階段，眼睛會(huì)逐漸趨于正視的屈光狀態(tài)。如果孩子的視力提前達(dá)到一個(gè)正視化狀態(tài)，就意味著他將來(lái)可能會(huì)出現(xiàn)近視。

一歲前孩子眼中世界的變化（僅供參考）

杜絕不良的環(huán)境因素

遺傳因素是我們很難改變的，那么我們能夠改變的主要是環(huán)境因素。

沒(méi)有良好的用眼習(xí)慣

躺在床上玩手機(jī)、靠在沙發(fā)上看電視、趴在寫(xiě)字臺(tái)前讀書(shū)寫(xiě)字……作為家長(zhǎng)的我們，是不是都能從中找到自己的影子？

我們都覺(jué)得這樣用眼很累，更何況發(fā)育中的孩子。長(zhǎng)時(shí)間錯(cuò)誤性用眼，對(duì)孩子眼睛的殺傷力巨大！這不僅讓孩子分分鐘變近視眼，同時(shí)還容易出現(xiàn)雙眼視力不均的問(wèn)題。

照明狀況不佳

講一個(gè)真實(shí)的故事，小編高中是寄宿制學(xué)校，所以晚上在宿舍讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，總會(huì)有一盞小臺(tái)燈陪伴。但正是因?yàn)檫@盞黑暗里的小臺(tái)燈，所以小編眼鏡的度數(shù)才以迅雷不及掩耳之勢(shì)，蹭蹭蹭的往上漲。畢業(yè)時(shí)，從剛?cè)雽W(xué)的四百度左右，一下邁入八百度大關(guān)。

室內(nèi)光線分布不均，長(zhǎng)期在較暗的光線下瞇著眼學(xué)習(xí)，都會(huì)影響孩子視覺(jué)功能的發(fā)展。此外，如果書(shū)本的顏色過(guò)白，就容易在臺(tái)燈的照射下形成巨大反差，影響視力。

一勞永逸的配鏡理念

您有沒(méi)有一副眼鏡戴到老的誤區(qū)呢？

配眼鏡是矯正視力最常見(jiàn)和最安全的選擇之一。但很多家長(zhǎng)認(rèn)為只要不換眼鏡，孩子的視力就永遠(yuǎn)能保持在這一水平，這個(gè)觀念是完全錯(cuò)誤的！

在孩子生理快速生長(zhǎng)的階段，很多家長(zhǎng)只關(guān)注我的孩子個(gè)子有沒(méi)有長(zhǎng)高，完全忽視了孩子眼鏡度數(shù)的變化。

殊不知，孩子在長(zhǎng)高，很可能眼鏡度數(shù)也在加深。而您想要一勞永逸的配鏡理念，卻在孩子身上留下了不可逆的傷害。

缺乏戶外運(yùn)動(dòng)

在我國(guó)新發(fā)布的《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》中就明確指出，想要防范近視的發(fā)生，無(wú)論是學(xué)校、家長(zhǎng)還是孩子，都要注意增強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)。

視力的健康需要陽(yáng)光和戶外運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)，所以如果孩子整天宅在家里，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)對(duì)視力造成意想不到的傷害。

那是不是進(jìn)行大量戶外運(yùn)動(dòng)就能保持良好的視力了呢？

“首都教育”在此提醒大家，造成近視的原因有很多種，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)只是其中一方面，我們?cè)鰪?qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)是為了給患近視的幾率做減法。并且我們也要注意，不要在暴曬下進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線，同樣會(huì)導(dǎo)致眼部疾病。所以，要在學(xué)校或醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行科學(xué)可行的運(yùn)動(dòng)方法。

一定避免用眼過(guò)度

我們的學(xué)校已經(jīng)減負(fù)了，可我們的家長(zhǎng)能不能也做到給孩子真的“減負(fù)”呢？

無(wú)論是學(xué)習(xí)看書(shū)，還是上興趣班，孩子的眼睛始終處于一種高度集中、過(guò)度使用的狀態(tài)。如視頻中，李主任提到的現(xiàn)在很多孩子學(xué)習(xí)鋼琴，一個(gè)個(gè)的音符過(guò)小，長(zhǎng)時(shí)間練琴看譜子，真的對(duì)孩子很不好！勞逸結(jié)合最重要！

再加上孩子好不容易有個(gè)休閑時(shí)間，就開(kāi)始玩?zhèn)€手機(jī)、刷個(gè)抖音，可這樣真的不對(duì)！

有問(wèn)題一定要聽(tīng)醫(yī)囑

“您說(shuō)的不對(duì)！我家孩子什么都能看見(jiàn)啊，地上掉個(gè)豆子他都能看得見(jiàn)，怎么就說(shuō)他近視，看不清呢？”

視頻中李主任就曾講到，某位孩子的媽媽對(duì)李主任的診斷表現(xiàn)出強(qiáng)烈的質(zhì)疑，無(wú)論如何也不相信自己的孩子才四歲就有了視力問(wèn)題。看著家長(zhǎng)一臉難以置信的樣子，李主任說(shuō)：“孩子的問(wèn)題在于看得見(jiàn)和看得清?！?/p>

孩子?jì)寢屵€是不愿意相信，隨后指著墻上的畫(huà)問(wèn)孩子：“你看這畫(huà)上的是什么呀？”

孩子說(shuō)：“這畫(huà)上好像是個(gè)猴子?！?/p>

媽媽說(shuō)：“醫(yī)生您看，他不是能看見(jiàn)嗎？”

李主任搖了搖頭又問(wèn)到“那你能看清猴子手里拿了什么嗎？”

孩子沉默不語(yǔ)……

很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子“看得見(jiàn)”就等于“看得清”可實(shí)際上這是一個(gè)很大的誤區(qū)。

對(duì)于這些患有視力問(wèn)題的孩子而言，他們雖然能看到這個(gè)世界，然而卻是模糊的。但對(duì)于我們正常人而言，整個(gè)世界都是清晰的。很多時(shí)候孩子患近視、孩子近視的快速發(fā)展，都是因?yàn)榧议L(zhǎng)的錯(cuò)誤認(rèn)知。

家長(zhǎng)以身作則最重要

相信很多家長(zhǎng)都會(huì)認(rèn)為：當(dāng)今社會(huì)，電子產(chǎn)品是謀害孩子視力的元兇！

畢竟很多孩子的業(yè)余時(shí)間是這樣的↓↓

甚至全家人在一起時(shí) 畫(huà)風(fēng)都是這樣的↓↓

想要在這個(gè)電子產(chǎn)品普及的年代，幫孩子屏蔽掉一切電子產(chǎn)品，可以說(shuō)是完全不可能！

我國(guó)最新頒布的《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》中明確指出：學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30―40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。

所以說(shuō)，家長(zhǎng)想把孩子低齡，就患有近視的“鍋”全甩在電子產(chǎn)品身上，這是一種對(duì)孩子不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)！

科學(xué)預(yù)防；給孩子切實(shí)減負(fù)；多帶孩子出去走走，親近大自然；保證每天2至3小時(shí)的課外活動(dòng)，真的就那么難嗎？！

如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子得了近視

朋友A家的孩子是一個(gè)在學(xué)習(xí)上認(rèn)真刻苦，在生活中乖巧聽(tīng)話的孩子，完全符合很多人眼中“別人家孩子”的形象。但最近，朋友卻有些抱怨，抱怨孩子多了個(gè)壞習(xí)慣，總愛(ài)揉眼睛，怎么管也沒(méi)用。

但其實(shí)，如果他對(duì)近視的前兆有所了解，他就會(huì)明白為什么孩子總是會(huì)揉眼睛、眨眼睛了。

就像視頻中李主任提到的：如果孩子喜歡瞇著眼睛視物，或者是看遠(yuǎn)處物體的時(shí)候喜歡走近去看，另外就是喜歡離近物體去看。那我們的家長(zhǎng)就要提高警惕，我們的孩子是不是近視了？發(fā)現(xiàn)這些表現(xiàn)后，要盡快帶孩子去醫(yī)院就診！

除此之外，如果我們的孩子出現(xiàn)頻繁眨眼，經(jīng)常揉眼，經(jīng)常歪著頭看物體、經(jīng)常皺眉，那我們的家長(zhǎng)同樣要注意，這些都可能是患了近視的表現(xiàn)。

那么如果有這些現(xiàn)象出現(xiàn)的話，我們的家長(zhǎng)最好帶孩子到正規(guī)的醫(yī)院去做一個(gè)健康的檢查，看一下孩子是不是得了近視，或者是伴有其他的屈光的問(wèn)題。

本圖文轉(zhuǎn)自首都教育， 版權(quán)歸屬原作者所有，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

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