按摩調(diào)理人的“第二心臟”，能夠防治以下疾病：

1、能夠防治高血壓、腦梗塞、心肌梗死等心腦血管疾病

2、能夠防治怕冷、手腳冰冷綜合癥

3、能夠防治頸肩腰腿

4、能夠防治癌癥，減少得癌癥幾率
5、能夠防治失眠
6、能夠防治不孕癥
7、能夠防治頭暈?zāi)垦?br>8、能夠防治便秘
9、能夠防治過敏癥，提升代謝力
10、能夠防治部分婦科病及男科病
11、能夠美容，一般經(jīng)過3周的按摩就能告別粗糙的肌膚，讓皮膚變得紅潤細(xì)膩。
12、能夠減肥、燃燒脂肪
13、能夠提升改善人的體質(zhì)，一般經(jīng)過1個(gè)月的“第二心臟”按摩，就能體會到每天精力充沛、神采奕奕......

那么什么是人的“第二心臟”呢？

先介紹一下人體中最重要的2塊肌肉，第一塊肌肉就是心臟，第二塊肌肉就在人的小腿肚，這個(gè)小腿肚就是被醫(yī)學(xué)專家喻為的人的“第二心臟”，為什么一個(gè)藐視平常的小腿肚能夠被專家稱為人的“第二心臟”呢？

因?yàn)槿梭w約有70%的血液會集中在下半身，由于地心引力的關(guān)系，人體的下半身血液回流到心臟相對較慢，而小腿肚就像人體的一個(gè)氣血發(fā)動機(jī)，能夠加快氣血回流，將血液送回心臟，以促進(jìn)氣血循環(huán)全身，因此小腿肚這個(gè)部位越健康，人的血液回流到心臟就越塊，人也就越健康而少生病，鑒于小腿肚的功能如此重要，因此可以當(dāng)之無愧的被譽(yù)為人體的第二顆心臟。

如何知道自己的“第二心臟”是否健康呢？
請用手輕輕抓捏自己的小腿肚，覺得觸感如何呢？是僵硬、冰冷涼涼的？還是溫暖、有彈性呢？

　　 如果身心健康、每天都睡得很好的人，小腿肚摸起來會溫暖、柔軟、有彈性。
相反，如果小腿肚比手掌更冰冷、軟趴趴缺乏彈性、硬梆梆、腫脹到不行、肌肉里有硬硬的腫塊、手指按壓后有明顯痕跡，應(yīng)該都是身體不適、常常覺得這里痛、那里痠，或者內(nèi)心煩惱很多、壓力很大的人。
通過小腿肚，還能發(fā)現(xiàn)你身體有哪些地方不好。
例如：1、血壓比較高的人，小腿肚會膨脹變得硬梆梆，而且容易發(fā)燙。
2、患有腰痛、肩膀痠痛、頭痛、糖尿病等宿疾，或是煩惱很多、壓力很大的人，小腿肚大多會浮腫得很厲害，肌肉內(nèi)部有硬塊，輕輕一壓就會感到劇痛。
3、小腿肚熱熱的但不僵硬，表示急性發(fā)炎、感冒……

4、小腿肚冰冷且僵硬，預(yù)示有婦科疾病、自律神經(jīng)失調(diào)

5.、小腿肚冰冷，但觸感柔軟，預(yù)示有糖尿病的可能

6、小腿肚冰冷、柔軟，但沒有彈性，預(yù)示有腎臟病

7、如果小腿肚經(jīng)常水腫的人，表示這個(gè)人的血液循環(huán)很差，很容易形成血栓，血栓像塞子一樣，一旦阻塞在血管里，血液便無法繼續(xù)流通，最糟的情形會造成猝死！為了避免出現(xiàn)腦梗塞，一定要養(yǎng)成按摩小腿肚的習(xí)慣；另外多喝水也能預(yù)防。限于篇幅，關(guān)于小腿肚的診斷疾病法就不一一介紹了。

如果你有興致，不放立即揉揉小腿肚1分鐘，只要揉的對及揉的滲透，許多人都可以感覺到腳尖馬上會變溫?zé)幔蚴菑暮蟊成鹨还膳?。為什么只是按按小腿肚，身體就會變溫暖呢？上面已經(jīng)說過，它能使血液順暢地運(yùn)行全身。血液順暢是生命最重要的保障，當(dāng)你的血液局部不順暢時(shí)，你就會生病，而當(dāng)你的血液全部不順暢時(shí)，不要一天，你就會立馬死亡！

　　 人的“第二心臟”是一個(gè)容易“生病”的地方！例如小腿肌肉疲勞、運(yùn)動過度、不愛運(yùn)動、壓力大、愛吹冷氣、喝冷飲等等都會讓小腿肚“生病”！都會使小腿肚愈來愈衰弱，這樣容易造成體內(nèi)容易形成血栓，血管也會變得不健康，增加腦梗塞或罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　按摩人的“第二心臟”，最有價(jià)值的地方能夠很快提升人的體溫，提升體溫有何好處呢？
早在一千年前，古人就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)手腳冰冷是萬病之源，如今，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也大聲疾呼：“體溫下降1度，免疫力就會下降30％，免疫力越下降，人的身體越虛弱”。其實(shí)手腳冰冷的元兇，就是血液停滯。如同河川不流動河水就會變混濁，血液無法順暢運(yùn)行時(shí)，營養(yǎng)與荷爾蒙輸送受到阻礙，血液無法充分送到末端，體溫就會降低。大家不要忽視體溫降低的危害，體溫降低能夠?qū)е禄蛘T發(fā)上百種疾病，例如常見的感冒，癌癥、高血壓、腦梗塞、心肌梗塞、糖尿病、便秘、肥胖、皮膚發(fā)暗、斑點(diǎn)等等很多疾病都與體溫降低有重要的關(guān)系。因此很多有智慧的專家提出：《體寒是百病之源》《溫度決定生老病死》等等觀點(diǎn)。

　　日本專家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：

　　當(dāng)溫度在35.5℃癌細(xì)胞大肆繁殖

　　而溫度在39.6℃癌細(xì)胞全部死去!

　　體溫上升到比正常體溫高1℃時(shí)，免疫力就會增強(qiáng)5-6倍

　　大量實(shí)例證明：體溫升高，癌癥、抑郁、心臟病癥狀都得到明顯減輕，瘦身成功率顯著提高!

故此何改善血液循環(huán)，提高體溫對人的健康至關(guān)重要！

那么，該如何改善血液循環(huán)，讓身體溫?zé)崞饋砟兀糠浅：唵?！只要每天“按摩小腿肚”就行了。這個(gè)簡單的動作不僅能夠改善血液循環(huán)，提高體溫還可以調(diào)整自律神經(jīng)，大幅提升免疫力！很多人通過按摩小腿肚不僅消除手腳冰冷與便秘，連長年的腰痛也只按摩2次就幾乎根治，有些癌癥患者的腫瘤標(biāo)記指數(shù)明顯下降了。每天持續(xù)按摩，還有瘦身效果，能使人瘦得健康、恢復(fù)肌膚的光澤神采。平日很難入睡的小朋友，只要按摩小腿肚2分鐘就能安穩(wěn)入眠......

小腿肚的力量，實(shí)在令人瞠目結(jié)舌。

如何按摩小腿肚呢？按摩小腿肚5大重點(diǎn)

　　
1.一定要“從阿基里斯腱往膝蓋后側(cè)”方向按摩，才能促進(jìn)血液回流至心臟。

2.搭配腹式呼吸，手指按壓時(shí)吐氣、將肚子往內(nèi)縮，手指放松時(shí)吸氣。節(jié)奏不能太急，要緩慢進(jìn)行。

3.按壓時(shí)必須保持“有點(diǎn)痛但可以忍受”的力道。小腿肚僵硬的人可先從“摩擦”開始，不宜勉強(qiáng)忍痛，手不能用力過度。按摩時(shí)保持笑容，才能緩解肌肉緊繃。

4.不限時(shí)間、地點(diǎn)、每天按摩的次數(shù)。感到疼痛、難受時(shí)，千萬不能勉強(qiáng)自己，必須立刻停止。洗澡后趁小腿肚溫?zé)釙r(shí)按摩，效果會更好，學(xué)過火功推拿的學(xué)員，可以用火焰掌代替手部操作，既省力，又大大的提高療效。

5.按摩后會變得容易流汗或排尿，因此按摩前后請多補(bǔ)充水分，最好喝溫開水。

重點(diǎn)提示：
工作空檔、洗澡時(shí)、睡前、起床時(shí)，利用這些零碎時(shí)間都可以捏一捏、揉一揉，像每天都要刷牙一樣，在生活中養(yǎng)成自然而然的習(xí)慣。只要你每天持之以恒按摩小腿肚1～2分鐘，你就會發(fā)現(xiàn)身體變得越來越好！但貴在堅(jiān)持.

　另外：要依癥狀的類型來對應(yīng)按摩小腿的不同部位。

　　身體某些部位的不適的話，也可以按摩對應(yīng)的小腿部位來調(diào)理?；臼欠譃閮?nèi)側(cè)、中側(cè)、外側(cè),對應(yīng)這些位置進(jìn)行按摩。例如如果是身體比較冰冷的人，就應(yīng)該有意識地去按摩小腿內(nèi)側(cè)。而如果是頭痛、腰痛的話，就應(yīng)該去好好按摩一下小腿的外側(cè)和小腿中央的兩側(cè)。

　　外側(cè)(小腳趾一側(cè))

　　頭痛、肩周炎、腰痛、頭暈眼花、耳鳴、肋間神經(jīng)痛、膝蓋痛等。

　　內(nèi)側(cè)(大腳趾一次)

　　發(fā)冷、月經(jīng)不調(diào)、便秘、內(nèi)分泌失調(diào)、更年期病痛、小便困難、肝臟不適等。

　　從軟骨到中央

　　心悸、失眠、心慌、喘氣、頭痛、坐骨神經(jīng)痛、腰痛、浮腫、膀胱炎、胸悶胸痛等。

小腿肚按摩升級版，這樣按摩小腿肚，功效3倍

　
1、先點(diǎn)下肢的“動脈穴”與“靜脈穴”，這2個(gè)穴位是經(jīng)驗(yàn)穴，點(diǎn)壓它們有利于血液循環(huán)，提高療效
2、用火洗澡洗小腿肚3分鐘左右，
3、用火焰掌怕打5分鐘。
4、然后再用火功沖擊，這樣就可以事半功倍！功效3倍。如果不會火功推拿的網(wǎng)友，可以先用熱姜水熱敷小腿肚5分鐘左右，然后再按摩小腿肚，這樣也可以提高療效?；鸸ν颇脤W(xué)員如果想學(xué)一學(xué)這個(gè)升級版的小腿肚按摩，請通過QQ的對話框發(fā)送信息告訴我，我把具體方法發(fā)到你的QQ上。

小腿肚按摩不但能夠給他人按摩，同時(shí)也能給自己按摩，方法如下

把腳抬高的動作以及單腳盤腿的動作

　　1：把右腿靠到椅子，抱在胸前。用兩手從腿軟骨到膝蓋內(nèi)側(cè)依序揉按小腿肚。

　　2：兩手拇指在小腿肚的中央重疊，用拇指左右揉按小腿的外側(cè)和內(nèi)側(cè)。

　　3：換成左腳動作不變。

　　1：把右腳架在左邊大腿上，單腳做盤腿的動作。

　　2：左手抓住腳踝，用右手從腿軟骨到膝蓋內(nèi)側(cè)依序進(jìn)行揉按。

　　3：把小腿肚分為外側(cè)，中央和內(nèi)側(cè)。分別進(jìn)行揉按。

　　4：換成左腳動作不變。

不用手也可以。不用動手的按摩方法如下：

　　1：兩手抓在椅子的后方。

　　2：右腳的小腿肚輕輕放到左膝上。

　　3：保持這樣右腳上下移動，用膝蓋來按摩小腿肚的中間部位。

　　4：移動腳的外側(cè)和內(nèi)側(cè)，兩側(cè)各進(jìn)行上下移動的按摩。

　　5：習(xí)慣了以上的動作之后，可以一邊上下移動一邊轉(zhuǎn)動腳踝以促進(jìn)血液的循環(huán)。

　　6：換成左腳動作不變。