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很多女性朋友都有這樣的困擾，上班勞累時，或是生理期時，都有不明原因的耳鳴的現(xiàn)象出現(xiàn)。但是很多女性朋友都不知道耳鳴是怎么回事，今天小編就給大家普及一下女性保健知識，教教大家耳鳴怎么辦才好吧。 耳鳴不是一種獨立的疾病 耳鳴是一種生理現(xiàn)象，不是一種特定的疾病。一般來說就是覺得耳內有異響，且是持續(xù)性的響，卻不知道原因為何。 耳鳴，為聽覺機能紊亂所致，易受疲勞、休息、睡眠、情緒、月經(jīng)、噪聲、變態(tài)反應以及頭部血循環(huán)改變等因素的影響而變化，甚至一些食物和飲料都可以成為影響或觸發(fā)耳鳴的因素。耳鳴不是一種獨立的疾病，而是許多疾病中所伴隨的一種癥狀。 很多人以為耳鳴只是耳畔的嗡嗡聲、蟬鳴聲，不會有什么大的危害，這種想法是錯誤的。如果長時間的耳鳴，將會使患者的生活、工作產生受到嚴重困擾。 耳鳴可導致患者頭昏腦脹、心煩意亂、情緒急躁、過分憂慮，嚴重干擾患者入睡，因此導致頑固性失眠，嚴重影響患者的工作和生活。如果任其發(fā)展，不及時治療，嚴重者會導致耳聾，臨床因耳鳴不及時治療導致耳聾的患者屢見不鮮。 引起耳鳴的原因很多，全身性疾病和耳局部病變均會導致，醫(yī)生需要根據(jù)病人的癥狀、耳局部情況和相關的檢查來做出診斷并針對性治療，要做到辨病和辨證相結合，這樣才會取得較好的效果。 耳鳴并非全由腎虛引起 不少人認為耳鳴是腎虛引起的，其實不然。早在春秋戰(zhàn)國時代，人們對耳鳴就有認識，歷代醫(yī)家對耳鳴病因病機的認識，主要有虛實兩端，實證者，如風熱外襲、肝火上擾、痰瘀內阻等。 多因外感邪氣或臟腑實火上擾或痰瘀阻滯耳竅所致;虛證者，多為臟腑虛損所致，如脾氣虛弱、心血不足、腎精不足、月經(jīng)不調等，其中主要是脾虛和腎虛，清竅失養(yǎng)而致耳鳴，也就是說，耳鳴與心、肝、脾、肺、腎均有關，非獨腎也。  具體來說，導致耳鳴的疾病有以下幾類。 1、全身性疾病 當腎病、肝膽疾病、糖尿病、結核病、慢性支氣管炎等疾病導致全身功能紊亂時，常會出現(xiàn)耳鳴的癥狀。此外，有資料表明，耳鳴可能是冠心病的先兆，因為耳蝸缺血缺氧的耐受性比心肌更為敏感，耳鳴可作為早期心臟病的重要標志。 因此，一個原來沒有耳鳴癥狀的中老年人，在近期內突然出現(xiàn)耳鳴，應及時檢查血壓、血脂及心電圖，以明確是否患有隱性心臟病，有些人原有耳鳴癥狀，但近期突然耳鳴加重，也應該及時檢查心臟。 2、身體虛弱 常由于血管張力不足、局部供血差引起，中醫(yī)認為是腎虛或氣血虛弱等所致。如屬肝腎陰虛者，平時有頭暈目眩、失眠、腰酸舌質偏紅等癥狀，如屬腎陽不足者平時有腰冷肢軟、夜尿較多、舌質偏淡等。 常伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢等癥狀，這種耳鳴還與憂郁有關，調節(jié)情緒可使之好轉。 4、耳部疾患 患者多有耳病史，耳鳴夜晚加重。根據(jù)病變部位不同，分為傳音性耳鳴和感音神經(jīng)性耳鳴，當外耳有耵聹、異物、炎癥腫脹發(fā)生阻塞，鼓膜充血、內陷、穿孔，中耳積液、鼓室硬化癥等均可發(fā)生傳音性耳鳴。耳的感音部位是內耳耳蝸，如發(fā)生內耳震蕩、水腫、聽神經(jīng)瘤等，會刺激內耳耳蝸產生耳鳴。這種耳鳴多為感音神經(jīng)性耳鳴。 5、頸部疾患 頸部腫瘤或其它頸部疾病壓迫頸動脈時，可引起受壓側耳鳴。耳鳴的特點為持續(xù)性低音調，隨體位變化，耳鳴的程度可有變化。 6、藥物中毒損傷內耳神經(jīng) 大劑量奎寧、氯奎等藥物，可引起劇烈耳鳴。鏈霉素、卡那霉素等藥物，對聽神經(jīng)及前庭神經(jīng)均有損害，可出現(xiàn)耳鳴，若不及時停藥，可發(fā)展成耳聾，并難以恢復。 耳聾泛指各種致病因素造成單耳或雙耳不同程度的聽力損失，嚴重者可致全聾。耳鳴與耳聾二者既可單獨存在，也可并存，一般說來，長期耳鳴會導致耳聾，即所謂“鳴者，聾之初，聾者，乃鳴之漸”。 其實耳鳴、耳聾的治療方式有很多種，但是最關鍵一定是要找到“源頭”，然后對癥下藥。當然，耳鳴患者的日常預防和保健更為重要，避免噪聲刺激，減少使用耳機等。 耳鳴是耳聾的征兆，久鳴必聾需重視 耳鳴患者輕型僅表現(xiàn)為影響睡眠，很多人對其沒有足夠的重視。然而久鳴必聾，耳鳴是耳聾的先兆，需高度注意。 據(jù)了解，由各種耳病如聽神經(jīng)瘤、梅尼埃病等引起的耳鳴，開始時僅表現(xiàn)為由耳鳴引起的精神痛苦、煩躁不安、失眠，但這只是表面現(xiàn)象，如果任其發(fā)展，不及時積極治療，則可能導致耳聾。所以，當發(fā)生耳鳴現(xiàn)象，尤其是長期持續(xù)性耳鳴時，一定要積極尋求治療，休息、調整情緒、注意飲食、針對用藥，才能避免病情繼續(xù)發(fā)展，盡最大程度的避免耳聾的發(fā)生。 原因不明的耳聾 突然發(fā)生的原因不明的聽力下降，數(shù)日內聽力迅速喪失達到高峰者，很可能是突發(fā)性耳聾，應盡快到專科醫(yī)院就診，檢查純音聽閾測試，也就是查聽力，一旦確診為突發(fā)性耳聾，就要及早積極治療。 突發(fā)性耳聾發(fā)病急，進展快，治療效果直接與就診和治療時間有關?；颊咝枰x擇專業(yè)醫(yī)院及早診治，避免因盲目用藥對聽力造成破壞性治療，導致不可修復的損傷。在突發(fā)性耳聾早期積極激素治療是必須的，對恢復聽力很有必要，患者無需“聞之喪膽”。 飲食調理減輕耳鳴癥狀 有耳鳴等腎虛癥狀者，不妨多吃黑色食物如黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻、藍莓、黑葡萄等，這些食物含有獨特的物質可以起到滋陰補腎的作用，還含有非常豐富的可被小腸吸收進入血液的纖維素，這類纖維素對于疏通心腦血管、防止動脈粥樣硬化、預防血管栓塞等起著一定的作用，從而緩解各種腎虛癥狀。  也可以選擇白色食物如薏苡仁、淮山、雪梨、蓮藕、蓮子、銀杏等，這些白色食物一方面可以起到溫補腎陽并恢復腎功能的作用，另一方面可幫助泌尿生殖系統(tǒng)排毒。 專家提醒，忌食油膩、過涼、過甜、過咸、過酸等食物，如冰激凌、冰凍酸奶、冰凍甜咖啡等;忌食過于濕滑的裸皮類食物如鯰魚、黃鱔、鰻魚、馬鮫魚、魷魚等，多吃有鱗魚類。平時可以多吃對腎功能和大腦神經(jīng)系統(tǒng)有滋補作用的干果類食物如核桃、銀杏、腰果、花生、松子等。 常見三種耳病合并耳鳴 造成耳鳴的病因很復雜，廣東省人民醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師吳佩娜說， 耳鳴常常不是孤立出現(xiàn)的，聽力下降的時候，常常會伴有耳鳴。大概90%的人聽力下降到一定程度都會耳鳴。在臨床上，比較常見而且找得到原因的耳鳴有以下三種情況： (1)耳硬化癥 耳硬化癥中，女性患者比較常見，她們很多時候是因為耳鳴來就診。吳佩娜說，病人大多數(shù)不會一下子就感覺到耳鳴，而是病程長了，聲音傳不進耳朵里去，外面聲音的掩蔽作用消失之后就表現(xiàn)為耳鳴。 給病人做檢查會發(fā)現(xiàn)其鼓膜是完好的，但是鐙骨底板卻固定了，不再隨聲波震動，這便出現(xiàn)了傳導性聾，這種病稱之為耳硬化癥。吳佩娜說，給病人實施人工鐙骨置換術，糾正耳聾的同時，耳鳴也有80%的緩解。有意思的是，病人手術醒過來就發(fā)現(xiàn)變聰明了，能聽得到，也沒有耳鳴了。 (2)慢性中耳炎 由于中耳病變產生的耳鳴，像這種情況，糾正中耳的病變，耳鳴是可以減輕的，這可以說是門診中最常見的耳鳴病因。 吳佩娜說，慢性中耳炎的手術并不是針對耳鳴，而是鼓膜穿孔。因為炎癥會毒害到內耳，引起神經(jīng)性聾，聽不見的同時還耳鳴。值得注意的是，如果中耳炎不去修補不做手術，引發(fā)膽脂瘤型中耳炎，還會導致眩暈、面癱甚至是顱腦膿腫等，所以中耳炎的病人一定要治療，當聽力重建成功，耳鳴有相當一部分就消失了。 (3)神經(jīng)性聾 幾乎90%以上的重度神經(jīng)性聾會伴有耳鳴。但是這類病人聾占主導，關注點放在聾上，只是在夜深人靜的時候病人會聽到耳鳴。吳佩娜說，曾經(jīng)有位病人，40多歲時兩只耳朵都聾了。他本身就有耳聾家族史，父親和兄弟都是在30來歲就起病，雙側聽力在幾年內就急速下降為重度耳聾，沒法完成正常對話，只能聞其聲不能辨其音，對方大聲說話他都聽不清楚在說什么，只聽到自己嗡嗡聲。 患有耳鳴最好不要吃這4類食物 1.腥膻發(fā)物 若耳鳴為外感濕熱所致，如膿耳等，應當忌食腥膻食物，如帶魚、黃魚、鰻魚、黑魚、桂魚、鱔魚、白蟹、蝦等，這類發(fā)物可以助長濕熱之邪，壅阻清竅，致耳嗚時作。 2.辛辣的食物 辛辣的食物如京蔥、洋蔥、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等，均具耗散作用，久食可傷及肝腎精血;在外感濕熱之時，則使熱盛而加重病情，使耳鳴加劇。故無論外或內傷耳鳴，均應忌食辛辣之品。 3.高脂肪的食物 肥肉、油炸食品、羊肉湯等高脂肪食物。攝人過多，往往會引起血脂增高，久之可形成動脈硬化，使血管壁增厚，管腔狹窄，內耳血液循環(huán)障礙，而進一步加重病情。 4.煙、酒 酒可使血液循環(huán)加快，血管擴張，在淋巴回流障礙的情況下，血流加快可使膜迷路水腫加劇，而使眩暈難愈。此外，飲酒可加快心跳，引起胃黏膜充血，更使嘔吐加重，不利全身癥狀的改善。煙中有害物質可損傷循環(huán)系統(tǒng)，加重耳內神經(jīng)、血管缺氧、加劇耳鳴，故應戒煙。  要多吃緩解耳鳴的食物 多飲牛奶 有人說牛奶是“人類保姆”，60年代以后世界牛奶的生產和消費量劇增。牛奶是營養(yǎng)豐富的食品，更是老年人最佳長壽食品。它吸收率高，利用率高，是既經(jīng)濟又安全的營養(yǎng)保健食品。 牛奶中的礦物質是以堿性元素為主，所以牛奶是堿性食品，有調節(jié)人體酸堿平衡的作用體內環(huán)境穩(wěn)定是防病抗病的基礎，也是抗疲勞、延緩衰老的基礎。此外牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素，夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用對防治和改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。 常吃豆制品 人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很大。 大豆中還含有大量的鈣，補充耳蝸代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。因此，常吃豆制品，有得預防耳聾。為了提高耳部血循環(huán)，應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意：在無醫(yī)生監(jiān)測的情況下，不要服用過量煙酸，因為會出現(xiàn)諸如肝中毒等副作用。 結語：耳鳴本身雖然不是一種疾病，但它是許多疾病的預警信號，所以說有耳鳴的現(xiàn)象發(fā)生千萬不能大意，應及時去醫(yī)院檢查診斷。今天和各位女性朋友了解了一下耳鳴的一些相關事項，希望以上內容能夠幫助到大家。 |
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