張愛玲說過：“一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她內(nèi)在有多美，而是因為這個女人的外在形象帶給他美好的感覺。外在不美的女人，連展示內(nèi)在美的機會都沒有?！?/span>

灰姑娘也是因為有了公主般的打扮、穿上了公主裙、穿上了水晶鞋，才吸引到了王子，所以女人的美麗是生產(chǎn)力。然而現(xiàn)實卻是往往事與愿違：很多女人給人的印象是臉色陰暗晦澀，毫無生氣，甚至?xí)俺鰸M臉斑紋，連脖子上的皮膚也松垮，成一圈一圈的，像項鏈圈。

中醫(yī)講究整體觀察，臟腑有病可以通過經(jīng)絡(luò)反映到體表穴位，根據(jù)不同的穴位的癥狀可以推斷相關(guān)的臟腑功能是否出現(xiàn)了問題。

根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，皮膚松弛跟脾有關(guān)系，脾胃不好的人皮膚都容易松弛，就要補脾。脖子那兒正好是大腸經(jīng)的循行路線，出現(xiàn)了松垮癥狀，代表你的大腸經(jīng)已經(jīng)出現(xiàn)問題。

其實，這也是由于胃經(jīng)的氣血虧虛造成的，應(yīng)該會有排便不好或者便秘、經(jīng)常腹瀉、便溏等癥狀纏身。協(xié)調(diào)平衡是中醫(yī)養(yǎng)生的核心思想，當身體達到平衡之手，體內(nèi)之氣也需要達到平衡，這種雙向平衡可以在我們的手掌中實現(xiàn)。

大腸經(jīng)由食指經(jīng)過上肢伸側(cè)前面、肩部、頸部、頰部，止于對側(cè)鼻孔。除了上肢的15個穴位外，其余5個穴位分布在頸部和面部。正是因為大腸經(jīng)直通面部兩頰和鼻翼，故敲打之能防止這些部位長斑生痘。只要堅持敲打大腸經(jīng)和胃經(jīng)，很快就會有驚人的發(fā)現(xiàn)。

大腸經(jīng)

胃經(jīng)的保健功能更可謂之強大了，它是人體經(jīng)絡(luò)中分支最多的一條經(jīng)絡(luò)，從首穴承泣穴到末穴歷兌穴共有40多個穴位，15個穴位分布在下肢的前外側(cè)面，30個穴位在腹部、胸部、面部和頭部。

胃經(jīng)

如果胃經(jīng)的氣血充盛，循環(huán)正常，經(jīng)脈內(nèi)的循環(huán)氣血會隨時帶走各種代謝后的垃圾，面部就會光潔潤滑，不易長斑；如果氣血虛少，不能充足地在胃經(jīng)里運行，而面部又處于相對氣血不足的高處，自然就容易長斑生痘了。

敲打方法：

敲打大腸經(jīng)和胃經(jīng)的具體方法如下：先用十根手指輕輕敲擊整個面部（額頭、眉骨、鼻子、顴骨、下班要重點敲擊），再用左手掌輕輕拍打頸部右前方，右手掌拍打頸部左前方（手法一定要輕）。

然后右手攥空拳敲打左臂大腸經(jīng)（只要把左手自然下垂，右手過來敲左臂，一敲就是大腸經(jīng)）。最后換過來左手攥空拳再敲打右臂，每邊各敲打1分鐘（從上臂到手腕，整條經(jīng)都要敲）。

然后在用力敲打胃經(jīng)，路線為從鎖骨下，順兩乳，過腹部，到兩腿正面，一直敲到腳踝。這些敲打能夠充實兩經(jīng)的經(jīng)氣，使其與之聯(lián)系的臟腑氣血充盛，進而解決女性經(jīng)常遇到的顏面衰老問題。

1.益氣調(diào)中銀耳櫻桃祛斑羹

銀耳具有強精補腎、滋腸益胃、補氣和血、強心壯身、提神補腦、美容嫩膚、延年益壽功效。

櫻桃含糖類、蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，其味甘、性溫，有益氣調(diào)中之功效。此食療方法除以上功效外，常食還可去除臉上的雀斑、黃褐斑。

銀耳30克，紅櫻桃脯20克，冰糖適量。將銀耳用溫水泡發(fā)，取出后去掉耳根，洗凈，大塊撕開，放入碗內(nèi)，上蒸籠約10分鐘取出。置微上，加清水放入冰糖，待糖溶化后，放入紅櫻桃脯，再用旺火燒沸，起 鍋倒入銀耳碗中即成。

2.檸檬冰糖水消斑嫩膚汁

檸檬中含有豐富的維生素C，10克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

常飲檸檬汁，不僅可以白嫩肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還具有防治動脈化的作用。制作方法是將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。

3.防斑嫩膚番茄胡蘿卜汁

番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的仺庫”。維生素C能有效減少色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

胡蘿卜含有豐富的維生素A原，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化維生素A。而維生素A具有潤滑、強健皮膚的作用，并可防止皮膚粗糙及雀斑。番茄、胡蘿卜混合在一起榨成汁，每日喝1杯。喝剩下來的汁，還可以倒在面膜紙上，用來敷臉，內(nèi)服外用，效果加倍。建議在早上空腹的時候喝，更易于吸收。

4.綠豆薏苡仁防痤湯

將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3-5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長粉刺和青春疙瘩作用。