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男人常按五個地方不做“地中?!?/span>

 云中公子 2015-11-16

對于男人來說,歲月在他們身上留下了深刻的印跡,他們的身體發(fā)胖了,容顏衰老了,最關(guān)鍵的是,原本一頭烏黑亮麗的頭發(fā),現(xiàn)在也變成了任何人都無法駕馭的“地中?!薄MǔC摪l(fā)都是上了年紀(jì)的男人才有的現(xiàn)象,但是不少男人正值青壯年,竟然也會被脫發(fā)困擾,可以說,如何預(yù)防脫發(fā)已經(jīng)成為男人的“頭”等大事了。

“地中?!卑l(fā)型實(shí)在難以駕馭

提到如何預(yù)防脫發(fā),懂一些養(yǎng)生保健常識的人會說通過食療的方式,比如吃些黑芝麻、何首烏這樣的食材來預(yù)防脫發(fā),其實(shí)今天小編給男性朋友帶來的是更為簡便的方法,不需要進(jìn)補(bǔ)任何食材,只要常按身體五個地方,就可以有效預(yù)防脫發(fā),讓你永遠(yuǎn)不做“地中海”。

一、頭頂

通常男人脫發(fā)往往都是從頭頂和發(fā)際線處開始的,開始是發(fā)際線會越來越往后,然后頭頂?shù)念^發(fā)也開始變得稀疏,直至完全脫落,只留兩鬢一點(diǎn)頭發(fā),形成了“地中?!笔降陌l(fā)型。

所以要想預(yù)防脫發(fā),不如就先從頭上下功夫,按摩頭頂?shù)陌贂▽?shí)際上就有著很好的防脫功效。

在中醫(yī)學(xué)歷,百會穴是人體的一個大穴,位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處,因?yàn)樵陬^頂處,所以百會穴與大腦的聯(lián)系非常密切,是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。

中醫(yī)認(rèn)為,百會穴即有著百脈之會的意思,頭為諸陽之會,百脈之宗,而百會穴則為各經(jīng)脈氣會聚之處,所以按摩百會穴有著提神醒腦的功效,而且經(jīng)常按摩百會穴可以刺激頭皮,促進(jìn)頭皮的營養(yǎng)吸收,從而強(qiáng)韌發(fā)質(zhì),脫發(fā)就不會容易掉落了。

按摩方法

用手指按壓百會穴,適當(dāng)加些力度,一直到有痛感為止。

按摩百會穴可以防脫發(fā)

二、耳尖內(nèi)側(cè)

除了頭頂?shù)陌贂ㄍ?,耳朵上其?shí)也分布著很多的穴位,按摩耳尖處也可以預(yù)防脫發(fā),這是因?yàn)樵诙馓幱幸粋€穴位叫做角孫穴。

角孫穴最早出自《靈樞·寒熱病》,屬手少陽三焦經(jīng),是耳朵上一個很重要的穴位,中醫(yī)認(rèn)為,按摩角孫穴可以緩解耳朵紅腫疼痛,另外,按摩角孫穴對防脫發(fā)有著很好的功效。

角孫穴如何取穴呢?其實(shí)在耳朵最高點(diǎn),也就是在耳尖的內(nèi)側(cè),隱藏在頭部側(cè)邊的一個小凹處就是角孫穴,按摩角孫穴可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),頭皮的血液充足了,那么頭發(fā)也就可以得到充足的養(yǎng)分,這樣就不容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象了。

另外,按摩角孫穴還有著補(bǔ)腎的功效,一些男人脫發(fā)會是腎虛導(dǎo)致的,按摩角孫穴可以補(bǔ)腎,腎健康了,也可以預(yù)防脫發(fā)。

按摩方法

折起耳廓,兩手的拇指同時按壓角孫穴,并用手掌將整個頭包起來,按摩時加大力度,通常感到有痛感即可。

三、耳垂后方

除了角孫穴,耳朵上還有一個穴位,叫做翳風(fēng)穴,這個穴位不難找,在耳垂后方,貼近頸部的位置,我們現(xiàn)在用手摸就可以找到這個穴位的位置。

在中醫(yī)學(xué)術(shù)里,翳風(fēng)穴的主要功效就在于可以治療耳聾耳鳴、頭痛牙痛、口眼斜、口噤不開、齒痛、頰腫、瘰疬、面神經(jīng)麻痹等臉部五官疾病,也是中醫(yī)經(jīng)常會使用的一個穴位。按摩翳風(fēng)穴可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán),同樣的,也可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),給頭發(fā)增加養(yǎng)分支持,有助防脫;不僅如此,男性朋友往往在工作中忙得頭昏腦漲,這個時候按摩翳風(fēng)穴還可以緩解頭痛眩暈,使大腦清醒,這樣也是一個很好的放松減壓方式。

按摩方法

用拇指按壓翳風(fēng)穴,按摩的時候最好將頭部反方向扭轉(zhuǎn)30度,這樣的按摩效果更加出色。

按摩耳垂后面的翳風(fēng)穴可以防脫發(fā)

四、頸部

懂得一些養(yǎng)生常識的人都知道,當(dāng)我們頭痛頭暈的時候,習(xí)慣性會按摩頸椎部位,按摩一段時間后會發(fā)現(xiàn),頭痛頭暈的癥狀減輕了不少,這是因?yàn)轭i部有一個穴位——風(fēng)池穴,按摩頸部的時候?qū)嶋H上就是在按摩風(fēng)池穴。

風(fēng)池穴位于頸部枕骨之下,這是一個常見的穴位,中醫(yī)也經(jīng)常會通過按摩點(diǎn)壓風(fēng)池穴來治療疾病,這是因?yàn)榘茨︼L(fēng)池穴的一大好處在于可以加速頭部和身體的血液循環(huán),當(dāng)我們久坐在那,由于頸椎缺少鍛煉,血液堵塞在頸椎處,造成頸椎非常酸痛,按摩風(fēng)池穴其實(shí)就是可以加速頸部的血液流通,使大腦和身體的血液循環(huán)流通,大腦供血充足,頭皮的供血自然也就充足,頭發(fā)也就會變得強(qiáng)韌。

按摩方法

按摩的時候,用雙手點(diǎn)按該穴,適度用力,然后可以適當(dāng)向上提拉,到有酸脹感為止,如果覺得自己按摩不方便的話,可以在按摩的時候?qū)⒉弊油笱觯@樣就非常方便了。

按摩風(fēng)池穴不僅可以提升也可以防脫發(fā)

五、手肘部位

上述四個穴位對預(yù)防脫發(fā)都有著很好的功效,這四個穴位都是在頸部以上,以頭部為主,那有沒有什么穴位不在頭部,但是按摩那個穴位也可以預(yù)防脫發(fā)呢?答案是肯定有的。

我們可以彎曲下手臂,在手肘部位,肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處,那個地方有個穴位,叫做少海穴。

少海穴是一種可以治療多種疾病的穴位,通常按摩少海穴有提高心肺的功能,這對于一些抽煙的男士來說是一個很好的養(yǎng)肺穴位。另外,按摩少海穴還可以促進(jìn)頭部血液流通,同時還可以促進(jìn)頭皮的新陳代謝,使頭發(fā)質(zhì)量變好,頭皮分泌物變少,從而可以預(yù)防脫發(fā)。

按摩方法

找到少海穴后,我們將手臂伸直,然后用手指用力點(diǎn)壓該穴位,保證身體沒有不適感,通常每次按摩時間在兩分鐘左右,在按摩的時候可以緩緩呼氣吐氣,按摩的效果會更好。

結(jié)語:對于男人來說,脫發(fā)實(shí)在是一個令人頭疼的問題,尤其是“地中?!笔降陌l(fā)型,著實(shí)讓男人難以駕馭,而且脫發(fā)會讓男人看上去衰老了不少,所以我們不僅可以通過食療的方式預(yù)防脫發(fā),更可以按摩這五個地方來預(yù)防脫發(fā),實(shí)在是非常方便有效。

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