健康頭條（微信號：baojiandaifu）對糖尿病的危害講得不少。

在我們以前的文章里，陸續(xù)提到糖尿病對腎臟、眼底、心腦血管疾病的影響。

其實(shí)，還有一種發(fā)生在骨骼系統(tǒng)的糖尿病慢性并發(fā)癥，危害性大，致殘、致死率高，是導(dǎo)致糖尿病患者軀體骨骼長期疼痛和功能障礙的主要原因。

它就是不容小覷的糖尿病性骨質(zhì)疏松癥。

對于骨質(zhì)疏松，人們同樣也并不陌生。

健康頭條以前對骨質(zhì)疏松進(jìn)行過詳細(xì)的介紹 >>> 關(guān)于預(yù)防骨質(zhì)疏松的 13 個問題

但糖尿病和骨質(zhì)疏松有什么聯(lián)系？糖尿病性骨質(zhì)疏松癥和普通的骨質(zhì)疏松癥有什么區(qū)別呢？健康頭條為你一一細(xì)說。

骨質(zhì)疏松癥從病因上分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。

原發(fā)性骨質(zhì)疏松往往是由于老年人骨形成能力降低、或者絕經(jīng)后女性雌激素水平下降導(dǎo)致骨吸收增加所致，而本文介紹的糖尿病性骨質(zhì)疏松癥屬于繼發(fā)性的一種。

我們的骨骼組織由兩部分組成：

1. 膠原等蛋白質(zhì)形成的骨基質(zhì)；

2. 以鈣、磷化合物為主的骨鹽。

骨骼是由骨鹽沉積在骨基質(zhì)上構(gòu)成的。

牢固堅硬的骨骼并非一成不變，從某個意義來說，我們的骨骼每天都是「新」的，這怎么說呢？原來，我們的骨質(zhì)，每天在進(jìn)行「骨形成」和「骨吸收」，也就是說，骨質(zhì)不斷地被身體吸收，但同時，骨質(zhì)也在不停地重新形成。這是一個動態(tài)的平衡過程。

但是，這個平衡一旦被打破，就可能會出現(xiàn)各種類型的骨病。

例如，當(dāng)「骨形成」的速度跟不上「骨吸收」，骨骼中的骨量就會減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，就會引起骨質(zhì)疏松癥，使得骨脆性和骨折風(fēng)險大大增加。

所有破壞平衡的疾病，都能造成骨質(zhì)疏松。那么，跟糖尿病有什么關(guān)系呢？

大家知道，糖尿病是最常見的內(nèi)分泌代謝性疾病，糖尿病除了存在糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝紊亂，也會引起鈣質(zhì)流失和骨代謝的異常。糖尿病造成骨質(zhì)疏松的原因主要有兩個方面：

1. 排泄增加，骨質(zhì)流失

糖尿病的典型癥狀是多飲、多尿，在這種身體變化中，有大量的鈣、磷礦物質(zhì)會隨著尿液排出體外。如果此時缺乏必要的鈣劑補(bǔ)充，就會造成患者的「鈣負(fù)平衡」，繼而引發(fā)一系列的激素水平變化，促使溶骨作用增強(qiáng)，最終導(dǎo)致骨質(zhì)脫鈣、骨質(zhì)疏松。

2. 鈣吸收不足，骨質(zhì)合成減少

活性維生素 D 能增加鈣在體內(nèi)的吸收，而糖尿病患者體內(nèi)的活性維生素 D 水平往往偏低，影了響鈣、磷等礦物質(zhì)在腸道的吸收。

2 型糖尿病所特有的胰島素敏感性下降對于骨骼的破壞更是雪上加霜，它會影響蛋白質(zhì)的正常代謝，使骨基質(zhì)合成減少。

所有這些因素綜合在一起，最終導(dǎo)致糖尿病患者骨基質(zhì)減少，骨小梁破壞，骨密度降低，成為骨質(zhì)疏松癥發(fā)作的高危人群。

由于導(dǎo)致疾病發(fā)生的機(jī)制不同，糖尿病性骨質(zhì)疏松與原發(fā)性骨質(zhì)疏松在疾病表現(xiàn)、治療方法和生活調(diào)理上也存在很大差異。

1. 疾病表現(xiàn)不同

糖尿病性骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)兼有糖尿病及骨質(zhì)疏松兩方面的特點(diǎn)。

這種骨質(zhì)疏松癥多見于病史較長的老年糖尿病人，在疾病早期，病人常無明顯癥狀，但隨著病情的進(jìn)展，會逐漸出現(xiàn)腰背部疼痛、駝背畸形、身高變矮、四肢無力、小腿抽筋。

嚴(yán)重者甚至可出現(xiàn)自發(fā)性骨折或在輕微外力作用下（如咳嗽、打噴嚏、彎腰、負(fù)重、擠壓、跌倒等情況）發(fā)生骨折，骨折部位以胸腰椎、髖部及腕部等處最為多見。

2. 治療不同

處理糖尿病是治療糖尿病性骨質(zhì)疏松的重中之重。

所謂「皮之不存，毛將焉附」，糖尿病病情控制穩(wěn)定，也就解除了骨質(zhì)疏松的重大誘因。

3. 飲食和運(yùn)動調(diào)理不同

糖尿病常規(guī)食譜中的鈣、鎂、鋅含量明顯不足。因此 ，糖尿病患者要保持營養(yǎng)均衡，不能過度節(jié)食，平時應(yīng)多吃鈣含量豐富的食物，如牛奶等奶制品、富含鈣質(zhì)的綠葉蔬菜、豆類等，這是預(yù)防、延緩和治療骨質(zhì)疏松癥的前提和基礎(chǔ)。

運(yùn)動同樣重要。規(guī)律性的有氧運(yùn)動，如慢跑、快走、游泳等，不僅能夠幫助糖尿病患者控制血糖和體重，還有助于強(qiáng)健骨骼、預(yù)防骨質(zhì)疏松。另外，充足日曬可以促使皮膚合成更多的活性維生素 D，促進(jìn)腸道內(nèi)鈣的吸收，因此，建議糖尿病患者每天有不少于半小時的日曬時間。

除此以外，糖尿病患者還必須戒除一切不利于骨骼健康的生活習(xí)慣，比如吸煙、酗酒、大量飲咖啡、濃茶等。

糖尿病會導(dǎo)致并加重骨質(zhì)疏松，這是壞消息。

好消息是，比起原發(fā)性骨質(zhì)疏松治療的起效慢、療程長、效果不明顯，糖尿病性骨質(zhì)疏松經(jīng)有效治療后，起效較快、療程相對短、效果更明顯。

當(dāng)然，實(shí)際情況永遠(yuǎn)比理論情況復(fù)雜得多。由于很多糖尿病患者同時存在年齡增加、活動量少、性激素水平降低、遺傳等原發(fā)性骨質(zhì)疏松的病因。所以，在臨床工作中，糖尿病性骨質(zhì)疏松與原發(fā)性骨質(zhì)疏松往往也會并存出現(xiàn)，有時很難把它們嚴(yán)格區(qū)別開來。但這些困難大可留給醫(yī)生慢慢研究，對于患者，只需要明白：糖尿病，要治；骨質(zhì)疏松，更要治。

作為糖尿病患者，除了控制血糖，我們要關(guān)心腎臟、關(guān)心眼睛、關(guān)心心腦血管、關(guān)心下肢足病，還有，別忘了關(guān)心我們?nèi)找媸杷傻墓趋馈?/span>

責(zé)任編輯：貓羯座

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