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好報(bào)原創(chuàng)作品，作者：周梵（好報(bào)專欄作家）
學(xué)習(xí)愛自己 才能把自己內(nèi)在的那個(gè)黑洞補(bǔ)上 為什么感受不到愛 一次和十年不見的老同學(xué)大兵見面，他正苦悶于他和他女友的關(guān)系，大兵很喜歡那女孩，根據(jù)她的描述，她聰明，能干，識(shí)大體，家境殷實(shí)，漂亮而且有品位，大兵能感覺到她是喜歡他的，他們約會(huì)時(shí)常常能在一起聊到深夜還興致盎然，即使平時(shí)工作很忙都愿意抽時(shí)間出來見面?？涩F(xiàn)在，卻不知怎么讓這段關(guān)系幾乎走到了絕境。他們常常莫名其妙地吵架。而且每次爭吵的起因都微小得可笑。 其中一個(gè)他們之間發(fā)生沖突的故事是這樣的。那女孩的iPhone6手機(jī)壞了，大兵想買部新的送她，但又覺得關(guān)系才剛剛開始，女孩的性格又很獨(dú)立，一開始送這么重的禮物怕有些唐突，反正這貨也是個(gè)糾結(jié)敏感的高手，經(jīng)過一番快速的思想斗爭之后，他就在微信里說，“那我把我這部iPhone6先送給你用吧，我這部用的不多，反正還有一個(gè)也在同時(shí)用”，他心里想的挺好，這樣既顯得很親密，而且也不會(huì)讓人感覺送了很重的禮物而不合時(shí)宜，結(jié)果未曾想到那邊廂過了一大半天都沒回話，正納悶著對(duì)方回了一句“你是不是覺的我就應(yīng)該用二手的東西”，哇，這一下五雷轟頂頭暈?zāi)垦?，這哪跟哪而兒啊，于是這貨趕緊解釋，結(jié)果越描越黑。反正這事兒到最后也沒徹底說明白，而且大兵說，不知怎么，覺得好像就有一種解釋不明白的感覺。 剛聽到這個(gè)故事，我心想，這女孩到底經(jīng)歷了些什么，如此不相信自己可以被愛。 后來水落石出，我聽到了這個(gè)女孩過去的經(jīng)歷，他告訴我這女孩曾有過一段不愿回首的過去，她曾和一個(gè)香港人交往過，結(jié)果后來才知道那人是個(gè)有婦之夫，她正在痛苦的決定要不要分手時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己懷了那香港人的孩子，最后是她自己一個(gè)人在香港的一家醫(yī)院里把孩子生了下來，一個(gè)人。中間曲折的情節(jié)太多，即使這么三言兩語的描述這狗血的故事，依然能感覺到這樣的經(jīng)歷是多么的無望悲涼。所以雖然從照片看上去她還非常年輕，誰曾料想她還有個(gè)3歲大的兒子，是個(gè)單親媽媽。 也才知道，為什么這女孩兒會(huì)對(duì)“二手”的東西這么敏感。 我不僅很同情我這老同學(xué)，愛上這樣的女孩，要給出多少愛，才能讓對(duì)方感覺到自己其實(shí)是被愛的呢?？峙陆Y(jié)果是無論大兵給多少，只要對(duì)方?jīng)]有準(zhǔn)備好被愛，多少也沒用，因?yàn)楫?dāng)自己不相信自己值得被愛時(shí)，不管怎么做，對(duì)方總有辦法證明你不愛我。更何況，大兵也不是無條件提供愛的永動(dòng)機(jī)，這貨敏感，瞻前顧后，患得患失，硬傷也不少，所以，這場戀愛注定是一次彼此提供教材的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。 而M最近的困惑是當(dāng)一個(gè)男人跟一個(gè)漂亮女人在一起時(shí)，我們?nèi)绾畏直孢@個(gè)男人到底是想跟她做愛還是想跟她做飯？ M就是個(gè)漂亮女人。不僅面容姣好，而且身材凹凸有致，氣質(zhì)出眾，走在人群中常常會(huì)引得路人的側(cè)目，男人和女人都會(huì)看她。 有個(gè)男人從見到M沒多久就開始追她，但和以往追M的那些人不同，這個(gè)男人幾乎滿足了M對(duì)男人所有的幻想，情商高，學(xué)識(shí)廣，身上有淡淡的香皂味兒，手指干凈而溫柔，反正M在講起這個(gè)男人時(shí)常常眉飛色舞，可以斷定她真的很喜歡這個(gè)人。 他們剛剛在一起的那段時(shí)間，幾次M在止不住笑意地談起他們的故事時(shí)，神情會(huì)突然暗淡下來?！拔覀冋娴臅?huì)一直這樣好下去嗎？”“我覺得好不真實(shí)”“ 他會(huì)永遠(yuǎn)愛我嗎？” 現(xiàn)在她的戀情已經(jīng)一年多了，關(guān)于M先生是否真的愛她，她已經(jīng)沒有最初那樣的擔(dān)心，這男人真的對(duì)她無微不至。愛嗎，她越來越肯定，但現(xiàn)在新的問題來了，她有些惶恐，這男人到底是愛她的身體還是愛她的靈魂。 所以即使是這么美的M，當(dāng)愛情真的來時(shí)，她也沒辦法享受它。 可真的分辨的出來嗎？他到底愛的是你的身體還是靈魂?；蛘哒f為什么這個(gè)問題對(duì)你如此重要？ 幾乎每個(gè)人身邊都有一對(duì)在相愛相殺的朋友，轟轟烈烈肝腸寸斷，上一秒變成生死仇人，下一秒又和好如初，然后隔個(gè)十天半月就再來一輪。旁邊的人看得都累了，但就是要這樣恩怨糾葛地過下去，仿佛不這樣，就不是愛情。 被愛是人類心底最深的渴望，但當(dāng)我們不相信自己值得被愛時(shí)，我們會(huì)用一些方式去換取愛。 我做過的婚姻咨詢個(gè)案中，有很多典型的夫妻模式，丈夫非常努力地工作賺錢，不斷地給自己定更高的事業(yè)目標(biāo)，每天都?jí)毫艽蟮毓ぷ?，回到家已?jīng)累得不想動(dòng)了，而妻子想跟丈夫說說話，丈夫都提不起勁，妻子感受不到愛，跟丈夫抱怨，而丈夫感覺非常地委屈和憤怒，“媽的，我他媽的這么辛苦在外面累得跟狗一樣，還裝孫子，這都是為了誰，還不是為了你，為了咱們這個(gè)家，你竟然還覺得我不愛你，付出的不夠！” 而妻子更委屈，我不需要你賺那么多錢，我只想你多陪陪我。 但丈夫是聽不到這些的，他已經(jīng)變成強(qiáng)迫性重復(fù)了，無法停止努力賺錢的節(jié)奏，因?yàn)樵跐撘庾R(shí)里，他會(huì)認(rèn)為，那就是我可以獲得愛的有效籌碼，如果我停下來，不去賺錢，我就什么都不是了。 到了這種時(shí)候，出軌或離婚的發(fā)生就再正常不過了。關(guān)系里的兩個(gè)人都覺得為這段關(guān)系付出很多，犧牲很多，但卻只是越來越疲憊，沒有感受到愛的滋養(yǎng)。 愛不是努力換來的，一旦開始去努力取悅討好對(duì)方，或者壓抑犧牲自己，愛就消失了。 多少男人窮的時(shí)候覺得沒人愛我是因?yàn)槲姨F了，結(jié)果奮斗拼搏賺到了錢，終于有人愛了，心里又犯嘀咕了，她到底是愛我的人還是愛我的錢，可就跟M小姐是想跟我做愛還是做飯的困惑一樣，只是一個(gè)無法相信愛，試圖找到反證來自我實(shí)現(xiàn)的偽命題。 事實(shí)是，我們沒有愛自己的能力時(shí)，無論在別人眼里自己看起來是什么樣子都是然并卵，終究我們是如何看待我們自己，才決定了你可以感受到多少愛。如果感受不到多少，不要期待對(duì)方給出更多，因?yàn)槊總€(gè)人都是以自己的最大限度在給出愛，重要的是你相信自己被愛的能力有多強(qiáng)。 這是一個(gè)悖論，你說這個(gè)世界上哪有無條件的愛，愛都是有條件的。于是你拿出一百萬對(duì)一個(gè)人說，我給你一百萬你來愛我，最后無論對(duì)方給的是不是真愛，你都會(huì)覺得這愛得到的好沒勁，因?yàn)橐婚_始你就把它變成了一場交易。 只不過我們用來交易的籌碼不同而已，通常女人用的籌碼是可愛性感漂亮，隱忍克制懂奉獻(xiàn)，萌傻楚楚惹人憐；男人通常用的方式是，成功會(huì)賺錢，負(fù)責(zé)任懂擔(dān)當(dāng)，有見識(shí)懂得多，還有些很多共同的籌碼品種，能干大氣有涵養(yǎng)，付出善解人意學(xué)識(shí)廣…… 區(qū)別只是，有些人使用的籌碼顯而易見，有些人使用的籌碼更隱蔽一些而已。 這些籌碼都是在過去的歲月中努力爭取而來的，當(dāng)我們獲得這些籌碼時(shí)暫時(shí)會(huì)覺得自己有資本，可以得到愛了，可是籌碼終究是籌碼，那不是你，如果你始終沒有學(xué)會(huì)如何感知愛相信愛，你只會(huì)更沒安全感，然后會(huì)把那些籌碼抓的更緊，結(jié)果本來真正的你比你的籌碼要有魅力一千倍，你都沒機(jī)會(huì)看到。 可當(dāng)我們把真正的自我遺失時(shí)，我們努力用一堆籌碼拼出個(gè)自我形象，很長時(shí)間以來我們都那么在意這個(gè)自我形象，沒有愛的時(shí)候我們就掙更多的籌碼來武裝這個(gè)自我形象，但真的當(dāng)有人愛你的時(shí)候，你會(huì)感覺自己好像個(gè)冒牌貨，對(duì)得到的愛誠惶誠恐，然后非得找到點(diǎn)證據(jù)來證明這個(gè)愛不完整不真實(shí)才稍微心安點(diǎn)了。 這就是你看到那么多看起來應(yīng)該幸福的人卻沒辦法幸福的原因。 你見過小寶寶嗎？TA從不覺得自己需要變成某個(gè)樣子來獲取愛，TA只是做自己，全然的相信每個(gè)人都愛她，如果你把小嬰兒拋到空中，他們會(huì)咯咯的笑起來，他們相信自己是被愛的。所以沒有人會(huì)拒絕寶寶，每個(gè)人都喜歡小嬰兒，喜歡靠近他們。 成年人的世界當(dāng)然更復(fù)雜，我們有機(jī)會(huì)體驗(yàn)的東西更多，所以成功沒什么不好，學(xué)識(shí)，美麗，這些東西就和錢一樣，本身沒有問題，但你需要學(xué)習(xí)的是在這個(gè)過程中讓這些東西為自己服務(wù)，而不是讓自己為這些玩意兒服務(wù)。 任何事情如果無法停下來，就變成了癮，癮就是某種行為控制了我們，我們有堅(jiān)強(qiáng)癮，獨(dú)立癮，付出癮，優(yōu)秀癮，工作癮，懂事癮，我們上癮的事情越多就越不自由，就會(huì)陷在這些癮頭當(dāng)中看不清真正的自己，離真正的自我越遠(yuǎn)，內(nèi)心的黑洞就越大。這個(gè)黑洞會(huì)不斷地吸噬愛，并且多少愛都無法填滿它。 所以沒什么比學(xué)會(huì)被愛、先學(xué)會(huì)找回自己更重要了。學(xué)習(xí)愛自己，才能把自己內(nèi)在的那個(gè)黑洞補(bǔ)上。 如果你喜歡為他人付出，那就好好享受為他人付出的過程，但不要變成自我強(qiáng)迫和犧牲，想做就去做，不想做時(shí)能毫無愧疚的停下來。你可以享受你的美麗，也可以接納自己的丑陋邋遢；如果你善于感知?jiǎng)e人的心情，那就好好享受這個(gè)天賦帶來的樂趣，同時(shí)也可以不恐懼表達(dá)自己的需要或拒絕別人。你想體驗(yàn)優(yōu)秀的感覺，就享受專注工作和它帶來的成就感，同時(shí)也能樂享自己偶爾的平庸…… 在這些不同體驗(yàn)中觀察自己，突破自己的邊界，探索自己的天賦和局限。對(duì)自己充滿好奇，讓你的每一個(gè)選擇，所做的一切都為自己服務(wù)。然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛從來就是不需要努力爭取的東西。 作者周梵簡介 身心靈成長導(dǎo)師，資深關(guān)系教練。兩個(gè)孩子的母親，從事父母成長培訓(xùn)工作五年時(shí)間，做了母親之后發(fā)心讓更多的孩子不再被無知的愛所傷害，研發(fā)并主講的《智慧父母》課程，迄今已舉辦40余期課程，影響了數(shù)千家庭。時(shí)而清醒時(shí)而混沌自以為聰明的人?？释杂?，為愛而生，亦愿為愛而戰(zhàn)！最大的天賦就是擅長發(fā)掘其他人天賦。 作者個(gè)人公眾號(hào)：xfhzf520
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