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《老年斑是造成老人多種疾病和死亡的最大元兇》
老年斑， 醫(yī)學(xué)上稱為 " 老年性色素斑 " 。 是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊， 多見于高齡老人，人們又稱其為 " 壽斑 " 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明，這個(gè)雅號(hào)名實(shí)不符，它并 非長(zhǎng)壽的標(biāo)志。 專家們發(fā)現(xiàn)，隨著人口平均年齡的增長(zhǎng)， 老年斑在老年人中并不普遍， 僅占 27% 。 老年斑又被稱為脂溢性角化，人進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，特別是飲食中攝取脂肪過(guò)多時(shí)，容易發(fā)生氧化產(chǎn)生色素。如果不能排出體外，沉積在細(xì)胞體上，皮膚的表面就會(huì)長(zhǎng)出色素斑’。但是老年斑不只是長(zhǎng)在皮膚上，人的內(nèi)臟也同樣長(zhǎng)老年斑，老年斑阻礙細(xì)胞新陳代謝，如果老年斑長(zhǎng)在大腦里，就會(huì)引起記憶力減退，老年癡呆。老年斑可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗死、老年癡呆、糖尿病、消化性潰瘍等多種疾病。催人老化，讓人老態(tài)龍鐘。
1、老年人額頭上1／3區(qū)域?yàn)槟X區(qū)，若此處出現(xiàn)斑痕，是腦內(nèi)長(zhǎng)了斑。消除方法：①集中精力加強(qiáng)腦力勞動(dòng)。②常食黃花菜。每周2次，每次
3、眉毛1／2處至太陽(yáng)穴為肝區(qū)，此范圍內(nèi)出現(xiàn)斑痕，是肝臟已長(zhǎng)斑。消除方法：每天食用 4、兩眉中上范圍為肺區(qū)，若出現(xiàn)斑塊，是肺部長(zhǎng)斑的表現(xiàn)。消除方法：常到森林中散步，每次散步不低于半小時(shí)，并做深呼吸。此外，還可食用豬血。 5、上下眼皮出現(xiàn)褐色斑點(diǎn)，則提示眼睛視網(wǎng)膜、晶狀體、睫狀體等有斑。消除方法：霜桑葉 6、顴骨下側(cè)到外眼角處出現(xiàn)斑塊，是大腸內(nèi)長(zhǎng)斑。消除方法：每天食一個(gè)火龍果。也可每日取 7、鼻子兩翼出現(xiàn)斑塊，是胃部長(zhǎng)斑。消除方法：取葡萄子粉6~ 8、下巴到耳朵為腎區(qū)，此處若出現(xiàn)斑痕，是腎臟長(zhǎng)斑。消除方法：用艾條溫灸命門。每次灸10～15分鐘，每天1次，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。 飲食指南； 1、生姜含有姜辣素有對(duì)抗脂褐素的作用。
2、洋蔥，含有較多半胱氨酸，能延緩衰老。 3、銀耳具含有多種氨基酸、能調(diào)節(jié)血脂。 4、鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂和維生素A、B1、B2，以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。 5、維生素E、A、B1、B2，具有使皮膚柔膩、光滑、潤(rùn)澤，減褪色素，消除斑點(diǎn)的功效。 6、抗衰老的中藥有；人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等，對(duì)抑制和消除老年斑也有一定效果。 7、魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等富含核酸可延緩衰老，防治老年斑的發(fā)生。 |
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