脫發(fā)是老年人經常碰到的現象，不但影響美觀，更潛藏著疾病信號：肝腎問題、血虛、氣血不足……

“國醫(yī)大師”禤國維，最擅長治療脫發(fā)病，是享受國務院特殊津貼的廣東省名中醫(yī)，曾任廣東省中醫(yī)院副院長，他說：

（▲ 禤國維教授正在給患者治療脫發(fā)。）

禤國維教授介紹，正常情況下，每個人都會脫發(fā)，約為每天70-100根，但脫發(fā)病患者脫落的數量要多得多。禤國維教授特別指出：

在禤國維看來，七八成斑禿患者為肝腎不足，此類患者平時頭發(fā)枯黃、灰白，發(fā)病時頭發(fā)大片均勻脫落，嚴重者甚至全身毛發(fā)盡脫，連眉毛也光禿禿的。

• 對策：需補益肝腎。

  中醫(yī)說：“十滴汗就是一滴血，十滴血就是一滴腎精”，過度流汗、勞動和貧血都會損傷腎氣。

  飲食上，可以多吃黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、海帶、葡萄干等，對于補腎和頭發(fā)生長很有幫助。（?：補腎3法，看劉柏齡教授的補腎法：點擊查看此處。）

有些人是有脫發(fā)家族史的。這一類的患者通常會有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精、失眠多夢、畏寒肢冷等表現。

女性脫發(fā)患者多為氣血虧虛。具體表現為：掉的范圍越來越大，頭皮光亮松軟，頭發(fā)一摸就掉。同時患者會有嘴唇白、心悸、精神疲乏、氣短、不愛說話、頭暈眼花、嗜睡或者失眠等。

• 對策：食用“紅色”表皮食物，如：紅棗，枸杞等。

此類脫發(fā)患者表現為頭皮瘙癢、烘熱、成片脫發(fā)，心神不寧，易怒，個別患者全身毛發(fā)均會脫落。

• 對策：食用涼血清熱的食物，祛風潤燥。如綠豆、菊花茶、海帶等。

此類患者常伴有噩夢、失眠、憂郁的情況，在脫發(fā)前經常頭疼、胸疼，肝郁血瘀脫發(fā)類型的患者通常會變全禿。

• 對策：戒煙戒酒，保持心情平和，不熬夜。每日3次按揉血海，太沖，肝腧每次3分鐘，同時配合敲打肝經和膽經。

許多脫發(fā)患者往往會吃核桃、芝麻、花旗參等滋陰補腎的補品，但禤國維教授警告說：

禤國維教授建議，做頭皮按摩對防治脫發(fā)延緩白頭很有好處。做法是：

1. 兩手五指分開，用10個指頭先由前額向后腦稍加用力梳理數次；

   

2. 再從頭頂正中往兩側鬢角向后腦部梳理，使頭皮血液流通；

   

3. 食指或拇指點按太陽穴、風池穴、風府穴、百會穴，再用雙手指腹輕輕叩打頭部皮膚。

   

   （▲太陽穴：在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方；風池穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處；風府穴：后發(fā)際正中直上1寸與風池穴在同一水平線上；百會穴：當兩耳尖直上，頭頂正中。）