生氣時(shí)不要做10件事 三步“澆滅”怒火2015年10月19日 06:00 來源: 百科百科 編輯：程成  “皺著眉、撅著嘴、張大鼻孔”，這是一張被研究證實(shí)世界通用的“憤怒臉”。俗話說... 帶“氣”入睡。西方有句俗話：“永遠(yuǎn)不要帶著怒氣上床”。一項(xiàng)發(fā)表在美國《神經(jīng)學(xué)... 帶著憤怒開車。美國加利福尼亞州臨床心理學(xué)家大衛(wèi)·納朗博士說，憤怒之時(shí)，人的視... 將怒火轉(zhuǎn)向他人。生活中，一串怒火往往會(huì)引發(fā)多個(gè)“連鎖反應(yīng)”，小到家庭瑣事，大... 暴飲暴食。大吃一頓和瘋狂購物，無疑是女人緩解情緒的兩個(gè)法寶，但往往吃完、買完... 繼續(xù)爭吵。越是生氣，越想爭個(gè)輸贏。事實(shí)上，此時(shí)的爭吵早已脫離了問題本身，變成... 發(fā)咆哮“情緒貼”。一來氣就習(xí)慣在微信、微博、QQ上“咆哮”發(fā)泄？專家提醒到，... 喝悶酒。不開心的人，往往會(huì)出現(xiàn)在酒場上。但酒精或許能麻痹你對痛覺的敏感，卻也... 忽視血壓。發(fā)表在《歐洲心臟雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在憤怒情緒爆發(fā)后的2小時(shí)，... 深思內(nèi)省。“人在不開心時(shí)，非常容易鉆牛角尖，此時(shí)的‘意識(shí)通道’十分狹窄?！睆?.. 做重大決定。幾乎絕大多數(shù)囚犯都表示后悔：自己在憤怒時(shí)，做了不理智的決定和行為...適度的情緒發(fā)泄，對我們的身心健康有好處。但諸多研究發(fā)現(xiàn)，容易生氣、憤怒，將引...生氣之時(shí)，專家建議做到以下三點(diǎn)：(圖片素材來源：百度搜索）首先，三步“澆滅”怒火。美國經(jīng)營心理學(xué)家歐廉·尤里斯教授提出一個(gè)平心靜氣的法...其次，尋找自己的“情緒地圖”。張純表示，情緒也有“陰陽”之分，“陰性”的人生...再次，從根源上解決。很多時(shí)候，讓你不開心的事情僅是表象，它可能與你內(nèi)心深處的...共 16張默認(rèn)視圖|評論|分享
延深閱讀俗話說“氣大傷身”，生氣給身體帶來的傷害是全方位的，卻很少有人能在怒火沖頭的時(shí)候做到心平氣和。小編為大家總結(jié)了生氣時(shí)最不該做的10件事，快來一起看看吧。 |
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