你知道嗎?別看耳朵離脊椎那么遠(yuǎn)，經(jīng)常按摩耳朵可以減少脊椎病的發(fā)生。人的耳輪就像倒過來的脊椎，從上到下對應(yīng)著腰椎、胸椎和頸椎。每天按摩這些部位可使對應(yīng)部位得到保健。

大家耳朵上的那道最硬的脊，就是耳輪。順著耳輪找，上端五分之一處，對應(yīng)的就是管腰椎的穴位。下端五分之一處，對應(yīng)的是管頸椎的穴位，據(jù)上端五分之二處，對應(yīng)的就是管胸椎的穴位。

耳朵是神經(jīng)末梢的匯集地，而脊椎是全身神經(jīng)的集中地。當(dāng)用大拇指和食指，順著捏這三處穴位時，就可刺激耳部神經(jīng)末梢的反射，并將反射傳達(dá)到脊椎中，不斷刺激，就能起到刺激脊椎血液循環(huán)、保健防病的作用。

此外，人的耳輪上，還可看出一些脊椎健康的端倪。比如，如果耳輪軟骨摸起來不那么光滑，感覺疙疙瘩瘩，像中醫(yī)上說的有結(jié)節(jié)，就可能有骨質(zhì)增生。這個時候就要注意預(yù)防了，應(yīng)適當(dāng)增加飲食中鈣的攝入，并增加負(fù)重運動。

如果耳輪上對應(yīng)腰椎間盤的上五分之一處呈現(xiàn)黃紅色，可能意味著存在腰椎間盤突出癥，隨著治療的進行，癥狀的緩解，黃紅色也會慢慢褪去。

總之，耳穴療法只是脊椎保健的一種方法，大家不妨試試每天早晨起床和晚上睡前，都會按摩耳輪3分鐘。