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[養(yǎng)生食譜]肥腸的做法大全 美味非常多種做法

 任萬勝 2015-09-30

可以這么說,豬的渾身都是寶,因?yàn)樗恳粋€部位,哪怕是內(nèi)臟都是能供人們食用的。豬大腸是其中評價很極端的食材,喜歡吃的人簡直要愛死它了,不喜歡的人是連一口都不會沾的,是因?yàn)樗旧淼奈兜馈E笥褌兿胫镭i大腸怎么做好吃及豬大腸的做法嗎?下面就為大家介紹豬大腸的做法大全。

做法一

主料:肥腸500g、美人椒200g、竹筍100g。

輔料:青辣椒、蔥、青蒜苗、洋蔥、花椒、麻椒、豆瓣醬、糖、食鹽、食用油、味精、大茴、香葉、桂皮、小茴、姜片。

輔料:青辣椒

步驟

1.肥腸一份備用。

2.肥腸在買回的時候已經(jīng)問過售貨員,說是不用再費(fèi)勁洗,是已經(jīng)洗干凈的,為了不給心理上造成負(fù)擔(dān),回家依舊按照收拾肥腸的工序做了清洗。在清水里放 入肥腸,加入鹽和面粉,進(jìn)行搓洗。

3.外部清洗過后,翻過來洗腸內(nèi),順帶把腸壁上的油給清理了。

4.鍋內(nèi)放清水,放入肥腸,飛水處理。

5.將飛水的肥腸重新放入鍋里,加入水和花椒、香葉、大茴、姜片、小茴、桂皮和老抽煮熟備用。

6.肥腸煮至筷子能扎爛即可,不用煮的太爛,免得沒口感。

7.將肥腸切成小段備用。

8.泡發(fā)好的筍干切合適的段。

9.美人椒切小粒。

10.蔥、青蒜苗和青椒切絲備用。

11.鍋內(nèi)加入食用油,放入豆瓣醬翻炒出香味。

12.將麻椒下入鍋內(nèi)炒出香味。

13.放入蔥段翻炒入味。

14.放入筍干段翻炒,并加入少許水煮一會,讓調(diào)味充分浸入筍干內(nèi)。

15.在鍋內(nèi)加入肥腸段。

16.翻炒均勻后,稍微煮一會,讓鍋內(nèi)食材互相融入滋味。

17.加入切好的洋蔥段,翻炒均勻。

18.放入美人椒粒、青椒絲和青蒜苗翻炒均勻,加入味精,翻炒均勻出鍋。

小貼士:肥腸一定要清洗干凈,免得有異味。

做法二

主食:肥腸500g。

輔料:適量的食鹽、蒜、八角、生抽、老抽、淀粉、調(diào)和油、元貞糖。

步驟

1.大腸用淀粉、生抽、油,一塊抓均,揉搓,反復(fù)清洗幾遍,清洗干凈。

2.把清洗干凈的大腸切小段。

3.起熱鍋,不用加油,鍋底烘干后,倒入大腸。

4.快速翻騰大腸。

5.然后倒出籃中,用涼水沖洗,濾干水份。

6.再起油鍋。

7.倒入大蒜和八角爆香。

8.再倒入大腸翻炒。

9.熗入酒翻炒。

10.灑入鹽,再熗入生抽,老抽,糖。

11.繼續(xù)翻炒至大腸干身上色,至焦黃狀態(tài)即可上碟食用。

做法三

主料:肥腸300g 、尖椒2個、黑木耳3朵。

輔料:食鹽4克、醋、味精2克、姜5克、花椒10克、干辣椒4個、料酒1湯、生抽1湯勺、蠔油1湯勺、植物油適量、白糖1小匙、小蔥5克、大蒜粉5克。

輔料:食鹽4克

步驟

1.將肥腸清洗干凈,(我買的半成品)切段,放水中加醋、鹽反復(fù)搓洗干凈。

2.尖椒切成節(jié)、姜切絲、蒜切末,蔥切成蔥花,泡發(fā)的木耳去蒂撕開備用。

3.鍋中放油,炸香花椒撈出。

4.放入大腸,煎至出現(xiàn)微微的虎皮花紋,這時候內(nèi)部的油基本耗出。

5.放入蔥花,蒜末、姜絲翻炒均勻調(diào)入料酒。

6.放入紅椒,青椒,木耳略炒,調(diào)入鹽,白糖,蠔油,生抽,味精翻炒均勻即可出鍋。

做法四

主料:肥腸300g。

輔料:姜10g、干辣椒10g、蒜苔50g、洋蔥50g、鹽3g、紅燒醬油10ml、料酒20ml、青椒20g 、蒜10g。

步驟

1.買回的肥腸切段,下熱鍋中先干炒一下,撈出備用。

2.熱油爆香姜蒜末。

3.下入干辣椒碎炒香。

4.加入洋蔥和蒜苔炒軟。

5.加入鹽。

6.下入肥腸同炒。

7.加入少許料酒。

8.加入少許紅燒醬油。

9.最后加入青椒炒勻。

做法五

主食:肥腸400g、腌制雪里蕻200g、紅尖椒2個。

輔料:油、鹽、蒜苗3根、姜3g、 八角2個、花椒粒10個、桂皮1小塊、料酒2g、雞精2g、味極鮮2g。

步驟

1.肥腸用清水翻腸多次清洗干凈(尖椒肥腸菜譜里面有清洗肥腸的方法),高壓鍋加水,下八角、花椒粒、桂皮、料酒、大腸、鹽大火燒開壓制15分鐘左右。

2.撈起放涼切段。

3.把腌制的雪里蕻用涼水清洗,擠掉水分切小丁。

4.姜切末,蒜苗洗凈切段,紅尖椒洗凈切末。

5.熱鍋涼油油熱8成,下肥腸翻炒翻炒出香味出油。

6.加料酒、下姜末、蒜苗頭、尖椒炒出香味。

7.下雪里蕻大火翻炒出香味,翻炒一會。

8.加味極鮮翻炒一會出香味,下蒜苗葉子。

9.雞精翻炒均勻即可。

結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的肥腸的做法大全的內(nèi)容?,F(xiàn)在大家都知道肥腸的做法了吧,是不是都覺得其實(shí)做法是很簡單呢,其實(shí)只要將肥腸事先清洗干凈,最好腌制一會,就會很美味了。文章中介紹的做法很實(shí)用,大家不要錯過了。

來源:三九養(yǎng)生堂  

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