文/劉信良

我國的漢字有著悠久的歷史，漢字書法更是魅力無窮?？梢哉f漢字凝結(jié)著幾千年的文化積淀，承載著中華民族輝煌的文明。隨著我國經(jīng)濟的騰飛和社會生活水平的提高，國家對傳統(tǒng)文化日益重視。學(xué)習(xí)書法，寫好漢字，無疑是對我國幾千年傳統(tǒng)文化的認(rèn)同、繼承和發(fā)揚。

現(xiàn)在不少孩子急躁、缺乏耐性、做事馬虎、獨斷專行、注意力不集中。通過練習(xí)書法恰恰可以解決這一普遍問題。記得郭沫若在為《人民教育》題詞中說：“不一定人人都成為書法家，總要把字寫的合乎規(guī)格，比較端正，干凈，容易認(rèn)。這樣養(yǎng)成習(xí)慣有好處，能夠使人細(xì)心，容易集中意志，善于體貼人。草草了事，粗枝大葉，獨斷專行，是容易誤事的。”沈尹默也說過：“練字不但對身體有好處，而且可以養(yǎng)成善于觀察、思考、處理事物的敏銳和寧靜的頭腦。”兩位當(dāng)代名家的話，是他們一生學(xué)字經(jīng)驗的總結(jié)，道理是深刻的。從中也不難看出，學(xué)習(xí)書法對于增強青少年綜合素質(zhì)修養(yǎng)，促進(jìn)社會文明發(fā)展具有十分重要的現(xiàn)實意義。

我們學(xué)習(xí)書法，不是為了字比別人寫得好，而是在臨貼、讀書、書寫中，學(xué)到教養(yǎng)、風(fēng)骨、耐心和趣味，以及欣賞其中的美韻，然后做好自已。

書法有篆書、隸書、楷書、行書、草書五體，楷書結(jié)構(gòu)的排列正好是中間階段。它是從隸書演變過來的，如果把楷書寫得平正偏扁，加波磔筆法即是隸書。將書寫得簡便流動一些即是行書，行書再寫得簡便草化即是今草?？梢?，練好楷書基本功可以作為練寫各體的基礎(chǔ)。

有了楷書的功底，掌握了楷書的間架結(jié)構(gòu)和筆法，再寫魏碑、隸書和行書、草書。乃至篆書，就可以事半功倍?？瑫挚梢允刮罕?、隸書的結(jié)體筆法得以豐富和變化，如諸遂良的楷書；楷書滲人行書、草書筆法可以增加靈動。

楷書練習(xí)最好的方法就是臨貼，其實臨哪本貼都可以，根據(jù)自己的喜好選擇碑貼，顏、歐、柳、趙都可以，但在購買碑貼的時候盡量購買質(zhì)量較好的字貼。

要想學(xué)習(xí)好硬筆字，運用正確的臨帖方法是很關(guān)鍵的。在選帖的基礎(chǔ)上，要經(jīng)過讀帖、描摹、臨帖、背帖、創(chuàng)作五步。

第一步讀帖

帖上漢字的讀音我們都知道，無需再讀。讀什么？讀字形，讀結(jié)構(gòu)，讀筆畫，分析揣摩字的筆畫特點及筆畫間的相互關(guān)系。例如：我們讀漢字的“中”，要讀出“中”的一豎穿過了“口”的正中間，“口”字稍扁，中間的長豎被“口”字的下橫分成長度相等的兩段，其上段又被“口”字的上橫分成長度相等的兩段。這就是讀字形，讀結(jié)構(gòu)。不同字體，筆畫具有不同特點。

第二步描摹

“描”指的是描紅，即初學(xué)者在印好的紅字帖上沿筆跡用毛筆描寫?！澳　敝改√从猛该骷埜苍诜蹲稚?，沿紙上的字影一筆一畫的寫，又叫寫仿影。

第三步臨帖

指把字帖置于一旁，看著字帖一字一字地寫，這種方法有利于掌握字的筆法筆意，但不易掌握字的結(jié)構(gòu)。

第四步背帖

指在臨帖的基礎(chǔ)上把字帖去掉，根據(jù)自己的記憶，回憶字帖上的字形，將其寫在紙上的方法。這是練好字的關(guān)鍵一步，只有對所寫的字精審細(xì)察，成竹在胸，才能下筆有神，準(zhǔn)確無誤。寫字的時候，如能在所寫的白紙上看到要寫漢字的準(zhǔn)確字形，做到“成字在紙，成字在胸”，下筆如描紅，寫一手好字就不成問題了。

第五步出帖

在掌握了字帖上的字的寫法的基礎(chǔ)上，觸類旁通，悟出字帖上沒有的字的寫法。根據(jù)自己表情達(dá)意的需要，寫出一段有中心、有內(nèi)容、自成體系的文字，這就是創(chuàng)作了。

硬筆書法三步學(xué)習(xí)法：生活中，常常有人肯于吃苦,堅持經(jīng)常練習(xí)硬筆書法，但卻進(jìn)步不大，收獲甚微。為什么會是這樣呢？其原因是沒有掌握科學(xué)的方法，白白浪費了許多時間和精力，因此，凡有志學(xué)好硬筆書法的人，必須掌握一些學(xué)習(xí)硬筆書法的方法。硬筆書法學(xué)習(xí)的方法可以采用“三步法”。

所謂漢字書寫規(guī)范是指漢字書寫要正確，它包括漢字筆畫、筆順和結(jié)構(gòu)，也包含行款格式和整篇的章法布局。具體說來，漢字的規(guī)范化可以從坐姿、執(zhí)筆、筆畫書寫、筆順、結(jié)構(gòu)、文面格式等方面進(jìn)行。

正確的坐姿是書寫的前提，應(yīng)做到頭正、肩平、背直、胸挺、臀穩(wěn)、腳實，再加上三個“一”：一是眼睛距桌面上紙一尺左右；二是前胸部距離書桌邊沿大約一橫拳頭；三是筆與書寫者的鼻梁大致保持一條直線。硬筆一般比較短小靈硬，其執(zhí)筆方法是“三指捏兩指靠”的握法，即拇指、食指、中指捏住硬筆筆桿，無名指和小指自然靠在中指下，小指外側(cè)抵著紙面，起到移動支點的作用。筆桿與紙面的夾角約呈50度。

學(xué)習(xí)書法必須從楷書學(xué)起,而學(xué)習(xí)硬筆楷書應(yīng)該先掌握楷書的基本筆畫。硬筆楷書的基本筆畫由橫、豎、撇、捺、點、提、折、鉤八個筆畫組成。要寫好基本筆畫，必須學(xué)會運筆規(guī)則和書法口訣。

運筆規(guī)則就是筆在紙上運行寫出筆畫的規(guī)則。漢字是由筆畫構(gòu)成的，筆畫好壞直接影響著字的效果，因此，必須學(xué)習(xí)寫各種筆畫的運筆規(guī)則。硬筆楷書的運筆規(guī)則可以歸納為四點：一是有輕有重；二是有快有慢；三是有起有止；四是方向明確。

書法口訣指楷書漢字書寫的技巧及規(guī)范。具體如下：點中周旋運筆鋒，欲右先左橫無平；欲下先上豎無直，懸針垂露兩分明；撇勿過彎如勁啄，一波三折捺始成；鉤挑頓處忽迅出，心手相應(yīng)百日功。

要寫好字，如果不能按筆順要求書寫，那是不可能的，因此，硬筆書寫必須按筆順正確寫字。寫字的筆順基本規(guī)則是先撇后捺；先橫后豎；從上到下；從左到右；先外后里；先中間后兩邊。而寫字的筆順口訣是從上到下為主，從左到右為輔。上下左右俱全，根據(jù)層次分組；橫豎交叉先橫，撇捺交叉先撇；中間突出先中，右上有點后補；上包下時先外，下包上時先內(nèi)；三框首橫末折，大口最后封底；分歧遵照《規(guī)范》，做到流暢美觀。

漢字從結(jié)構(gòu)上分有獨體字與合體字兩大類。從結(jié)構(gòu)形式看，合體字分為七種，即上下結(jié)構(gòu)、上中下結(jié)構(gòu)、左右結(jié)構(gòu)、左中右結(jié)構(gòu)、半包圍結(jié)構(gòu)、全包圍結(jié)構(gòu)和品字形結(jié)構(gòu)。再加上獨體字，漢字楷書結(jié)構(gòu)的主要形式有八種。漢字結(jié)構(gòu)形式豐富多樣，其基本法則只立足兩點，即重心和分布。重心要做到平穩(wěn)，筆畫分布要疏密勻稱。

學(xué)習(xí)硬筆書法的一般順序是先基本筆畫，后結(jié)體成行，再連綿成篇；先正楷，后行草；先繼承，后創(chuàng)新。

正楷是漢字手寫的標(biāo)準(zhǔn)字體，學(xué)習(xí)硬筆書法宜先從楷書入門?？瑫辛艘欢ǖ幕A(chǔ)后再連筆和省筆練習(xí)行草。

練習(xí)正楷一般要有分項專練和綜合同步兩種方法。

分項專練是系統(tǒng)的學(xué)習(xí)書法的方法，包括：一練漢字筆畫，先基本筆畫，后復(fù)雜筆畫；二練筆順，筆順規(guī)范熟練，書寫速度就快；三練偏旁和部首，它們往往是獨體字的變形，練習(xí)它們?yōu)闈h字結(jié)體打好基礎(chǔ)；四練結(jié)體，掌握漢字八種結(jié)構(gòu)規(guī)律；五練行篇布局，硬筆書法以實用為多，橫向左起的新格式是練習(xí)硬筆書法的主要內(nèi)容。字間距行間距，整篇的天地兩側(cè)和版心都要訓(xùn)練，形成熟練技能，達(dá)到出手就有。

綜合同步練習(xí)是直接從漢字的獨體字入手，同步訓(xùn)練筆畫、筆順，然后把合體字與整篇布局同步訓(xùn)練。

硬筆書法經(jīng)過科學(xué)的組合訓(xùn)練，可達(dá)到短時高效、事半功倍的效果。“三時段，四環(huán)節(jié)”訓(xùn)練法，就是一種高效不錯的方法。

“三時段”就是把三個月分為三個訓(xùn)練時間段，每個月為一段。

“四環(huán)節(jié)”即摹、臨、背、變四個環(huán)節(jié)。古人練武有一種方法叫“不學(xué)千刀會，只練一刀熟”，講的是專和精的問題。借用來訓(xùn)練硬筆書法道理相同。第一時段先選定一定數(shù)量的漢字，每天練習(xí)半小時，反復(fù)摹寫一個月。第二時段臨寫，所臨內(nèi)容仍然是第一時段選定的漢字。臨寫的方法是：先看一個完整的字，在大腦中有了清晰印象后再寫，寫好一個字后再對照字帖找臨寫的不足；待能夠掌握單字帖寫后，還要看所臨字的上下左右，同步訓(xùn)練連字成行，行行排列的布局章法。第三時段是背，即把上面兩個時段所摹臨的字帖放在一邊先不要看，默寫上兩時段所摹臨的內(nèi)容。待一篇默寫完后，再對照字帖找默寫的差距，然后再默寫一篇，再對照。反復(fù)循環(huán)漸漸脫帖，便可信手拈來。第四時段的“變”是變通，舉一反三。不一定每天都練字，只要提筆寫字時聯(lián)想前三個時段所練的字類似筆畫和形近字，然后自己處理新字的筆畫和結(jié)構(gòu)。堅持下去形成習(xí)慣也就有了出手即到的技能。

關(guān)于學(xué)習(xí)硬筆書法要注意的幾種情況。

見異思遷、朝秦暮楚是做任何事物的大忌，學(xué)習(xí)硬筆書法也不例外。很多初學(xué)者學(xué)習(xí)書法，今天喜歡“二王”，明天又臨顏真卿，過幾天又學(xué)習(xí)米芾、蘇東坡……見異思遷，目標(biāo)不專一這是學(xué)書之大忌，也是很多習(xí)書者為什么經(jīng)常臨帖，遲遲不能進(jìn)步，到頭來什么也沒有學(xué)到的根本原因。因此我們必須選準(zhǔn)一本自己喜歡的一家一帖后，老老實實臨寫，等學(xué)到八幾分，再臨臨其它帖也是無妨的。

所謂流水作業(yè)，就是很多初學(xué)者拿到一本帖后，今天臨幾頁，明天臨幾頁要不到幾天一本帖從頭到尼很快就臨完了，回過頭來，叫他背臨寫幾個字．什么也記不起來，臨前面忘后面，臨后面前面也給忘了。這種學(xué)習(xí)方法也是不可取的。我們要制定詳實的學(xué)習(xí)計劃，今天重點臨幾個字，或者帖上的一篇字，等能夠與帖相差無幾，能夠背臨出來后，再臨后面。在臨后面的同時，前面臨過的也要加強鞏固。

有些初學(xué)書法的朋友．練字象犯冷熱病，興趣誄時就練一陣子，有時十天半月就不動筆，如此“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”式的練字肯定是練不好的。貴在每天堅持練上一兩個小時不間斷，如果有時出差在外，也可以帶上帖進(jìn)行讀。

所謂高原現(xiàn)象就是開始練字感得有進(jìn)步，練了一段時間后，覺得沒有進(jìn)步了，反而覺得比以前退步的現(xiàn)象。有些人遇到這種現(xiàn)象悲觀失望，先是自怨自艾，有時干脆換一本帖，或者停止不練。要知道產(chǎn)生這些現(xiàn)象的原因，是自己欣賞水平提高了，常言說“眼高手低”，這不是退步而是進(jìn)步，是手底下的進(jìn)度沒有眼睛的進(jìn)度快，遇到這種情況，只有繼續(xù)加緊臨帖練習(xí)。曾國藩論學(xué)書法進(jìn)程，以為：“困時切莫間斷，熬過此關(guān)，便可少進(jìn)。再進(jìn)再困，再熬再奮，自有亨通精進(jìn)之日。不特寫字，凡事皆有極困難之時，打得通的，便是好漢。”論中一個“熬”字，既道明了學(xué)書的不易，也說明了學(xué)書的過程其實是一個復(fù)雜而漫長的過程。凡事，何嘗不如此！

總之，規(guī)范入門，循序漸進(jìn)，優(yōu)化訓(xùn)練再加上興趣和良好習(xí)慣，就能夠練出一手漂亮的硬筆字。

當(dāng)你靜靜地右手執(zhí)筆，伴隨著優(yōu)美動聽的音樂，看著那毫無生機的黑色墨水在潔白的紙上隨著你自己的心境舞動出一個個充滿生機、充滿活力的中國字，那種享受是無法用語言來表達(dá)的。這是一種境界！